東京殘奧會開幕，比起讚揚“堅韌”，預防殘疾更重要！

8月24日晚間8點，奧林匹克的聖火

正式點燃東京殘奧會的火炬塔

開啟為期13天的體育競賽

此次中國代表團總人數為437人

其中運動員251人，他們將參加

射箭、田徑、硬地滾球等20個大項

341個小項的角逐

是中國參加境外殘奧會參賽大項最多的一屆

作為一名普通觀眾

每次觀看殘奧會比賽，心情都五味雜陳

一方面是忍不住為精彩的競技

歡呼雀躍，拍案叫絕

另一方面，又不可控制地將目光投注到

運動員殘缺的身體，既心疼又敬佩

“殘疾”不值得標榜和讚揚

但“身殘志堅”擔得起所有的鮮花和掌聲

中國目前有超過8500多萬殘疾人

其中0-6歲殘疾兒童約139。5萬

每年新增0-6歲殘疾兒童約19。9萬

以智力殘疾所佔比例最高

所以，比關愛殘疾人更先行的應是

“加強殘疾預防，促進全民健康”

下面，我們就一起來學習一下

殘疾預防的內容以及措施

殘疾分為哪幾類？

視力殘疾、聽力殘疾、言語殘疾、智力殘疾、肢體殘疾、精神殘疾、多重殘疾。

很多人會對孤獨症屬於精神殘疾還是智力殘疾有疑惑，事實上，《中國殘疾人事業“十一五”發展綱要（2006年-2010年）》釋出後，就首次明確了

孤獨症屬於精神殘疾

，只不過因為大部分孤獨症兒童都同時伴有不同程度的智力問題，所以有的地方在評估歸類的時候，會把孤獨症歸為智力障礙。

我們身邊的主要致殘原因有哪些？

我們身邊常見的致殘原因有三大類：

一是遺傳和發育因素；二是環境和行為因素；三是傷害與疾病因素。這三類因素交叉作用，造成殘疾。

殘疾分為先天性殘疾和後天性殘疾。導致

先天性殘疾

的常見原因有近親婚育，遺傳因素，子宮內發育缺陷，父母吸毒、吸菸、嗜酒等不良行為，妊娠期患某些疾病、服用不當藥物，生產中胎兒缺氧、損傷等。

後天性殘疾

也稱獲得性殘疾，導致後天性殘疾的因素主要有傳染性疾病和非傳染性疾病，如乙型腦炎、麻疹、糖尿病、高血壓、精神疾病等；意外傷害可以導致殘疾，如交通事故、工傷、輻射和其他傷害。

△圖片來自網路，侵刪

殘疾預防的內容有哪些？

人類雖然不可避免地要發生殘疾，但可以防止和控制殘疾的發生和發展。

世界衛生組織指出，利用現有的技術就可以使至少50%的殘疾得到控制或使其延遲發生。我們能做的預防內容包括：

1.一級預防

，即透過免疫接種、預防性諮詢及指導、預防性保健、避免引發傷病的危險因素或危險源、實行健康的生活方式、提倡合理行為及精神衛生、安全防護照顧等措施，預防致殘性傷害和殘疾的發生。

2.二級預防

，即透過殘疾早期篩查、定期健康檢查、控制危險因素、改變不良生活方式、早期醫療干預、早期康復治療等措施防止傷害後出現殘疾。

3.三級預防

，即透過康復功能訓練、假肢矯形器及輔助器具使用、康復諮詢、支援性醫療及護理、必要的矯形替代性及補償性手術等措施，防止殘疾後出現殘障。

△圖片來自網路，侵刪

即使是針對目前病因尚不明確的孤獨症，這些預防內容也是必不可少的，包括但不限於：

1。母親注意孕期保健，加強圍產期衛生保健，積極進行

優生優育

工作；

2。提倡

母乳餵養

，因為母乳中含有豐富的鹼性礦物質，有益於孩子的智力發展。孩子長大後，要注意

膳食的“酸鹼平衡”

，少吃糖，多吃蔬菜、水果、雜糧等“鹼性食物”，保持機體內PH值的相對穩定，使各種代謝功能協調，進而使身心保持良好的健康狀態；

3。家長別把孩子過分封閉於一味學習的小圈內，儘量讓孩子

參加集體活動

。集體活動包括鄰居小朋友相邀的遊戲、做作業，包括學校、班級統一組織的文體活動等等。從集體活動中培育孩子的性格，從集體活動中體驗友誼、智慧與溫暖。

4。

早發現、早干預、早康復。

密切關注孩子的成長變化，科學參照0-6歲兒童發育量表，一旦發現孩子有“異常”表現，應及時前往正規醫院檢查，並儘早接受專業的康復干預。

怎樣才能生出一個健康的寶寶？

殘疾預防，從寶寶出生後抓起還不夠，父母應當在有計劃生育前就做好全面的預防：

第一要進行婚前和優生優育諮詢。

夫婦有遺傳性家族史如先天愚型，父母有較嚴重的心、肝、腎疾病，在婚育前應該向有關專家諮詢，以避免先天性疾病致殘。

第二要加強孕期保健。

孕婦應保證足夠和均衡的營養：多吃高蛋白、低脂肪的食物如牛奶瘦肉雞蛋等；多吃富含多種維生素的食品，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、水果等；適當補充富含鈣、鐵、鋅、碘與微量元素的食品，如蛋類、豆類、穀物海帶等。

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第三要定期進行產前檢查。

產前 B 超檢查可以進行胎盤位置、胎齡的判斷及多胎的測定，還可以較準確地測量羊水量，有助於決定是自產還是剖宮產，避免異常分娩造成的胎兒損傷。正常的孕期B 超檢查做1-2 次即可，如果沒有必要， 不要頻繁做 B 超檢查，因為較長時間照射胎兒某個部位，會給胎兒帶來傷害。

第四要避免藥物的不良影響。

許多藥物能透過胎盤進入胎兒體內，對胎兒產生不利的影響，所以懷孕後切不可自作主張吃藥，生病時應諮詢醫生是否用藥或改用非藥物治療方法。患某些疾病如甲亢的婦女，懷孕後也一定要在醫生的指導下，調整用藥種類和用藥劑量。

第五要注意維護身體健康，不生病或少生病。

如母親患風疹，就可能導致新生兒先天性心臟病、唇顎裂或其他畸形，所以維護孕婦的健康極為重要。