生完孩子後, 坐月子30天還是42天對產婦來說區別很大, 你要重視

坐月子

幾乎是每一個

產婦

都會經歷的事情，雖然現在有很多說法認為，生完孩子是不需要坐月子的，比如人家凱特王妃生完孩子不照樣出現在媒體面前，而且氣色還那麼好。

但是這裡想提醒大家的是，坐月子畢竟是老祖宗流傳下來的規矩，既然能流傳這麼久，肯定也是有他的道理的，而且現在

中西方人的體質差距也比較大

，適合他們的不一定就適合我們，

還是要根據自己的身體來決定

，馬虎不得。

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十月懷胎，一朝分娩，在這個過程中，產婦耗費了很大的體力，傷了“元氣”，所以一定要及時“補”回來，而坐月子就是最直接，也是最有效的一個方法。

不過，這個時候，還是會有一個問題出現，那就是有的人說坐月子就是一個月（30天），但是有的人卻不認同，

認為30天不夠，應該是42天

，

那麼，到底應該坐幾天的月子呢？

其實這個沒有一個標準的說法，還是要根據自己的身體情況來決定，如果你

產後

恢復得很好，那麼可以30天結束。

但如果你的身體依然比較虛弱，就別和別人比了，多養養身體也沒有不好，幸福的是後面的一生。

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當然，如果各位產婦覺得不放心的話，坐月子30天左右的時候，可以去醫院檢查一下自己的恢復情況，根據檢查結果來決定。畢竟如果不好好坐月子的話，落下了月子病，後果就不堪設想了。

所以，生完孩子後，坐月子30天還是42天，對產婦來說區別還是很大的，你要重視。

月子不好好坐，可能會出現這幾種月子病，很“難纏”

腰痠背痛、關節疼痛

腰痠背痛雖然不是什麼大病，但是隻有自己經歷了才知道這個病有多麼的麻煩。

如果坐月子期間沒有休息好，或者是過於勞累的話，就會影響到產後的修復，傷口恢復得不好，就會引起腰痠背痛，這種病痛嚴重的話，可以伴隨人們的一生。

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大家想一想，要是以後做個什麼事情都腰腿不方便，該有多麻煩啊？雖然有些時候不會經常發作，但是也可以說是

年年頻發的

。

其實，很多產婦在生完孩子之後，或多或少都會感覺到膝關節和指關節疼痛，這是因為生完孩子之後，身體內的激素髮生變化，而且生孩子也耗費了太多的元氣，肌肉力量下降，肌腱的彈性也下降，關節的韌帶也會變得更脆弱。

如果在這樣的情況下，各位產婦還不好好坐月子，或者是沒有坐足夠時間的月子，那麼之後關節痛將會永遠伴隨你一生，

換季或者是下雨天的時候會特別難受。

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頭痛

產婦在生完孩子後，如果沒有調理好，還經常吹風的話，可能會出現頭疼的毛病，因為產後產婦的身體很虛弱，寒氣更容易入侵身體，也更容易引發一些問題，所以，產後要注意保暖。

坐月子的時間，雖然30天和42天看上去差距不大，但是這12天的時間能夠決定很多的東西，如果身體恢復不如意的話，一定要堅持坐月子坐滿42天。

話說回來，其實坐月子到底是坐30天還是42天，也是有一定方法來區分的。

比如產婦自身的身體狀態、產婦配合坐月子的配合態度、以及各種習慣等等，都有可能影響坐月子的時間。

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那麼，就個人而言，

坐月子到底是30天，還是42天的月子，可以根據下面這些指標來決定：

看產後惡露是否完全排乾淨

產後排惡露是非常重要的，一定要完全排乾淨才可以，而且排惡露有三個過程：

第一個過程是產後的3-6天，這個時期的惡露成分比較多，比較髒，所以呈現血紅色；

第二個過程是產後的7-14天，這個時候惡露的成分減少，所以顏色也會變淺，主要是排出一些壞死的組織和黏液，多數情況下是粉紅色；

第三個過程是產後的15-21天，這個時候惡露大部分都已經排完了，只剩下一些白色惡露，3周過後幾乎就完全消失了。

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根據產婦傷口的癒合情況決定

不管是哪種方式的生產，對於產婦的身體都會造成一定的影響，坐月子的本質就是幫助產婦恢復身體，所以一定要根據自己傷口的癒合情況來決定。

一般來說，

剖腹產

的恢復時間會更長，大約需要

4-6周

，根據自身體質的不同，還有可能會延長。

順產也是需要時間恢復的，不過還是要看個人體質，有些產婦剛生完孩子，休息2個小時就跟沒事人一樣了，而有些則要很長時間才能緩過來，所以，還得根據實際情況來決定。

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育兒寄語

都說：“女人月子坐得好坐好了，能脫胎換骨，至少年輕2歲。”所以，不管是從外表來看，還是從內在來看，產婦都要重視坐月子這件事情。