“兒童身高標準表”出爐, 8歲前若低於一米三, 要抓住二次猛長期

在如今越來越看重顏值的世界裡，長相和身高早已成為兩個不可或缺的因素，長相可以通過後天的最佳化來改變，而身高卻是一個硬性標準；於是很多年輕父母，除了關注孩子的發育是否達標以外，還會特別關心孩子的身高情況。

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那些身高傲人的人，在任何場合都會格外地吸晴，尤其是男孩子，在身高上更是不能有短板，否則十分影響以後的生活和個人發展，因此，為了孩子能夠長得更高一些，家長們也是煞費苦心，從做菜看食譜學習營養搭配，有些家長甚至還會帶孩子到醫院開藥，寄希望於此能幫助孩子長高。

“兒童身高標準表”出爐

前段時間，網路上流行著這樣一張兒童身高標準表，這張表對於現在孩子的“標準身高”做出了明確劃定，我們一起來看看！

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從上面這張兒童身高標準表顯示，男生8歲時的標準身高為130釐米，而女生8歲時的標準身高也已經達到了128。5釐米，從此可以發現8歲時孩子的身高情況儼然成為一個很明顯的分界點，畢竟這個年齡段的孩子大概是在上小學二年級的階段，也逐漸適應了校園生活，可以在一定程度上反映出孩子在校園生活的過程中，營養吸收和運動量是否合理！

可惜的是，因為各種原因，當下並不是每個孩子都能符合現行的身高標準，根據《中國兒童身高管理現狀調查報告》的資料顯示，我國青少年能夠達到父母遺傳身高的僅佔46%，其中不能達到身高標準的青少年足足佔據了53%。

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影響身高的因素究竟有哪些？

其一：先天因素：

不得不說，先天因素對於身高的影響還是蠻大的！也就是遺傳的影響！現實生活中我們常常看到這樣一種現象：比較高的孩子，他們的父母的身高也比較高，而那些個子矮小的孩子，他們的父母一般也都比較矮！

但遺傳對於孩子的身高也不是起決定的作用，因為現實生活中我們還看到有的孩子個子不高而父母卻很高，也有的孩子個子很高而家長的身高條件都不好的情況，從此可以說明孩子的身高還受到其他方面的影響！

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其二：後天因素：

運動和睡眠

隨著社會經濟的發展，現在很多孩子都喜歡宅在家裡玩手機及電腦，導致戶外活動和運動大大的減少，這樣其實會影響孩子骨骼發育的促進，從而影響孩子的身高。很多父母比較矮，但自身個子卻很高的學生很多都在生長髮育期非常喜歡運動從而刺激腦下垂體產生更多的生長激素造成的。和運動一樣，睡覺的時候腦下垂體也會產生生長激素，因此睡眠是否充足也是影響身高的因素。

營養

有的孩子營養非常單一，喜歡吃一些高脂肪、高能量、高蛋白的食物，不愛吃蔬菜水果，這會影響身高的，因為這樣很容易讓身體橫向發展，長胖代替長高。但在生長髮育期補足鈣質、維生素D、蛋白質等物質從而進骨骼發育，這卻可以很大程度上可以幫助長高。

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兒童身高不夠標準已成定局？研究發現，想孩子長得高，得抓住猛長期

眾所周知，男生往往會比女生後發育，從生理角度看，男生的生長年限是20年，越晚發育後期長高的時間越長，不過在18歲左右身高也會基本定型，女生相對早幾年，發育也比較早！所以如果孩子在兒童時期不夠標準已成定局時先不用太著急，畢竟身高還沒有停止生長。

一般來說，孩子的身高發育存在兩次發育猛長期，其中第一次主要集中於孩子的0~3歲，第二次猛長期則是青春期階段。一般來說也就是男生的13歲和女生的11歲左右，身體結構的變化會為身高的發育帶來“新機遇”，8歲前若低於一米三，那麼就要抓住二次猛長期了，這段時期應該以營養為首，運動睡覺次之，或許能讓孩子身高實現“逆襲”！

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寫在最後

身高固然重要，不過符合孩子的成長規律也至關重要，值得提醒的是，在孩子成長的過程中，家長一定要注意不要為了孩子能長得更高一些，使孩子經常過度運動以及過度飲食，這樣無異於揠苗助長，往往會適得其反！