孩子的焦慮抑鬱障礙, 大多和原生家庭的教育方式脫不了干係~

“生而為人，對不起讓你們討厭了……”

“我的孩子寫的遺書被我發現了，我快嚇死了，我不知道他為什麼會抑鬱，更理解不了他為什麼想死，我們那麼愛他，我和他爸實在不知道該怎麼辦了~”家長的無奈和痛苦顯示出他們對心理認知的匱乏。

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據科學調查表明，

抑鬱症

正在成為既癌症之後傷害人類的第二大殺手，根據估算，目前中國患抑鬱人數逾9500萬。由於抑鬱症患者隱蔽性強，不易被察覺；而人們對抑鬱症瞭解太少，認為患抑鬱症就是矯情，做作，這種錯誤的看法很容易使抑鬱症患者產生“病恥感”，錯過治療時機，加重病情。

青少年人群是抑鬱症的高發人群，絕大多數抑鬱症孩子都是家長的不當教育以及

原生家庭

的傷害造成的。對於沒有愛的家庭、不和諧的家庭，這樣的問題更多。世界衛生組織曾提出有四分之一的中國大學生承認有過抑鬱症狀，中國學生群體的抑鬱發病率在23。8%。孩子的心理健康狀況已經不容忽視了，家長有義務幫助孩子打造一顆堅強的內心，呵護孩子健康成長，而不是用語言去嘲諷，用行為去傷害孩子。

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“為什麼和你說話你總是好像不開心，你很委屈嗎？”

“你怎麼這麼矯情呀！”

“我生你養你，都是為了你好！”

……

這些話是不是很熟悉，有多少家長還在對孩子重複這樣的話，有多少家長還在打著為了你好的藉口去傷害孩子，然而這些都不是正確的愛！

原生家庭的不健康，對一個人的影響是致命的。完美主義的家庭，會讓孩子處在在高壓環境下，變得焦慮，遇到挫折不自信；過度溺愛、保護的家庭，會讓孩子以自我為中心，在為人處事方面存在缺陷，做事情畏畏縮縮，不夠獨立自主；過度懲罰、冷漠的家庭，會使孩子不斷否認自己，容易出現自閉的情況，用冷漠的方式解決問題；爭吵、暴力，父母關係惡劣的家庭，會使孩子缺乏安全感，處於一種自責和惶恐中，不知如何處理衝突矛盾，甚至走向極端。

哈佛大學醫學院馬丁泰徹博士說：孩子的大腦尚在發育中，若他們總生活在苛責、匱乏的環境中，他們的大腦為了適應環境會發育成“求存模式”的結構，形成懦弱自卑型人格。

由此可見，父母營造出來的家庭氛圍，會直接影響到孩子未來的性格、三觀。諷刺和挖苦不會激勵孩子奮勇向前，而會讓他們享受不到成功的喜悅，懷疑自己，喪失自信，丟失自我。然後，孩子需要一生的時間，去努力掙脫原生家庭帶給他們的這些傷害和影響。

因此，正確的家庭

教育方式

才是孩子身心健康成長的良藥。然而，父母也不是生來就是父母的，大部分父母在養育孩子的過程中是會犯錯的，這需要家長意識到家庭教育方式的重要性，有意識地開始調整自己的方法。如果懂得學習，願意學習，教育就不僅僅是一種責任，而是跟著孩子一起成長和進步的契機。

接納自己的不足

教育孩子的過程並不總是一帆風順，當被伴侶、家人甚至孩子指出自己的行為不妥甚至完全錯誤時，如果過度自責自罪不僅打擊自己育兒的信心，還會影響身心健康。“接納”本身具有極大的能量，當父母開始接納自己的不足，孩子的不足時，擔憂的情況瞬間就變得沒有那麼可怕。與自我和解，把落腳點放在如何解決問題上，也是很多父母需要學習的必修課。

和諧家庭氛圍經營

在家庭中，發自內心的多給子女、另一半一些愛和認可、讚美，少去指責與諷刺、冷漠，如果需要批評，則需要有藝術性的先讚美，再來建議糾正批評。在遇到矛盾和衝突的時候，則以更多的愛和包容去化解矛盾與衝突，如是這樣去經營，那麼家庭的氛圍一定會越來越好的。

必要時尋求幫助

父母在陪伴孩子成長過程中會遇到各種各樣的問題。有些問題可以靠家人的愛與智慧解決，但有些問題單憑父母解決起來就比較困難。比如焦慮抑鬱、青春期親子矛盾、孩子遭遇校園暴力、離婚對孩子產生影響和傷害等。要解決這些問題和困難需要更多的心理調整和疏導，若向專業人士請求幫助，可能會好很多。