羊奶粉比牛奶粉更有營養？寶媽別被謠言誤導了，選奶粉要看這幾點

說到奶粉，很多人第一個想到的就是牛奶粉，很長一段時間奶粉就是牛奶粉的簡稱。

最近幾年，羊奶粉的廣告越來越多，很多寶媽也樂於給寶寶多一種選擇，不過有些關於羊奶粉的說法，是商家的一種誤導，寶媽不要上當了！

寶媽群裡強烈“安利”羊奶粉，真有這麼好？

最近寶媽群裡也一直在討論羊奶粉的問題，有一位寶媽自從知道了羊奶粉，就“如獲至寶”，一直在群裡強烈“安利”。

那位寶媽姜女士說：羊奶粉比牛奶粉更有營養，而且更容易被消化吸收，而且還不上火，還可以改善腹脹的問題，一家三口都在喝。

其他寶媽她分享羊奶粉的好處，很多人都躍躍欲試，想要給自己的寶寶換成羊奶粉試試。

有一位網名叫“晴雨”的寶媽，說自己家孩子最近才牛奶過敏，要喝氨基酸奶粉，一罐要四五百，感覺經濟壓力太大了，不知道能不能喝羊奶粉？

群裡有的寶媽覺得可以試試，有的寶媽覺得羊奶粉也是配方奶粉，可能也會出現過敏的問題，建議晴雨找專業的人士諮詢一下。

羊奶確實有自己特有的優勢。羊奶中的乳蛋清比例比牛奶要略高一點，不過製作成配方奶粉之後，兩者之間的比例都要透過國家標準，差距不大。

羊奶粉的“四大謠言”，你信以為真了嗎？

羊奶粉確實是讓寶媽能夠多一種選擇，不過有些關於羊奶粉的說法，有些“言過其實”，寶媽要理智選擇適合寶寶的奶粉。這些謠言別當真：

謠言一：羊奶粉比牛奶粉更有營養

商家做宣傳的適合都比較善用“移花接木”的招數，比如宣傳羊奶比牛奶更有營養，但奶粉跟鮮奶在很多成分上都有差別，很容易被誤導。

而且羊奶和牛奶在營養成分上都各有所長。羊奶的碳水化合物、脂肪、維生素A、磷等營養成分的含量上，要比牛奶更高一些；牛奶在蛋白質、鈣、鋅、硒上成分含量更高。

不過要注意，這裡說的是鮮奶，並不等同於奶粉中的營養成分，千萬不要被“移花接木”誤導了。

成為配方奶粉之後，要按照國家對嬰兒配方食品的標準來，透過成分新增各類營養物質要都達標才行，各自的優勢一“配方”，就差不多回到“同一起跑線”了。

謠言二：羊奶粉更接近母乳

都知道母乳是最適合寶寶的“口糧”，說羊奶粉更接近母乳，很容易直擊寶媽的心。不過這種說法真的有依據嗎？

乳清蛋白和酪蛋白的比例來看，羊奶粉的比例為18：82，牛奶中的比例為22：78，羊奶確實略佔優勢，但母乳的比例是6：4，還是差了一大截。

從氨基酸模式來看，羊奶更接近的是牛年，跟母乳區別也是很明顯的。

不過要成為配方奶粉，需要達到國家標準，羊奶是乳清蛋白上的微弱優勢，在國家標準乳清蛋白含量≥60%面前，再次跟牛奶粉拉平了。

謠言三：羊奶粉比牛奶粉更容易消化吸收

羊奶粉中的脂肪結構為中短鏈脂肪，脂肪球體只是牛奶的1/3，確實具備更容易被消化吸收的優勢。

研究發現，平均等量的羊奶消化率比牛奶快20%，在消化過程中不易引起腸胃消化時間過長引發的上火反應。

羊奶的結構，讓它在消化吸收上更具備優勢。但製作成羊奶粉需要用的是脫脂奶，脂肪都脫了，優勢的脂肪結構也不存在了。

處理成配方奶，再衝泡給寶寶喝，鮮羊奶的那些優越感也就不復存在了。不過配方奶都是按照國家標準來的，對於寶寶的營養供給是足夠的，寶媽不用擔心。

謠言四：喝羊奶粉不會過敏

糖媽的一個朋友家的娃就是牛奶過敏，要喝特殊奶粉，每個月買奶粉的錢都讓他很“肉疼”，所以對於牛奶過敏的寶寶，能不能喝羊奶粉，也關注了一下。

育兒專家崔玉濤曾經說過：從預防或治療過敏的角度講，羊奶蛋白質與牛奶蛋白質相似度高達92%以上。

如果寶寶是對牛奶蛋白過敏，換成羊奶粉也可能會面臨同樣的問題。也就是說，有些寶寶喝羊奶粉同樣會出現過敏問題。

如何給寶寶挑選合適的奶粉呢？

都知道給寶寶最好的餵養方式是母乳餵養，很多媽媽也想母乳喂寶寶，但實際情況不允許，想讓寶寶長得更好，只能在選奶粉上下功夫了。

①看奶粉配方 選奶粉的時候，一定要看配方表，像是“生牛乳”“脫脂牛乳”這樣成分的可以優先選擇，新增的益生菌可以參考下表：

②瞭解奶粉製作過程 配方奶粉的製作工藝，一共有三種，幹法工藝、溼法工藝還有乾溼混合工藝。溼法工藝對奶源要求比較高，而且汙染風險最低，相對更有優勢。

③觀察奶粉細節 奶粉好不好，看粉末狀態和味道。好的奶粉一般呈現乳黃色，一開蓋就能聞到乳香，沒有其他異味，顆粒小且均勻。溶解之後也不容易出現掛壁問題。

④看外包裝 好奶粉也會在使用細節上多用心，在外包裝設計上，也會考慮避免使用過程中汙染的問題。寶媽要注意看著三點：

一是奶粉是否有雙層密封，這樣在使用的時候，可以避免開蓋後被二次汙染；二是奶粉蓋上是否有放置粉勺的位置，這樣也可以避免，在取粉的過程中被汙染的問題；三是奶粉包裝上是否有防偽二維碼，因為奶粉市場利潤高，很多造假份子都看好這一塊市場，寶媽要從正規渠道購買，而且要學會辨別真偽。給寶寶選奶粉是一件需要多用心的事情，寶媽要理智辨別，不要別人一說好就盲目購買。每個寶寶體質不同，希望每個寶媽都能找到適合自己寶寶的奶粉。

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。