五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

文|瑩媽

農村婆婆:結了婚就趕緊懷孕,早點懷孕,我還年輕能幫你帶孩子。

懷孕了就要多吃一些,一個人吃兩個人補,吃得多一些,身體健壯一些,孩子就更健康。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

生孩子的痛我們都有經歷過的,痛痛就過了,哪有什麼打無痛,無痛會影響孩子智力的。

中國有很多的特殊文化和風俗,而這些懷孕的風俗,其實對孕媽身心都有傷害。

五種中國式懷孕,一種沒有遇到過的媽媽,真的很幸運

第一種:結了婚就趕緊懷孕

小時候聽那些三姑六婆討論:這家的媳婦一過門就有了,那家的媳婦過門一年了,還沒生孩子,該不會是有問題吧?

以前的人一般都是相親結婚,結婚前男女雙方見面會比較少,直到結婚才會住在一起。

而且很少會在結婚之後避孕,一般都是結婚馬上就懷孕生孩子。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

以前女性的地位也比較低,結了婚之後就相夫教子,沒有太多的想法,似乎也能平平淡淡地過一輩子。

但是現在時代變了,並不建議結婚就生孩子,首先剛結婚,兩人還需要一定的時間磨合。

而且結婚是一件非常累的事情,整個過程把新郎新娘弄得精疲力盡,只想倒頭大睡,哪裡還想著生孩子的事。

建議結婚之後可以磨合一段時間,比如說一年左右兩個人生活得比較融洽了,再考慮生孩子。

第二種:懷孕就要多休息

小潘是一個職場女性,婆家的經濟條件還不錯,結婚沒多久就懷孕了,而小潘自己還想在職場上有一番作為,但是婆婆和老公就勸說她:我們家又不差你那份工資,而且你現在懷孕了,不能這麼勞累要多休息。

結果小潘辭職回家之後,也不知道要幹什麼,整天在家裡面追劇,或者偶爾看看書,大部分時間都在睡覺。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

結果自己到準備生的時候體重整整增加了50斤,去醫院待產的時候,醫生說孩子估計有八斤多要剖腹產。

懷孕並不是生病,不需要多休息只需要減少壓力心情愉悅,不要做一些搬重物的重體力活就可以了。

孕媽媽在孕期運動大有好處:

能夠增強體力促進健康,有助於順產。

能夠刺激腸道的蠕動,減少便秘

孕婦血液處於高凝狀態,如果經常臥床會導致下肢深靜脈血栓,不利於身體的健康,經常活動的話,防止血栓的形成。

孕媽媽運動更有助於預防血糖過高。

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建議孕媽媽每天堅持30分鐘的運動,可以做一些自己喜歡的散步、游泳或者瑜伽之類的運動,特別推薦孕婦瑜伽,建議可以找專業的老師指導,對於保護孕媽盆底肌彈性大有幫助,防止漏尿以及促進產後修復。

第三種:一個人吃兩個人補

懷孕並不是一個人吃兩個人補,因為胎兒需要的營養並沒有媽媽這麼多。

孕早期不需要過多的攝入營養:

有很多媽媽胃口不好甚至是嘔吐,這其實是胎寶寶自我保護的一種行為,因為媽媽吃進去的東西,對於媽媽來說是營養,對於幼小的胎寶寶來說,可能就是一種微毒的東西,所以胎寶寶不希望媽媽吃太多的食物。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

飲食中注意三少三多:

少吃高糖食物

比如說含有糖分的飲料,或者說是餅乾、麵包、蛋糕,或者說自己做的菜儘量不要放糖。

少吃高脂肪的食物

奶油蛋糕、肥肉或者說是動物的皮,含有的脂肪比較高,儘可能地少吃。

少吃高熱量的食物

比如白米飯熱量不低,我們不要每天吃三大碗飯,而是要注意吃飯也要吃菜。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

多吃粗糧

吃飯的時候可以偶爾吃芋頭,紅薯或者玉米,這些粗糧可以減少我們熱量的攝入。

多吃動物內臟

動物內臟每週吃兩次,每次吃100克左右,可以很好地起到補鐵的作用,預防媽媽缺鐵性貧血。

多吃蔬菜

懷孕之後每天蔬菜達到一斤以上,水果控制在半斤以內,蔬菜含有的糖分比較低,脂肪含量很低熱量也很低,而且含有豐富的膳食纖維,可以預防媽媽便秘。

第四種:生孩子哪有不疼的,無痛分娩會影響孩子健康

前不久網上看到一個影片,一個媽媽在生孩子的時候,因為很疼要求要進行無痛分娩,但是老公和婆婆都不給自己簽字,因為覺得無痛分娩會影響孩子的大腦,導致孩子智商受影響。

婆婆大多會覺得生孩子哪有不疼的。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

後來這個產婦沒有辦法,只好疼得死去活來地把孩子生了出來,但是出了產房第一件事情就是要打老公,護士們都拉住這個媽媽,媽媽最後把鞋子都脫了,扔到老公面前。

無痛分娩是非常少量的麻醉,對孩子的大腦沒有任何的影響,反而有利於媽媽更快地生出孩子,防止孩子在產道中被壓迫過久影響大腦供氧。

第五種:坐月子髒臭醜

坐月子不能洗頭,坐月子不能刷牙,坐月子不能洗澡,坐月子要多吃一些,坐月子要多躺,那這些都會讓孕媽媽變得又髒又臭,甚至蓬頭垢面的看起來很醜,這些坐月子的習慣真的是陋習。

坐月子並非不能洗頭洗澡,只要洗完頭洗完澡要儘早吹乾。

五種常見的“中國式懷孕”,對媽媽的身心傷害極大,孕媽們請遠離

坐月子一定要堅持刷牙,否則出了月子你的牙齒就毀了,坐月子的時候每天都要吃很多的食物,如果不刷牙的話容易導致齲齒。

坐月子不能天天躺著要經常下地活動,預防血栓的形成。

遠離5種中國式懷孕,母親節做一個優雅的母親。

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