卵泡發育不良的女性該如何備孕？

卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，臨床檢查宮頸評分不能達到應有高值（>10分）。此種情況在不孕婦女中甚為多見，發生率可達27。0%。

卵泡發育不良的表現：

1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。

2、卵泡小：卵泡發育，但不成熟，直徑常常小於18毫米。

3、卵泡不圓：發育不圓，表現為橢圓形，甚至為“棗核型”，無受精能力。

4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。

女性一生排多少個卵子？

女性一出生，兩側卵巢內就已經儲存了數百萬未發育的“卵泡”，原始卵細胞就以700萬的數字蟄伏著。女嬰降生，700萬降到200萬，而到了青春期，在女孩子花房一樣的卵巢裡，只有50萬了，到成年後剩下10萬多個，但一生中大約只有400個左右能真正發育成熟，被卵巢釋放出來，扮演創造生命的角色。其餘的便自行退化。

在每個生殖週期中，兩個卵巢交替有（也可能由一個卵巢連續進行）十幾個卵泡一起發育，但最後只有一個卵子成熟排出，能和精子結合成胚胎（少數有2個或者2個以上形成雙胞胎或者多胞胎）。

卵泡發育不良的備孕方法

首先要擺正心態，內分泌系統出現異常是卵泡發育不良的主要原因，如果時常處於焦急狀態，會導致內分泌系統紊亂，進而導致病情加重，所以保持良好的心態非常重要。

日常生活中要注意飲食，卵泡發育不良的女性可以多吃些黃豆、雞魚等食物，促排卵藥物的服用需要有醫生的指導，平時還要做一些體育鍛煉，以促進血液迴圈。

如果是某種疾病引起的卵泡發育不良，如垂體泌乳素瘤、高泌乳素血癥等。女性朋友需要儘快去醫院檢查卵泡發育不良的原因，對症治療才能有效恢復。

所以卵泡發育不好的女性朋友們需要找準病因，然後針對性的進行調理，只有治療各種原發性的疾病才能夠很好的緩解病症。切記不要太過於焦慮，要有耐心，積極配合醫生治療。

備孕始於養胎，養出優質的卵子

適度健身，培育優質卵子。

適度的運動可以使女性的體質得到改善，保證卵子的質量。因此，女性在備孕期間，應進行規律的健身鍛鍊，以提高身體各部位的身體器官的工作能力，為孕期做好準備。

及時補鈣，為卵子提供營養成分

血液中經常帶有很多的含鐵元素，每個月經期排出來的血，也會丟失了許多的含鐵元素。為了卵子更加健康，在月經期要多吃一些蔬菜，如青菜、動物內臟等鐵元素食物，以填補卵子的營養。

最近整理了幾本關於備孕的書籍，備孕的注意事項和飲食調理等細節都有詳細介紹，非常適合新手夫妻。如果有需要的話，跟我說下就行。

少吃止疼藥，堅持卵子活性

生理期的女性，身體免疫力都較低。在中年的人群中，常常服食止疼藥的人，卵子活性往往要比不吃止疼藥的人更低。這是因為止痛藥會麻痺腦神經，長期使用會干擾中樞神經，使卵巢傳遞指令減少，導致卵子活力下降。

保持良好的心情，卵子更優質

初入職場的女性，往往承受著很高的工作壓力，會引起身體的許多疾病。生長激素代謝過多，擾亂了原有的生長激素均衡，導致內分泌失調，危及卵巢排卵期的正常工作。因而在備孕期間，適當舒緩壓力可確保您的好“孕”。

卵泡如果發育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常受孕，即便精卵相結合，也會容易出現流產、死胎等情況，所以，卵泡發育不良女性要引起重視，應及時到正規醫院進行檢查及治療。