肝臟不好會經常放屁嗎？如果你經常放屁，那你可能也有這幾種習慣

放屁是我們身體對外排氣的一種正常現象，有時候會發出響聲，有時候還會產生難聞的味道，這種現象是因為，我們吃進去的食物，會在腸腔內發生多種化學反應從而產生氣體，透過腸道的蠕動，由肛門向外排出，這就是我們所說的放屁。

一個健康的身體，正常的排氣量是一天不會超過15個屁，如果超過了15個，那麼可能是你的身體出現了異常，需要引起重視了。

接下來就帶大家瞭解一下，如果頻繁的放屁到底是不是因為肝臟出現了問題。

頻繁的放屁是肝臟的問題所導致的嗎？

當你放屁的數量增多時，通常是腸胃炎、肝臟疾病以及腸道菌群失調的表現，這都是源於體內堆積了大量的垃圾和毒素，影響了腸胃的消化和吸收，所以日常生活中儘量避免食用導致脹氣的食物或者刺激性食物，特別是肝病患者。

但是答案並不是單一的，其他原因也可能會導致頻繁放屁。而且在日常生活中如果有這3種習慣，一定要特別注意。

肝臟不好會經常放屁嗎？如果你經常放屁，那你可能也有這幾種習慣

1、澱粉類食物食用過多

如果我們在生活中食用了含有非常多澱粉和碳水化合物的食物時，就會容易導致體內產生大量的氣體，出現頻繁放屁的現象，特別是土豆、小麥、豆漿和牛奶之類的食物等等，但是不要緊張，這種情況是可以透過平時的飲食種類來改善的。

2、不良的飲食習慣

有些人吃飯時總是會狼吞虎嚥，十分的急躁，這是一種十分不健康的飲食習慣，因為在狼吞虎嚥時會同時吸入大量的空氣，如果吸入的空氣過多，就會導致放屁的次數增多，所以吃飯時儘量避免狼吞虎嚥，細嚼慢嚥才是正確的吃飯方式。

3、腸胃不好

還有一種可能那就是你本身的腸胃功能就不太好，很容易導致吃進去的食物沒有辦法得到正常的消化和吸收，從而產生多餘的氣體，這時候這些多餘的氣體就會透過放屁的形式被身體排出體外。

肝臟不好會有哪些表現？

1、出現肝掌

2、食慾不振，消化不良

3、體內垃圾毒素過多造成臉色蠟黃無光澤

4、口腔異味或者感到口苦

5、睡眠質量下降，失眠多夢

只要每天堅持2件事情，就能夠養肝護肝，達到調理肝臟的目的

1、經常鍛鍊

想要改善人體內部的環境健康，延緩衰老，擁有強健的體魄，每天進行適當的運動鍛鍊無疑是最好的選擇，不止能夠起到排毒的作用，還能夠達到養護體內各個器官的目的。

2、多喝水

我們都知道多喝水能夠促進人體的新陳代謝，減少體內毒素的堆積，因而也可以減輕肝臟的負擔，提高自身的免疫能力，如果在水中放入一些其它的食材，還能夠達到養肝護肝的功效，《千金要方》中曾提到，如果將決明子、枸杞、牛蒡根等食材搭配在一起煮水飲用，可以達到養肝明目的功效。

枸杞：含有豐富的維生素，能夠促進睡眠，養護肝臟，改善貧血

牛蒡根：清熱消毒，提升人體免疫力，修復肝臟內的受損組織

決明子：可以排毒，潤腸通便

結語：想要養護肝臟，保持我們身體的健康狀態，那麼就要從現在開始做起，養成良好的飲食習慣，多運動，保持心情舒暢，情緒穩定，調整好作息的時間。