孕晚期這三個行為做得越多, 越容易引起“假宮縮”, 或有早產風險

在

懷孕

過程當中，

孕婦的身體始終是比較脆弱且敏感的

，由於肚子裡面懷著寶寶，孕婦的很多行為舉動都會給寶寶造成一系列的影響，有些孕婦在分娩的時候產生的

宮縮

就是胎兒即將誕生的標誌性行為。在這個過程當中他要說越頻繁那麼胎兒缺氧的可能性就會越大，很可能還會引發胎兒的發育不良等問題，所以避免宮縮的情況出現，必須要從生活習慣上入手，如果平常有這幾個行為的話，應該儘可能的減少。

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飲食問題也是很多朋友最為關心的，孕婦在早期的時候一定要注意自己的飲食，有很多孕婦總是認為不差這一口，所以在飲食上對自己特別寬鬆，不論是辛辣刺激的東西還是一些特別涼的東西，只要能夠滿足口腹之慾就大肆的往嘴裡面去塞，其實孕婦在這種過程當中，很容易就造成血液流通不暢，

甚至會對胎兒進行嚴重的刺激

，一旦血液流通或是身體和這些食物產生激烈反應時，宮縮就可能會出現。

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這種宮縮出現之後不僅會引發胎兒的

早產

問題，還可能讓胎兒有不適的感覺，甚至出現嚴重的胎動後突然之間停止的情況，在這種情況之下，胎兒就不僅僅是有缺氧的風險了，還可能出現一些發育異常等症狀，所以孕婦們一定要管好自己的口服之慾，千萬不要因為一時的痛快給寶寶造成無法扭轉的傷害。

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所以說現在的孕婦們在家裡面猶如太上皇一樣，但是有很多孕婦依然保留著勤儉持家的原則，當自己一個人在家閒的無聊時，

就開始做家庭清理工作

。其實這種行為專業人士並不反對適量的運動，對於孕婦來說反而還是一個好事情，那如果孕婦在做家務的時候，要去搬一些特別重的東西，很有可能導致自己的腰腹部嚴重用力，對子宮產生壓迫反應。輕則出現尿頻尿急等問題，

而嚴重的就可能出現宮縮了

，所以孕婦在懷孕的過程當中，家務活的問題就交給家政人員或者是自己的老公吧，千萬不要因為逞能或者一時興起就去做家務，畢竟懷孕的時候孕婦和胎兒才是最重要的，應該時時刻刻保持安全才行。

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最後一點也是我們最常說的一點，就是情緒方面的情況，其實每一個孕婦都明白，在懷孕之後自己的情緒很快就會發生大量的變化，這一方面是因為內分泌導致的，另外一方面也是因為外部刺激所導致的，由於情緒上面不穩定，所以頻繁的情緒變化會影響自身的血液流通，這時候也會使子宮的收縮開始變快，

出現嚴重的宮縮反應。

如果有了這種情況後，寶媽們應該儘快的舒緩自己情緒，並且在日常生活當中儘量接觸一些正面情況的東西，這樣才能加強自己和寶寶之間的互動，也不需要擔心自己的負面情緒會影響寶寶的發育，但要注意的是宮縮出現之後千萬不要用手去揉肚子，經常揉肚子的話很可能讓宮縮變得特別頻繁，這不僅不會緩解疼痛，反而會讓宮縮的情況加劇。

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其實以上說的這些宮縮

都屬於假宮縮

，真正的宮縮就像是剖腹產之後的宮縮一樣，但兩種宮縮的疼痛感是非常相似的，很多孕婦都認為是完全生不如死的一種狀態，為了不體驗這種情況，孕婦們在懷孕的過程當中真的應該謹小慎微，千萬不要因為一些舉動給自己帶來傷害，也給胎兒帶來傷害。

如果在懷孕期間因為一些無可避免的辦法，

必須要每天做家務和上班的話，那就要儘量保持好的心情，而且孕婦在公司也不可能太多工作

，這樣就可以免去過度勞累的情況發生，要是老公在外地打工的話，孕婦身邊也應該有親人陪伴，這樣不僅能夠幫助孕婦舒緩情緒，也能在孕婦需要處理一些問題的時候，有一個幫手。

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總的來說，孕婦們為了寶寶能夠正常健康的生長，必須要將這些問題牢記在心，千萬不要在懷孕期間做一些試探性的事情，有很多事都是孕婦們根本沒有辦法承擔的。與其去考慮事情發生的機率，

倒不如干脆將這些事情暫時性的戒掉

，等分娩結束之後將自己的身體養好，想做什麼就做什麼，身心自然可以得到大量的放鬆，懷孕期間孕婦還是應該以胎兒的健康為主，這樣才能生下健康的寶寶。