57歲媽媽因一張照片走紅！狀態好到讓人羨慕：看起來很像年輕人

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你有想過自己的57歲是什麼樣的嗎？第一個想到的是不是退休後四處旅遊，過著愉快的晚年生活呢？然而事實上許多退休老人不是在家帶娃，就是因為身體原因待在家，並沒有想象中的那般美好。

不過，也有人到了57歲依然活得自由自在，身體健康，狀態看起來就像年輕人，讓人羨慕。

57歲媽媽狀態年輕，自認不比小年輕差，不少寶媽都很羨慕

王阿姨的一張照片在網上意外走紅，走紅的原因是她的狀態與她的實際年齡很不符。

從照片來看，王阿姨妝容精緻，身體狀態看起來一點也不像57歲的樣子，練瑜伽的柔韌性不比年輕人差，一時讓人羨慕不已。王阿姨的“走紅”不僅因為她的狀態，更因為她退休後十分勵志的經歷。

王阿姨每週總有那麼固定的幾天會化著精緻的妝容、騎著小電車去給學生上瑜伽課。其實，王阿姨退休已經7年了，但她在一家健身房裡帶了4年的瑜伽課，如今還在繼續，這份退休後的“工作”是王阿姨以前沒有想過的。

王阿姨叫王冬霞，她給自己取了一個叫“晚霞”的網名，學生們都親切地叫她“晚霞老師”，許多學生都不敢相信老師有57歲，因為她看起來太年輕了，容顏不老，體態也很年輕，在學生們眼裡，王阿姨是實打實的“乘風破浪的姐姐”。

王阿姨在練瑜伽上並非科班出身，也沒有幾十年的瑜伽經驗，

她在49歲時才開始零基礎練習瑜伽

，也是無意受到鼓舞，決定考教練證；53歲時當起了瑜伽教練，從一開始的一週帶兩三節課到現在一週八節課，王阿姨在短短几年間實現了瑜伽小白到教練的身份轉變。

王阿姨認為“人到50歲，也還可以拼一拼”，她練習瑜伽比別人要認真刻苦，並且敢於不斷嘗試去突破自己。

和她一起考瑜伽教練證的幾乎是二十來歲的孩子，但王阿姨心態很好，沒有感到很大的壓力，她表示自己並不比年輕人差，如今她也是教練群中的“老大姐”了。

退休後的這幾年，王阿姨用心踐行“活到老，學到老”，不僅苦練瑜伽、認真教學，還學了產後修復、人體結構等領域的知識。如今王阿姨每月的帶課工資有四千多，和她的退休金差不多。

王阿姨的經歷讓許多同齡媽媽感到震驚和羨慕，許多年輕寶媽也震撼不已，她不僅有“不老”的容顏，更有一顆不老的心。

家長退休後有愛好可發展，都有哪些好處？

利於老年人身心健康

人到了退休後最怕孤單和無聊，也怕過得空虛沒有意義，和下棋逗鳥悠閒度日相比，做自己真正喜歡的事能讓老人們過得更開心，身心也跟著健康。

像王阿姨這樣有瑜伽可練，有學生可教，晚年生活可以說是很有意義的了，且和年輕人在一起，自己的心態也會更年輕，心理健康，身體也會更健康。

間接為家人減輕負擔

像王阿姨這樣退休後還能靠興趣愛好獲得額外收入的老人也不少，在讓精神得到滿足的同時，也減輕了家庭的經濟負擔，另外還能減輕子女的看護負擔，老人有自己的事要做，子女們也就不必為父母擔憂了。雖然老人們的愛好不一定能帶來收益，但能讓他們過得更快樂，父母平安健康且快樂，子女才會更放心，這也是家人減輕負擔的一種方式。

退休後的生活不僅僅是旅遊、帶娃或在家閒著，同樣能做許多有意義的事兒，什麼時候開始都不晚，早有準備就更好。

家長退休後能做些什麼？早規劃早知道

1.可以做兼職工作

許多老人退休後並不想閒下來，還有多賺錢的打算，那麼可以根據自己的職業做一份相關的兼職工作，也可以選擇延遲退休或返聘，充實自己的生活。

2.可以培養興趣愛好

什麼時候培養興趣都不算晚，退休後時間精力都有了，老人們可以專心培養自己的興趣愛好，報個老年班，學學書法畫畫等都是不錯的選擇。

3.可以外出旅遊

若家庭經濟條件好，且身體健康的老人可以在退休後多出去走走，不僅能看看精彩的世界，還能愉悅身心、充實生活，讓自己變得更健康。

總的來說，不管做什麼，什麼時候開始都不算晚，退休後也能重新開始，活成想要的自己。

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