心理學：在逃避生活的你還不自知，看看有沒有這3種行為

趨利避害是人的本質，可逃避生活並不是在趨利避害，它只能說明你的內心無比軟弱。

越長大我們就會越明白，一

個人

要面對現實社會生活是辛苦的，是不易，甚至是困難重重的。很多時候會感覺不是我自己缺乏適應能力，不適應生活，而是生活好像不適應我，不想把自己容納進去。

然後在這種莫名的挫敗感中，我們會開始覺得身心俱疲，於是想要逃避生活的種子開始在這種心理暗示下慢慢發芽生長。

有的人面對人生會選擇迎難而上，有的人面對人生會選擇知難而退。逃避生活的人自然就是後者，他們錯誤的以為逃避開那些所謂的困難就是在救贖自己，但一味的逃避只會讓自己變得更懦弱、脆弱。

但是調查

發現

，其實很多人對自己是否在逃避生活是沒有一個準確認識的，有的人甚至完全不自知自己的行為是在對生活的一種逃避。

逃避生活的人往往有以下幾種表現，如果都符合的話證明此刻的你應該做出改變了。

一、不喜人群，遠離社交

不喜歡貼近人群，總是遠離各種社交場合。喜歡一個人獨來獨往的生活習性，不想也感覺自己不需要和任何人產生聯絡。換言之就是有很少的朋友，就算有朋友也很少去主動聯絡對方。每天自己生活在自己的小世界裡，彷彿閉關修煉，不聞世事，處江湖之遠。

其實他們的內心極度缺乏安全感和認同感，本質上是不擅長和人交往，不擅長去建立和經營起一段關係，他們對這種窘迫給出的解決辦法，就是索性不去交往。

長此以往，身邊沒有各種情緒的分享者，沒有遇到苦難的互助者，沒有獲得成功的認同者，亦沒有懈怠生活時的勸慰者。沒有友人的支援，使得他們勢單力薄，常常會感覺生活處處受挫，於是逐漸逃避生活，陷入了這種惡性迴圈裡。

二、不問眼前，置身事外

這種行為是說他們很少對身邊和眼前的事物表現出關心和重視，比如人情世故，油鹽柴米等。他們關心的總是那種跟自己生活不太搭邊的事情，而對身邊事表現出來的態度就是默然。

那麼他們為什麼會這麼做呢？因為他們是想把大家和自己關注的重點進行轉移，轉移到和自己無關的隨意什麼事情上都好，從而隱晦的藏起自己內心的不安和焦慮。就算有人打開了關於自己生活近況的話匣子，他們也一般不會接下去，而是立刻找到其他話題進行轉移。

他們為何總是會做出這一系列轉移呢？因為他們現實生活過的不盡理想，甚至糟糕，於是他們想要置身事外，逃避自己真實的生活。

三、沉迷某事，依賴極強

所謂沉迷就是我們已經陷進去了，已經產生了巨大的依賴感。側面說明我們每天必須會花費大量的時間去做這件事，和自己的現實生活發生了賓客易主的情況。把沉迷的那件事看作是生活的中心和重心，從而就忽略了自己正常的生活。

常見的沉迷有沉迷遊戲，沉迷睡覺，沉迷追星，沉迷寵物，沉迷聚會等等。但事實上，沉迷會成癮，沉迷任何事物都是不好的習慣，哪怕那件事的本身並沒有什麼錯誤。

所以，不管是哪種沉迷，都會產生極強的依賴性，都會對自己正常健康的生活帶來巨大影響，這是一種對生活逃避的表現。

逃避生活是一種對自己的不負責，短暫的逃避可以看作休整，但長時間的逃避就是成長的停滯。

如果你在逃避生活還不自知，那麼就觀察一下自己有沒有以上行為表現吧。