坐月子有多重要？熱依扎自爆：沒坐好月子留下很多問題，腹部疼痛

文丨木棉媽媽

在我們中國講究坐月子這個傳統，而西方國家不講究坐月子，生完寶寶之後休息休息就能接著工作了。

關於坐月子，老一輩人總有很多說法，比如月子期間不可以洗頭，月子期間不能洗澡，不能刷牙，月子期間要多吃雞蛋。

現在隨著各類綜藝節目的興起，很多女明星也會在節目中分享自己的生產經歷。比如在《妻子的浪漫旅行》裡，幾個女性就在一起討論生孩子、坐月子的話題，謝娜說起自己的坐月子經歷，整整休息了42天，並且在坐月子期間沒有洗頭，出月子之後擔心受涼，張傑給謝娜燒了整整一盆生薑水，讓謝娜用生薑水洗頭髮。

袁詠儀自爆月子經歷，受不了頭髮油膩的感覺，幾乎天天都在洗頭髮，並且袁詠儀也表示說：好像是有影響，會感覺比較疲累。

其實也可以理解，在娛樂圈發展這麼快的今天，尤其是對於女星來說是比較殘酷的，所以很多女明星生完孩子會急著去復工。比如穎兒生完孩子，只休息了9天就復工了，並且在懷孕期間穎兒也在拼命拍戲，最後導致本來的雙胞胎，其中一個沒有活下來。

前段時間的熱播劇《山河情》受到了熱評，尤其是其中熱扎依的表演，完全放下了偶像包袱，角色塑造很成功。

而熱扎依也是出道不久就當了媽媽的女明星，熱扎依在節目中講述自己的生孩子坐月子經歷，說到月子沒有坐好，拍攝《山海情》的時候有一段在水中的戲份，結果導致腹部劇烈疼痛。

那麼關於坐月子，真的有那麼重要嗎？

產後足夠的休息是有必要的

生孩子是一件非常辛苦非常耗費體力的事情，小時候看到鄰居親戚有坐月子的婦人，特別不理解：為什麼坐月子能吃那麼多東西？坐月子白天還經常睡覺？

畢業之後參加工作，同事說坐月子的時候，一頓飯吃兩個豬蹄，當時都驚呆了，怎麼可以吃那麼多？同事說：到時候你就知道了，母乳餵養，很快就餓了！

後來到自己坐月子的時候就知道了，真的耗費體力，並且母乳餵養會特別容易餓。

孕育一個新生命，整整十個月的時間，尤其是到了孕後期，胎兒變大，走路不方便，晚上也休息不好，所以孕育是一個特別耗費體力的事兒。

所以說產後坐月子是非常有必要的，產後休息一段時間，可以幫助產婦更好地恢復。

坐月子的注意事項

老一輩人坐月子會有很多禁忌，比如洗澡、洗頭這些事兒，有的人會嚴格遵守，有的人則會忍不住洗頭、洗澡。

關於坐月子不能洗澡洗頭是這樣的，要看平時體質如何，我們群裡有個二胎寶媽，一胎的時候洗頭也洗澡，後來就總是容易背痛、腿疼，二胎時就嚴格遵守老一輩的傳統了。

有些女性平時體質比較好，生完孩子就恢復的更快一些。小區有個寶媽，年輕一些，體質也更好，生了兩個孩子，每一胎都恢復得特別好。

但無論怎樣坐月子還是需要多休息的，孩子睡覺的時候，寶媽也要多休息，儘量少看手機，多讓眼睛休息休息。

產後辣媽誰都可以當

有的人體質好恢復好，有的人體質差一些，恢復慢，但無論怎樣，最後都可以恢復的，只要寶媽不放棄自己。

棉媽就屬於體質差一些的，身體恢復比較慢，整整兩年的時間身體才慢慢恢復過來。

產後第一條就是要養好身體，在身體慢慢恢復的情況下再去講究美和瘦。很多寶媽生完寶寶之後會有抑鬱的傾向，並且有的寶媽抑鬱情況更嚴重一些，除去家庭原因之外，很多寶媽抑鬱的一個原因就是身體原因，一個是體質不太好，另一個是產後身材變化有落差。

在此棉媽也想說，每個媽媽都不要焦慮，時間總會給你你想要的的結果。我有個同事，產後嚴重抑鬱，一度想要跳樓，現在兒子兩歲多，已經出來上班了，狀態好了很多。

棉媽說：

生孩子對於女人來說是真的人生的當中的一個分水嶺，有些人覺得生了孩子就是人生的終點了，會把心思都放在孩子身上，而有的寶媽不會放棄自我價值，會不斷提升，讓自己變得越來越好。

你是哪種寶媽呢？希望我們都能變成越來越好的寶媽！

我是木棉媽媽，一個愛看書、愛學習的媽媽，專注孩子成長教育，想要了解更多育兒知識、教育知識，別忘了關注棉媽，棉媽將持續輸出更優質的內容。