夏季少吃這3種水果, 是缺鈣的“加速器”, 阻礙娃發育還一個頭矮

炎炎夏日，孩子也會變得不愛吃飯，不少家長就會給孩子吃些

水果

，想要緩解一下夏日造成的胃口不好。一些寶媽會普遍認為水果中的維生素含量比較豐富，就算孩子不愛吃飯也會給孩子吃些水果，覺得也會對孩子的健康有好處的，但其實並不所有的水果都適合孩子吃，可能會對孩子的身體健康造成損害。

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夏季少吃這3種水果，是缺鈣的“加速器”，阻礙娃發育還易個頭矮

1。

西瓜

夏季最常見的水果應該就是西瓜了吧，很多的家長喜歡給孩子吃些西瓜，但是西瓜並不能給孩子多吃，因為西瓜本性是屬於涼性的水果的，尤其是一些家長喜歡冰鎮，這種西瓜更不能給孩子吃，這樣會降低孩子脾胃的運化，造成脾虛，影響孩子的消化，造成缺鈣。

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2。

菠蘿

很多人會喜歡菠蘿的酸甜口味，但是因為菠蘿中的含有很多的蛋白酶會給很多的孩子產生過敏的症狀，而且菠蘿中的酸性物質，會給本就身體功能不完善的孩子的消化系統產生更大的壓力，損傷孩子的脾胃，增大孩子缺鈣的可能性。

3。

香蕉

香蕉本身是屬於寒性的水果，當孩子有便秘的問題的時候，很多的家長就會給孩子吃些香蕉，因為香蕉具有可以緩解便秘的功能，但是因為香蕉本身所具有的寒性的特性，如果孩子吃太多的香蕉就會傷害孩子的脾胃功能，久而久之更會加重孩子的缺鈣問題。

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醫生總結：這4種情況孩子可能應該已經發生缺鈣，新手寶媽不要忽視

1。 寶寶的睡眠狀況

如果孩子已經有缺鈣的問題，其實腹部是會很不舒服的，就算是在睡覺的時候，孩子腸胃也要一直被迫運動，這個時候孩子是沒有辦法睡得安穩了，就會出現不停的翻身的情況，而且容易哭鬧，睡覺的時候容易發出聲音。

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2。 寶寶的舌苔情況

寶寶發生積食的問題後，其實孩子的舌苔會變得又白又厚膩，而且在早上孩子剛睡醒的時候，孩子張開嘴的時候能夠清楚地聞到一股難聞的氣味，這就說明孩子的腸胃已經出現問題了。

3。 寶寶的食慾下降

因為腸胃中有未被消化的食物，孩子的食慾就會明顯下降，尤其是也有可能會產生挑食、厭食的情況，突然變得不想吃主食，一到吃飯的時候就開始哭鬧，這都是說明孩子可能已經有缺鈣了。

4。 寶寶的經常發燒

當孩子發燒的時候，很多的新手寶媽最先想到的就是孩子可能是出現感冒了，或者是病毒引起的，但是很多的家長可能不知道，如果孩子有缺鈣的問題可能也會導致發燒，這主要是因為食物沒有被消化，就會在腸胃中積累發酵，在這個過程中就會產生“熾熱”，讓孩子發燒。

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發現孩子缺鈣時，寶媽也不要慌張，做好這2事，幫助孩子消食健脾

1。 食療

碳基生物；維持生命；氧很重要；鈣之於骨骼，猶如氧之於人類。

要讓骨骼正常生長，家長要及時給孩子補鈣，所以當孩子還處於身體生長髮育階段的時候，家長一定要重視給孩子及時地補充鈣質營養，否則就會讓骨骼發育不良，家長可以在日常生活當中給孩子多補充一些1鈣，鈣含量是雞蛋的10倍，極易被人體吸收，能夠促進骨骼的發育。同時含有的鋅元素還可以提高孩子的消化能力，幫助孩子提高食慾，讓孩子胃口好、吃飯香，這樣才能夠身體棒。

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2。 小兒推拿

平時可以幫助孩子揉揉板門，其實這個板門就是位於大小魚際之間，自己按壓會有痠麻的感覺。當孩子有積食的問題時，可以幫孩子揉一揉，可以緩解孩子的腸胃運作不良。