孩子總是各種惶恐，消除“本領恐慌”的辦法，就是掌握本領本身

“本領恐慌是一切恐慌中最根本最可怕的恐慌。”

這是我國最年輕的學者型作家，學者型演說家，被媒體稱為“驚世才女”、“俠女”的王小平熱銷著作《本領恐慌》封面上面一段文字。

什麼是本領恐慌？

“本領恐慌”指的是人在學習、生活和工作中，由於能力不足而引起的自我懷疑，是對自己能力無法適應事物發展的一種恐懼和慌張。

本領恐慌來源於何處？

1、外界的反饋

現在很多家長在教育孩子的時候，總會拿別人家的孩子作為參考，習慣性地說你看某某孩子什麼都好，你怎麼處處都比不上人家之類的話。

很顯然會讓孩子產生自我否定，讓孩子懷疑自己能力有限，什麼都做不好，從而產生自卑情緒，自然而然也就會變得恐慌。

2、自己的心理

有的時候孩子在內心也會有對自己期待的模樣，但是當他們努力之後，仍然無法達到這樣的高度時，心裡便會產生大大的落差。

這同樣會讓孩子對自己失望，懷疑自己的能力，所以漸漸地就會產生自我放棄的情緒，不願意再努力再嘗試，而是由攻轉變為守，變的被動。

本領恐慌主要表現在哪些方面？

1、學習能力恐慌

孩子最主要的任務就是學習，特別是在父母眼裡，學習甚至成為了衡量孩子好壞的最大標準。

在學習方面，有的孩子學得很輕鬆，而且成績很優異，但有的孩子嘗試過努力，卻總是達不到父母對自己的要求。

這就會讓孩子覺得自己的智商沒有他人高，腦子沒有他人靈活，所以變得自暴自棄。

2、合作能力恐慌

如今已經不再是講究單打獨鬥的時代，很多時候人們想要成功，就必須注重團隊合作。

其實孩子之間也會有合作，但是有的孩子在融入團體的過程中會覺得非常困難，他們覺得和他人無法很好的交流，自己很難真正融入團隊之中，從而對自己的合作能力產生懷疑，甚至認為自己天生就很難合群。

3、自制能力恐慌

這是一種非常重要的能力，但是很多孩子卻總是覺得自己這方面的能力缺乏。

因為他們明明知道某件事情不應該去做，但依然控制不住自己，所以在做完之後會後悔甚至自責。

他們會對自己的自制能力產生懷疑，但其實即便是大人都很難抵制外界的誘惑，所以孩子有這樣的行為也非常正常。

4、創新能力恐慌

現在的社會提倡創新能力，因為這對於每個人來說都是不一樣的自我展現。但是有的孩子卻總是很難有創新意識，他們每次解決問題的方法都很單一，所以漸漸地和其他孩子就會產生差距，導致他們出現創新恐慌。

這時父母一定要鼓勵孩子勇敢嘗試，哪怕是失敗也不要放棄，幫助孩子樹立信心。

父母如何幫助孩子克服本領恐慌？

1、作為提升孩子能力的大好機會

本領恐慌的出現其實是一種非常正常的現象，它恰恰代表著孩子對自己的行為進行思考，同時也在反思自己行為中出現的一些不適。

父母應該引導孩子進行積極的思考，透過孩子的總結不斷提升他們的能力，這樣才能讓孩子得到真正的提高，變得更優秀。

2、轉化為孩子前進的動力

孩子的能力是在他們成長過程中逐步形成的，父母要認識到這一點，同時也要知道每個孩子的能力都是不同的。

所以

要正確面對孩子的本領恐慌，

讓孩子知道這是一種客觀存在的現象，我們每個人都會有。幫助孩子進行自我剖析，才能讓孩子更好地前進，化壓力為動力。

3、幫助孩子消除本領恐慌的前提

孩子的本領恐慌，其實從某個角度來說是屬於父母的本領恐慌，因為父母是孩子的第一任老師，也是孩子最喜歡的模仿物件。

這就要求父母在遇到任何問題時都應該儘可能地保持淡定，不要讓自己的恐慌情緒影響到孩子。

當然更重要的是陪伴孩子一起成長，不斷地讓自己的能力得到提升。因為只有這樣才能給孩子樹立良好的榜樣作用，當父母不再恐慌的時候，孩子的本領恐慌自然也會漸漸消失。

本領恐慌並不可怕，關鍵是如何認識和對待，相信父母和孩子一起努力，一定會讓孩子戰勝本領恐慌，讓他們成為最好的自己。