判斷寶寶吃沒吃飽，看這個訊號準沒錯！

我的寶寶吃飽了嗎？

新手媽媽們常常會有這種困擾。

那到底如何判斷孩子吃沒吃飽呢？

今天菌菌就教大家幾招。

在此之前，我們先了解一下不同月齡的寶寶飯量大概有多少。

圖源：寶寶呵護團隊製作

1

不同月齡寶寶

飯量大不同

◆ 3月齡以內（包括3月齡）：

按需餵養

（即餓了就吃）

，若超過2-3小時寶寶不喝，寶媽也要主動喂。

雖然這個月齡的寶寶不強調次和量，但範圍

基本在8-10次。親喂則單次保證15-20分鐘且大口吞嚥至少5分鐘。

◆ 4-6月齡：

4月齡起按時餵養，

奶量保證在800-1000ml。

一天6-8次，每天最好不低於800ml，

親喂則單次保證15-20分鐘且大口吞嚥至少5分鐘。

◆ 7-9月齡：

每天保證奶量在

600-800ml，

每天喂4-6次，

親喂則單次保證10-20分鐘且大口吞嚥至少5分鐘。

◆ 10-12月齡：

每天奶量保證在

600ml，

一天喂3-4次，

親喂則單次保證10-20分鐘且大口吞嚥至少5分鐘。

◆ 13-24月齡：

每天的奶量控制在

400-600ml，

一般建議在500ml左右，此後

以一日三餐為主，需要優先保證孩子三餐的攝入量。

瞭解了不同月齡寶寶的飯量以後，相信寶媽對孩子吃沒吃飽這事也已經有個大概了。

但是，每個寶寶生長髮育規律不同，所以我們還需要結合寶寶發出的飢餓訊號和吃飽訊號來進行判斷。

圖源：寶寶呵護團隊製作

我們先了解一下寶寶發出的飢餓訊號有哪些。

①

嘴巴作出吸吮動作或發出吸吮聲音。

②

張嘴伸舌左右轉頭且煩躁不安、身體活動增加。

③

當有東西碰觸到寶寶的臉時，他會移動嘴巴或頭部去尋找並張開嘴巴。

④

用頭或鼻子蹭寶媽前胸等。

當寶寶出現以上訊號時，就說明孩子已經很餓了，媽媽們就要

給孩子餵奶了。

瞭解完孩子發出的飢餓訊號，我們再來了解一下寶寶吃飽訊號。

2

寶寶出現這些訊號

就說明吃飽了

◆ 觀察哺乳後的反應

寶寶吃飽後就會慢慢不再銜乳，緊接著便會閉著嘴巴牴觸乳頭或奶嘴。

圖源：寶寶呵護團隊製作

◆ 觀察小便的顏色和次數

如果寶寶是母乳餵養，

每天小便6~8次，且顏色淺黃清亮。

尿不溼沉沉的，就說明寶寶已經吃飽。

如果寶寶的尿不溼上有橘色或淡粉色的結晶，就說明寶寶攝入的水份過少，也就是說寶寶沒有吃飽。

◆ 觀察寶寶體重

寶寶體重在穩步增長，就是吃飽的有利證據，即便是短時間內出現體重降低，但也能很快地長回來。

不同月齡寶寶體重的計算公式：

1-6個月：出生體重（kg）+月齡×0.7

7-12個月：6（kg）+月齡×0.25

如果寶寶的體重小於均值的10%，就需要注意寶寶是不是餵養不足了。

圖源：寶寶呵護團隊製作

◆ 觀察寶寶糞便的次數

當新生兒

（＜28天的寶寶）

排出胎糞後，每天至少會大便3次。

等寶寶出生後的第3-4周後，寶寶消化功能開始變得強大，會出現“攢肚”現象。

便便次數會轉變為一天一或者幾天一次，

“攢肚”期間寶寶精神狀態和食慾都正常的話，就不用擔心吃不飽的問題。

孩子吃沒吃飽是大事，尤其是對於還不會說話的小寶寶。

不過各位家長也不必過於焦慮，只要能夠及時捕捉到孩子的飢餓訊號和吃飽訊號就可以啦！

圖源：寶寶呵護團隊製作