孩子沉迷手機怎麼辦？學會這幾招簡單解決

電視大家好，我是你們的辣媽川小妹

隨著社會快速發展，如今成為了科技時代，基本上人人一部手機，甚至連現在幾歲的孩子都隨手一部手機，像大家小時候哪有什麼手機，都是玩遊戲，路上撿到有趣的東西都是玩具，而現在生活環境變好，反而沒有了童年的樂趣，由於家長們上班陪伴孩子的就是手機，孩子哭鬧一給手機馬上變好，照顧孩子的不是父母了，而是一部手機或者電子產品。

美國一個兒童學會研究發現，18個月以下的嬰幼兒決不能看電視或者電子產品，兩歲到五歲的孩子對著電子螢幕的時間也不能超過一個小時，這也是為了孩子的好，不能父母為了省事而讓孩子一直看手機電子產品，現在看看所有的孩子的眼睛，有幾個學生是不帶眼鏡的，走到學校看的都是近視眼。

電子產品會影響孩子的視力，孩子本來就小，對電子產品手機沒有抵抗力，只會吸引他們觀看，兒童如果長時間的玩手機和電視產品的話，眼睛會疲勞，大人長時間觀看都有疲勞感，更別說小孩了，尤其是嬰幼兒階段，眼睛發育尚未成熟，眼睛頻繁的使用只會給孩子的視力造成負擔，到以後的話孩子的視力也會逐步下降。

再一個對孩子的健康發育也是不好的，一個孩子正是活潑可愛的時候，長時間的觀看電視電子產品的話，一直在床上或者沙發上躺著坐著，你想想自己的孩子是不是這樣，給一個手機這躺床上，坐沙發上觀看什麼事情也不管了，即使別的小朋友過來玩耍，自己卻為了看電子產品對別的小朋友無動於衷，得不到鍛鍊不僅僅身體會出現肥胖，長時間不出去，減少曬太陽時間，也容易缺鈣，限制身高發育，對別的孩子無動於衷那麼社交方面也是有影響的。

孩子看電視已經電子產品中的畫面或者教育都是被動接受外界的資訊，那麼這樣的話，自家的孩子都沉浸在電子裝置的世界當中了，降低了主動思考的過程，在一定程度上會限制孩子的創造力和想象力，不過不是所有的畫面都是不適合孩子，也有一些正能量，好的教育內容也是適合孩子觀看的，不過還是要減少孩子接觸電子產品的時間。

那麼如何電子產品對孩子的傷害呢？可以遵守“三個20”法則，每次觀看電子產品使用用眼時間為20分鐘，也就是觀看時間是20分鐘，再就是轉動眼睛看遠方的物體，這樣可以緩解眼睛的疲勞程度，電子產品螢幕的亮度和大小，儘量讓孩子看螢幕較大的，還有就是螢幕亮度不要太亮也不要太暗，最後也要陪孩子到外面走動運動一下，也可以增加情感。

電子產品可以給孩子帶來好的認知，但是也會帶來一些傷害，世上的事物都是一分為二，既然不能有效管理孩子使用電子產品時間，必然會導致孩子身體發育和視力都會受到影響，遠離手機的話，那麼做家長的就要做好表率，在與孩子在一起的時候不要玩手機，別手不離機，這樣是對孩子最好的陪伴，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的愛。

我是你們的辣媽川小妹，科學育兒，健康成長！