心理學家：想要擺脫恐懼自卑懦弱的人格，就必須活出攻擊性

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一般內向敏感且具有社交恐懼症的人，在人際交往之間總是處於一種被動的地位。

他們掌握不了聊天的主題，也在無意間被集體或者對方安排成了一個傾聽者的角色，沒有辦法在人際中表現真正的自己。

此外，有些人曾經受到過來自外部的惡意和傷害，因為他人的言語嘲笑或者行為而變得敏感、自卑又懦弱，這種經歷讓他們不敢在外人面前展露出來。

他們像一隻軟弱的小白羊。這種經常帶有恐懼感的人脾氣和耐性都是很好的，但是很容易被人貼上老實人的標籤，沒有氣場的人總會在無意間受到別人欺負，經常被別人指使。

這種欺負未必是辭言令色，但就是溫柔地觸犯到了你的原則。

在這樣的環境中，你需要活得有攻擊性。

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學會說不

當你開始嘗試向你不喜歡的事物說不時，你就已經很勇敢的向前邁了一大步。雖然想要改變自己的性格是一件很困難的事情，但當你學會開始說不時，你就已經向周圍的環境發起了一項挑戰。

《我是餘歡水》是一部雖然荒誕但是很能引起人們思考的一部劇。

餘歡水誤以為自己得了癌症之後，大改以往唯唯諾諾的草包性格，開啟了自己像瘋子似的高能人生。生活中遇到不講道理的鄰居說懟就懟，彷彿世界上沒有人能管得住他。

世界上沒有真正的海闊天空，你的善良大多都只是來自懦弱，你太在意周圍人的眼光和看法了。

就好比在職業中經常有兩類人物：老鷹人格和鴿子人格。一個習慣性支配，而一個習慣被支配，沒有攻擊性的人，就經常受到支配。

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當然，我們想要帶有攻擊性的活著，不是想要帶有鋒芒地去為難別人，而是擺脫自我被控制的狀態。

一個人大致的性格特點，往往在第一印象中就可以很快獲得印象。

自信的或者具有攻擊性的人走路往往都帶風，彷彿體內無法壓制的魅力瞬間就要爆發出來；而自卑懦弱或者像小綿羊一樣沒有攻擊性的人，走起路來經常畏手畏腳，一看就是很容易被人支配、被欺負的樣子。

這是一個氣場問題——有氣場的人到哪裡都可以成為話題交談的中心。

想擺脫恐懼自卑的懦弱人格，你首先需要在外在上給自己足夠的信心。外在上並非需要你打扮裝扮自己，你可以嘗試著訓練自己的氣場，以昂首挺胸的姿態去傲視群雄。這世間並非是誰虧欠誰的，不必如此感到害怕，大膽做你自己就好。

此外，想要成為什麼樣的人，首先假裝自己就是這樣的人。

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你想成為一個自信大方並且侃侃而談的人，那就暗示自己就是這樣的人，而不是一直為自己加油鼓勁。你的內心需要有一股把自己推出去的動力，雖然邯鄲學步東施效顰是有點尷尬和不自在，但這也是你勇敢面向世界的關鍵一步。

當你擁有想要表達的事物時，那就用清晰的言語大大方方地將它們表達出來。

眼神不要飄忽不定，肢體也不要隨著語言支支吾吾一筆帶過，因為這是不勇敢的表現，是你想要快速回到自我舒適圈的狀態。不妨和自己擰著來，嘗試不一樣的自己。

自卑的人往往在很大程度上太過於專注別人的想法，這種時候往往都是壓制本性的。有攻擊性的人往往都會讓自己處於一種主動狀態，這些的前提都是以滿足自我需求為主。

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抓住機會，嘗試表達自我想法，就算沒有把握住時機和節奏也不要覺得尷尬，要勇敢就需要沒皮沒臉。

在自卑懦弱的人眼裡，大聲說出自己的想法，以及吸引他人注意力都是帶有負罪感的。

一個人的性格大多數時候都和家庭有關，但一個原生家庭並不是就把自己鎖死了，在人生道路上，你還是有很多辦法突破自己的心理境界，達到不一樣的自我。

想要爆發出自我力量，活得具有攻擊性，釋放強大的生命，首先你需要擁有改變的想法才行。

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有的人安於現狀，就喜歡將自己封鎖在自卑懦弱的圈子裡，儘管被支配的感受讓自己很壓抑，他們也安於這種性格，不願意做出改變。

既然你有擺脫的想法，就已經離真正的成功不遠了。希望你我都能活出理想的人生。