懷孕當媽沒人告訴你的十件事! 看完至少避開80%的孕期狀況與難題

各種妊娠反應比想象中更難熬！

懷孕容易得抑鬱不是沒有道理！

懷孕後絲毫沒有感受到女性光輝！

這輩子最社死的事情都發生在孕期了！

……。

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懷孕其實並沒有自己想的那麼簡單，別人活蹦亂跳吃涼吃辣能生出一個健康孩子，

不代表所有人跑了跳了，吃涼吃辣

也能生出一個健康孩子。

一句話就是：

要尊重“個體差異性”

。

所以孕期分享123件事一定要為自己的言行負責，個例就是個例，大多數人還是要小心對待的。

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為了保證本篇的嚴謹性，下面分享的孕期事項，僅為自己發生過的真實案例，希望大家多多警惕！

1、注意孕早期一些早孕反應：

孕初期很多準媽都會有各種各樣的不適反應，集中為

噁心嘔吐、容易疲勞、尿頻尿急

等。

還有一些準媽可能還會有其他現象，比如我孕期剛開始體溫就持續升高，一直保持著一個低燒狀態。醫生跟我說這是妊娠期間正常反應，讓我平時多注意休息，不用過於擔心，但是一連7天，我整個人渾身上下完全沒有半點力氣，臉色奇差。後來體溫雖然趨於平緩，就是體溫要比正常人要高些。

出現這個問題不要驚慌，先去諮詢醫生（這是主要的），然後放平心態，注意管理好自己的情緒。

2、注意孕吐強度

：我個人將孕吐分為三個等級（等級越高越要重視）。

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等級三、二屬於妊娠紋期間的正常現象，平時在嘴巴里含些酸的梅子和果乾緩解，等級一出現了，建議直接去醫院，我沒得法子，也別指望廣大網友能有什麼建議。

3、孕期容易焦慮，這是普遍現象，不是你一個人

：

一方面，剛懷孕自己想太多

，甚至上網看些

孕婦

分享類文章都能嚇到自己，直接反應就是表現在自己的行為上；

另外受孕激素的影響

，會時常有暴躁、易怒等情緒，所以很多情況下，自己行為都是偏激的。

雖然不想承認，但是孕期確實和自家先生吵了很多次，每次雖然都是以老公認錯結束。但時間長了，難免出現嫌隙。自己也反思過，就是沒法壓住脾氣，只能尋求老公溝通，說開了就好了。

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4、孕期檢查不能忽略

：

孕期檢查是準媽整個孕期都應該認真對待的事情，包括懷孕初期。

只要懷孕，就要隨時做好檢查，

孕初期和孕後期同樣重要

，孕初期檢查關乎卵子著床問題，以及胎兒穩定等情況。個別

孕早期見紅、流產

等現象就是自己沒有做好檢查，無法及時防禦造成的。

》》》孕期需要檢查的事項很多：

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5、孕期身上有異味，護理工作不能停

：應該不是我一個孕媽這樣吧！

隨著月份增長，總感覺自己身上有味道，感覺有點像分泌物的味道和汗液的混合體，形容不上來。有時坐久了，起來後味道特大，有時又聞不到。

不管怎麼說，孕期私處護理以及身體護理一定要重視，很多準媽就是不重視護理，造成了私處感染等問題，又要花時間調整。

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6、孕期面板狀態很差，護膚要今早提上日程

：孕期受孕激素影響，我們的面板會有不同程度影響，很多情況下乾性膚質的孕媽面板更加乾燥，油性膚質的孕媽油脂分泌的更旺盛（個別孕期面板反而變好的孕媽除外）。

不要信老人和某些不權威人的那一套：孕婦化妝護膚會致畸流產，這都是在放P！

我剛開始懷孕的時候對這方面也是比較諱忌的，都是用的清水洗臉，洗面奶也是偶爾用用，結果面板狀態每況愈下，終於在一次照鏡子中，看到自己竟然長妊娠斑了。

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我們不僅要對自己負責，更要為寶寶的安全著想，所以我孕期選擇的護膚品基本都是成分很安全的產品，舉個例子：

——德國嫩芙孕婦護膚品

這套我用的時間還是比較長的，一直被我沿用到哺乳期。它的成分很安全，我去美麗修行上查過成分，安全評分接近滿分，成分都是綠色（綠色圖示的成分風險程度極低），用著也安心。

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套裝有兩種，一種是水乳+潔面乳（氨基酸的），另一種是加了面霜的，前者價格比後者便宜，適合油性面板準媽用（夠清爽），後者適合幹皮孕媽用（補水好）。

一套就是孕期精簡護膚流程，還不用擔心品牌用的雜亂造成面板不耐受。

自用下來，感覺要比很多孕婦護膚品保溼效果好，基本上一天下來是不需要二次補水的。

還有就是

無香

，這點很多護膚品是做不到的，畢竟香味現在也是一個營銷賣點，但是作為孕吐嚴重的準媽，這點我真的太討厭了，所以這套護膚品能夠做到無香，也是我能堅持用下來的主要原因吧。

除了上面這款護膚品外，其實市面上很多孕婦護膚品都是可以用的，只是有些護膚品過分追求安全，反而在使用效果上欠缺了些。

另外補水效果好的產品有：同款的嫩芙面膜（補水保溼長效且立竿見影）、嬌韻詩雙萃精華（維穩肌膚，補水保溼）、雅漾大噴（適合妝後補水）等。

PS：內心一直認為孕期護膚不好的孕媽，我也不強求，只有自己認為好那才是真的好，如果護膚反而讓自己提心吊膽的，那大可不必！

7、產後掉髮非常嚴重，孕期要及時護理

：我就在這上面栽了個大跟頭，之前髮量絕對是人人羨慕型別，又黑又亮，還粗長直：

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現在頭髮我只想呵呵呵~圖片就不放了，我自己都滄桑了。

如果說想在產後進行修護和增發，那還真沒有什麼好的產品能有效增發的。就好比在沙漠上種幾多花，有什麼意義呢？所以孕期切記不要使用刺激性的洗髮水，提早保養髮根，該避免的洗髮水成分一個也不能少：

①避免皂基/sls/sles表活成分，刺激頭皮，容易誘發頭皮敏感；

②甲基類和尼伯金脂類防腐劑，刺激性很大，長時間使用會破壞頭皮微環境；

③椰油醯胺DEA有潛在致癌性。

快看看家裡的洗髮水有沒有這些成分，有的話就乾淨換了吧。

推薦我產後用的兩款洗髮水，一個是成分溫和，氨基酸表活，沒有刺激成分也沒有矽油。

適合油性發質的

嫩芙洗髮水

，另一個是可以

固發的Akin愛茵迷迭香洗髮水

。

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或者你有更好的洗髮水，就一定記得

繼續堅持使用

。

8、孕期會有尿頻、尿急、漏尿等現象

：這個我直接大型社死現場，我活了將近30年，除了3歲之前尿床，就沒有過哪怕一次尿床經歷，但是我在孕後期成功經歷了：

出現尿意→趕緊下床→還沒到才是就沒控制住！

當時我正好躺在床上跟我七大姑八大姨聊天呢，就感覺一陣熱意上湧……至此沒臉了。雖然這是正常的孕期現象，但這太尷尬了。

尤其是我出門逛街的時候，一定會事先墊個衛生巾，以防萬一。

9、孕期可能會出現浮腫、抽經現象

：雖然時間短暫，但是足夠我哭爹喊娘了。建議多吃維生素片、鈣片等，補充充足的營養需求。

10、孕期腰疼，手疼

：孕晚期才是真正的難受期，我一度以為自己要交代在這個階段上！真TM難受啊~

我孕晚期肚子很大了，整個人都是向下墜的感覺，出門走路，得把腰前傾挺著個肚子走，這位所有的重量和壓力都在腰椎上，時間久了腰痠到不行。

可能是疼怕了，在網上買了各種緩解小道具：

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》》》懷孕後其他需要知道的知識點：

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具體不明白的地方可以評論區提問哈~

最後，

孕期一定要做足功課啊！我們要以最佳的狀態迎接寶寶的到來。

雖然我上面說的一些事項在孕期只能說是九牛一毛，但是孕媽孕育一個生命真的很不容易，所以還希望廣大準爸們多體諒體諒準媽。

最後祝好孕鴨~