男人肝不好，臉上會有3種變化，佔一個，儘早做個檢查

肝病是我們人體最沉默的一個器官，它的健康也經常被人們忽視。病情初期人們並不能及時發現，往往等到惡化了，才驚覺自己沒保護好肝臟。

所以平時我們一定要注意肝病的發生，早發現，早治療。

男人肝不好，臉上會有3種變化，佔一個，儘早做個檢查！

1、面部發黃

面部發黃，這是肝臟功能出現問題時，最明顯的一個症狀了。這是因為當肝臟細胞出現問題，肝功能受損，代謝功能減弱，導致體內

膽紅素分泌

，和

代謝

出現異常，膽紅素在體內堆積，升高。

並且有的肝病患者中的肝細胞壞死，纖維再生成的假小葉，會導致膽紅素不能及時的排洩出來，透過

毛細血管

又返流會血液中，也會導致面部發黃。

2

、黑眼圈嚴重

肝炎的出現極大可能會引起黑眼圈。當肝臟受損時，它本身的代謝和解毒能力出現異常，對體內

鐵元素

代謝能力下降。

血液中含有的毒素和雜質比較多，解毒能力下降後，隨著血液的迴圈，面部和全身會形成晦暗，鐵元素也會因為血液迴圈差，在眼部堆積，因色素沉著而形成黑眼圈。

3、臉上油光滿面

很多人並不覺得臉上油光滿面很稀奇，因為有的人膚質就是油性面板。但其實油性面板也是跟肝臟有關聯的。

肝臟受損後，所分泌的膽汁對體內的油脂代謝不了，那麼體內所含的油脂成分就會增多，透過臉上的毛孔，就會出現油頭滿面和粉刺的現象。

當肝臟出現問題後，除了上面3種情況外，也要注意這些症狀:

1、肝區不適，右肩和背部也會出現疼痛感；

2、傷口易發炎，面板瘙癢；

3、食慾減退，消化不良，厭油膩；

4、四肢乏力，精神萎靡，沒活力；

5、腹痛、腹瀉、腹脹，水腫；

6、眼睛乾澀，眼珠發黃，紅血絲多

7、睡眠質量差，失眠多夢，易爆易怒。

除了注意肝病的症狀外，以下食物儘量少吃

1、紅燒肉

紅燒肉很好吃，肥而不膩，深受大家喜愛。但若是經常吃它，就會給肝臟帶來沉重的負擔。

紅燒肉屬於油膩的食物，含有脂肪量較高。而人體內的脂肪是要靠肝臟來進行分解的，人體分解脂肪的能力有限。

若是進入體內的脂肪過多，那麼脂肪就不能得到及時、有效的分解，導致這些脂肪會在人體內堆積，誘發脂肪肝類的肝臟疾病。

2、酒

酒是咱們日常生活中常見的，高興了喝兩杯會更高興，但是酒很傷肝。

酒精中含有的乙醇被吸收後，在肝臟內分解成乙醛，這就會對肝細胞摸造成很嚴重的損傷，使脂肪代謝出現障礙，引起酒精性肝硬化。

養肝護肝，日常一定要做好這2件事

1、補充養肝營養素

2、不熬夜

熬夜傷肝。肝臟的恢復期在12點左右，正常人這個時候還在熬夜的話，就會影響肝臟的排毒能力，造成肝功能出現異常，加重肝臟負擔。

而肝病患者熬夜的話，會造成體內激素代謝失常，人體自身的免疫力低下，肝病加重，誘發肝癌。

參考文獻：【1】肝病的抗氧化治療及其病理生理學基礎 秦豔麗；張繼明 世界臨床藥物 2006/2 ；

【2】保肝藥物防治非酒精性肝病臨床價值 李瑜元 中國實用內科雜誌 2009/5 22 。