孕期這樣吃，從100斤長到160斤，造成了4大不好影響，你會是下一個我嗎？

懷孕前，我只有100斤，到進產房前稱體重，已經超過了160斤。孕晚期產檢時，醫生就曾多次告誡我少吃點，可胃口被撐大了，已經停不下來。

懷孕時，為了讓寶寶發育得更好，我也有點放縱自己口腹之慾的意思，終於可以理所當然地大吃大喝，那些有營養、又好吃的食物，我每天都在吃個不停。

這樣的吃法，帶來了我想要的好處：

第一，寶寶發育得很好

出生時，身高53cm，體重3。6kg；身體也不錯，在上幼兒園前，感冒生病的花費加起來也就幾百塊錢；至於智商，老師的評價是學習能力強，在班裡屬於拔尖的那幾個。

第二，我自己的身體也很不錯

感覺自己的精神狀態很不錯，連懷孕前輕微貧血的毛病都沒有了，也不會時常頭暈了。

但這樣的吃法，也帶來了一些不好的影響：

1、孕晚期行動不便

雖然精神狀態非常不錯，但水腫比較嚴重，穿的鞋比孕前的大了兩碼，總感覺自己就是一個龐然大物，很容易累，連躺著和坐著都累，動起來更累，而且非常不方便。

因為自己太大個，肚子也很鼓，導致有一次沒看到路上有個凸起，摔了一跤，我努力護著肚子不被摔到，大冬天穿著棉褲，膝蓋都被摔破了一大塊皮，在地上趴了好一陣才能爬起來。

2、長妊娠紋

因為體重增長太多，肚子也比較大，所以長了很多妊娠紋，大腿、肚子、臀部、胸部都有，雖然現在淡化了很多，但仍然很影響美感。

孕晚期時，照一次鏡子，受一次打擊，鏡子裡的自己，就像一個長了西瓜皮紋路的豬八戒。要不是因為當時是孕婦，我都無法原諒自己，竟然把自己造作成那副模樣。

3、孩子太大，不利於順產

我一直都準備順產，還為此做了很多準備：定期產檢；每天散步、爬樓梯，鍛鍊身體；去醫院前還準備了6罐紅牛、2板巧克力、幾根香蕉。

產前檢查各項條件都很好，沒想到的是，孩子太大，頭圍、腹圍都很大，雙頂徑高達10。2cm，醫生建議剖腹產。

我猶豫了很久，還是決定順產，但同時和醫生商量好了，如果順產過程中出現問題，就馬上轉剖。

因為我自己產道條件不錯，產力也很不錯，心態也很好，所以順產是順利的。只是最後一股勁太用力，導致撕裂，縫合傷口時，那種穿針引線的感覺太折磨人了，傷口恢復也花費了一段時間。

4、體重恢復慢

出月子後，我都是自己一個人帶孩子、做家務，所以運動量很大。而且，在飲食上也很注意，保證營養的同時，儘量少吃高熱量的食物。

即使這樣，我也花費了差不多2年，才瘦到一個自己能接受的體重，屬於微胖身材，再也沒有瘦回以前的身材了。

當時，我們單位的另一位孕媽媽，因為懷孕時營養攝入過多，還患上了妊娠糖尿病。

後來，我學習了很多孕產和育兒方面的知識，發現我沒有因此遇到難產、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、寶寶肥胖等問題，真的是非常幸運了。

星星之家育兒記：

孕媽媽們一定要注意，保證寶寶營養充足就好，一定要遏制貪吃的慾望，少吃多餐、細嚼慢嚥，控制熱量的攝入，適量攝入富含高蛋白、高膳食纖維和健康脂肪的食物，保證科學合理、營養均衡的飲食。

米、面、土豆、紅薯等碳水化合物含量高的食物，要適量攝取，千萬不要吃多了，很容易長肉。蔬菜、水果、堅果、牛奶及奶製品、魚類、豆類等，營養健康、容易飽腹，是非常好的食品。

【注：圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除。】