養護甲狀腺“秘籍”被發現，醫生提醒：每天擦桌子，可別忘擦了它

河南的李麗是一名聲樂老師，自從音樂學院畢業以後，就在當地辦了一所培育機構，由於機構初建，她常常忙的焦頭爛額。

以至於三餐不規律，導致身體不適，去醫院檢查，才發現是患上了甲狀腺結節，醫生交待她回去好好調養，定期檢查，因忙於工作就忘得一乾二淨。

最近李麗發現身體嚴重不適，不但睏乏無力，即使晚上早早的睡，第二天還是沒精神，食慾也明顯下降不少，她就抽出點時間去了醫院。

醫生拿著檢查報告，搖頭，你這是怎麼調養的，甲狀腺細胞已有病變的跡象，再疏忽大意，就可能發生癌變。

醫生提醒：每天擦桌子，可別忘擦了它：

待醫生了解完李麗的飲食、生活習慣後，指出，甲狀腺結節惡化的“根源”。

原來李麗由於工作忙，沒時間做飯，一日三餐幾乎都是吃快餐，為了圖省事，冰箱裡的吃食塞的慢滿滿的，有的是即食的，有部分是需要加熱的。

然而，李麗從來想不起來擦冰箱，導致一開啟冰箱，裡面就會撲鼻而來一股怪怪的味道，還能看到冰箱的封條處有發黴的跡象。

冰箱長時間不擦洗，裡面就會滋生大量的細菌，並會侵入冰箱內的食物裡面，細菌經過是時間的發酵，就會生成黴菌，黃麴黴素。

這種毒素比砒霜的毒性還要強，早被癌症研究機構拉入一級致癌物名單裡，嚴重損害人體器官，導致結節病情惡化。

甲狀腺功能異常，少碰這2物

1、核桃

都知道核桃有較高的營養價值，特別是懷孕初期的孕婦，老人都喜歡買回家很多核桃，讓她們進補，說對胎兒有益。

但是，儘管如此，核桃卻不能多吃，由於它被攝入人體內，不容易被消化，就會給胃部加重負擔，誘使消化不良的症狀出現，進一步使甲狀腺負擔加重。

因它油脂含量較多，食用過多的話，會導致脂肪堆積體內無法被快速代謝掉，造成身體出現肥胖，擾亂機體正常分泌，影響甲狀腺激素分泌。

2、生薑

它對於每個家庭來說都不陌生，廚房內常備的食材之一。

生薑不但能做調味料，還可具有一定的藥性，驅寒效果不錯，還有傳言說，古時神農發現並給它命名的，就有人誤以為對養護甲狀腺有作用。

但是，它屬於刺激性較強的食材之一，即使能促進血液迴圈，卻會刺激胃液分泌，給胃部造成傷害，對於病情恢復很不利。

若發現有這6個異常，或是甲狀腺不健康

1、嚴重體溫失調，冷熱交叉；

2、脖子周圍組織被壓迫，聲音有嘶啞症狀；

3、食慾下不振，出現嘔吐；

4、疲憊無力，無精打采；

5、出現月經異常，紊亂或者量少；

6、激素不足，頭髮毛躁。

養護甲狀腺“秘籍”被發現

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此外，日常注意好2點，甲功更健康

1、少熬夜

古有醫書《黃帝內經》有講，人體內各器官的排毒、修復時間，是在熟睡後的8個小時的時間段內。

若是沒休息好，就會打破人體各器官之間的平衡，細胞代謝就會出現問題，導致各器官細胞之間出現分泌異常，就會影響甲狀腺健康，繼而提升甲狀腺癌變率。

2、鍛鍊身體

對於患甲狀腺疾病的人，不單單身體的免疫力可以被提高，結節也快速被消散。

甲狀腺疾病患者，要選適合身體狀況的運動，如騎車，爬山，打太極等，不要參與劇烈的高難度運動。

參考文獻：

【1】《甲狀腺結節的預防》，高明，腫瘤臨床，2018年01期

【2】《甲狀腺癌的治療報告》，康驊，預防醫學，2018年07期