瞞不住的“生育相”明眼人一眼就能看出來，生過孩子就別想藏得住

如今科技不斷進步，大眾對於養生、健康也越來越重視。所以不少精通保養的女性不僅讓人看不出真實年齡。

連不少已經生過孩子的“辣媽”們透過精心的保養後，依然能擁有光滑緊緻的面板，凹凸有致的身材，也令不少人無法看出她們已經生過孩子了。

不過，對於一些眼裡非常好的人來說，還是能分辨出來的。畢竟，無論如何保養，生孩子帶來的一些變化還是比較明顯的！

愛美的小劉哪怕已經成為了媽媽，兒子如今也準備滿1歲了，但她一直未曾對保養的事宜有所放鬆。

每天認認真真護膚外，為了保持好身材，平時非常注意科學合理的飲食，平常也會到健身房進行身體鍛鍊。

身邊的朋友們對小劉生完孩子後，依然擁有纖細的四肢，細膩光滑的面板十分的豔羨。

如果不帶著兒子出門的話，

初次見面的人基本不相信小劉已經是一位寶媽了。

不過，凡事皆有萬一。小劉前幾天參加一個好朋友的生日聚會時，一位剛第一次見面的大姐看到小劉準備喝酒的時候，關心地詢問：

“你現在可以喝酒了嗎？已經給孩子斷奶啦？”小

劉聽到這個問題後，十分驚訝，畢竟她跟這位大姐只是第一次見面而已，對方居然看出她是寶媽的身份。

大姐看出小劉的疑惑後，笑著說到：

“我兒子今年10歲了，自然能看出你是否生過孩子，從你的臀部就能看出來。”

小劉回到家後，翻出以前的照片進行對比才發現，哪怕她四肢纖細，但臀部明顯比以前大了不少。

其實，很早以前就有研究表明，女性在孕期以及哺乳期內，由於身體代謝水平的變化，

總體提高了許多，從而加快了氧化應激反應，導致細胞受損。

這也意味著，女性經歷了生育後，身材、面板等方面都會出現不少明顯的變化。

生過孩子的寶媽，這三個地方的變化是瞞不住的！

1、胸部的變化

受到雌性激素的影響，孕期內女性的胸部會比未生育前變大不少，看起來也更加的飽滿。

而哺乳期時，為了保證奶水充足、母乳的營養，寶媽們也不敢立刻減肥，所以胸部也會增大。

斷奶後，經歷了哺乳期，寶媽們的胸部也會出現不同程度的下垂。對於愛美的寶媽，還是不要忽略了胸部的保養。

2、腹部的變化

與未生育過的女性相比，寶媽們的腰部會圓潤許多。對於不注意產後身材恢復的寶媽，還會出現小肚子，面板鬆弛，沒有了以前的平坦、光滑。

還有一個巨大的變化便是腹部會出現妊娠紋，如果寶媽們注意保養，通常在1-2年後便可變淡、消掉了。

對於經歷了剖腹產的寶媽，腹部也會留下很難消除的刀疤。

3、臀部的變化

經歷了生育的女性，臀部通常會比未生育前變大不少。主要是生育過程中，為了使胎兒能順利娩出，盆骨會擴張，導致臀部變大。

還有一點引起寶媽臀部變大的原因是孕期及哺乳期內，寶媽攝入的營養過多，造成脂肪堆積在臀部，導致臀部變胖許多。

除了臀部、腹部、胸部的變化外，還有可能使面板長出妊娠斑、黃褐斑。

為了生育孩子，冒著極大的生命危險，同時也會留下許多不可逆的變化，這些“犧牲”令每一位寶媽都值得我們欽佩

當然，隨著科技、醫療技術的不斷提高，愛美的寶媽也不用過於悲觀，哪怕不能100%恢復到產前的狀態，也能透過科學、合理的方法恢復80%以上。

產後恢復，寶媽可以這樣做

1、科學、合理的飲食

因為產後需要進入哺乳期、身體恢復期，所以寶媽們不可因為急需瘦身而選擇節食。

應採用科學、合理的飲食方式，如食物要清單一些，少吃多餐，葷素搭配。保證新鮮水果、蔬菜的攝入量。

2、持足夠的運動量

瘦身必然離不開運動，由於寶媽經歷了生產，身體還比較虛弱，不適宜做運動量太大的運動。

在身體條件允許的情況下，可進行散步、瑜伽等運動。保持足夠的運動量，不僅能促進寶媽的新陳代謝，也能很好地鍛鍊身體，利於身體健康。

3、充足的休息

因為要照顧寶寶，使得許多寶媽產後的休息無法得到保障，這是非常不利於產後恢復的。

寶媽們可以聘請月嫂，或者將照顧寶寶的事宜分擔一部分給丈夫、家人，不要一個人包辦所有的事情，以免積勞成疾。

科學、合理的飲食、運動，充足的休息，可以為寶媽的產後恢復起到極大的促進作用。

能在很大程度上改善因為生育而帶來的身材變形、面板鬆弛老化等等情況。

對於孕育生命的女性，都值得我們尊重、欽佩。因為生育帶來的身材還是外表的變化，寶媽們不應自卑，而是為自己的偉大感到驕傲！

你生完孩子後，有哪些明顯的變化？歡迎留言分享！