吃一口相當於吃10張餐巾紙，不少家長喜歡給孩子吃，醫生：太無知

同事跟我說了好久的再來酸菜魚館，一定讓我去嚐嚐。這不，正好週末我們去了菜館，卻發現館子關了門，我們在店前站了一會兒，同事失望地低下了頭，正好碰見他家的收銀經過，同事問了問咋回事，好好的生意不做了？店員說老闆家的孩子生病住院了，忙不過來，索性就關門一個星期，專門照顧孩子，聽說孩子是感冒住院然後又查出來發育不良，膝蓋有點變形。

同事一臉驚訝，一個開菜館的老闆的孩子竟然營養不良？店員說孩子一直在老家長大，最近才接過來，雖然接過來了但是老闆工作比較忙，對孩子的日常飲食也沒有上心，通常就拿店裡的菜給孩子吃，可是孩子腸胃比較嬌嫩，還沒有發育完善，所以吃這些調料比較重的菜可能是傷到了，正是長身體的年紀，又發育不良，難怪老闆著急。

吃一口等於吃10張溼紙巾，多半家長喜歡給孩子吃

1。 燒烤

燒考在加工製作的過程中，由於高溫油炸，大部分食物中的營養都會被破壞掉，尤其是蛋白質會發生變性，所以說含有的營養物質不會太多。而且肉類經過高溫，和煤炭的燻烤，可能會出現導致癌變的物質，還會刺激孩子的胃腸黏膜影響消化和吸收。

2。果醬

果醬晶瑩剔透，可以用在早餐塗抹麵包，能夠比較好刺激孩子的胃口，增強食慾。但是有的果醬過於甜膩，最直接的影響就是容易引起孩子的蛀牙，果醬中的糖分很多，孩子過多的攝入會影響身體對食物中鈣質的吸收，雖然孩子處於生長髮育過程中，但是也會容易導致骨質疏鬆。孩子缺鈣，骨骼發育不良，自然長不高。

3。烤腸

世界癌症研究基金會，表明這些加工肉類可能會引發腸癌，所以建議少吃，更何況孩子的抵抗力並沒有大人們那麼強。而且頻繁從新聞中曝出烤腸存在衛生質量問題，烤腸的進價比較低，賣價也不是很高，但是卻還含有肉。經過檢查，裡面並沒有參加什麼肉，都是些澱粉和能夠發出肉味的食品新增劑。

孩子補鈣發育好，做好2件事

（1）合理搭配

孩子在少吃垃圾食品的同時也要為身體補充好足量的營養，因為營養物質對於孩子長高來說就相當於房子的“基石”，基礎打不好，房子很難牢固。孩子發育快，家長可以給孩子補鈣，鋅元素能夠改善孩子的腸胃和提高孩子的機體免疫力。

（2）多運動

大好春光，正是適合孩子運動的時候，春天孩子長高的速度是其他季節的幾倍。而且運動能夠刺激孩子的骨骼的發育，有利於骨細胞的生成，和抑制破骨細胞的分裂。適量的運動能夠提高孩子的機體免疫力，而且增進孩子的胃口。孩子經過一天的學習，十分勞累，適當的運動有助於緩解大腦疲勞。