女性是否到了排卵期, 用手摸一摸就知道

如今因為快節奏的生活，加上工作家庭上的壓力，讓懷孕成了困擾很多年輕夫妻的一大難題。並且現在很多家庭最多也就2個孩子，所以要更加講求優生優育，備孕也逐漸得到很多年輕夫妻的重視。

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在備孕的過程中，想要成功迎接“好孕”，有一件事是十分重要的，那就是女性需要清楚知道自己的

排卵期

。

說到排卵期很多女性都聽說過，但卻很少去算自己的排卵日，有些也不知道如何去算，其實算排卵日也不是很難的，下面就把簡單的計算方法分享給大家：

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女性的月經週期平均是28天，也就是如果你上一次月經時間是3月31號，加上28天后，下一次月經的時間便是4月28號。而排卵日則是來月經前的14天，也就是4月14號，排卵期為排卵日前後4天時間，也就是4月10號~4月18號是排卵期。

由於現在很多年輕女性作息飲食不規律，經常熬夜，造成很多女性的月經不是那麼規律，排卵期也就沒有那麼穩定了。其實除了這種時間推算的方式，還有一種用手去觸控小腹的方式來判斷排卵期，下面告訴大傢俱體的操作方式：

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在月經結束後的第八天，我們可以用手觸控卵巢的位置，也就是在肚臍下方的三寸處，如果發現這個地方有變鼓的情況，則表明排卵期可能快到了。

不過這種方式也不是十分準確，容易受很多因素的影響，比如腹部脂肪比較多，或是這個階段正好長胖了，這就很難摸出來了。

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不過這種方式還是有一定的參考價值，可以在來過月經後的一週後每天摸一摸，仔細小腹的觀察變化，以及關注身體的一些變化，比如這段時間經常有疲憊感、分泌物增多，體溫升高、小腹脹痛等，都是排卵期到來的訊號，只要抓住時機，迎接“好孕”便事半功倍