八月齡寶寶每天喝稀粥, 出現貧血, 寶寶飲食應該如何安排?

8月齡的寶寶每天喝稀粥，不得不說，這位寶媽心真大。分享一下我家寶寶的8月輔食安排，希望能夠幫助你：

8月份

母乳

/

奶粉

與輔食的餵養時間

8月齡依然是以母乳或者奶粉為主，另外再堅持每日2~3餐的輔食。我寶寶每天的飲食時間安排是這樣的：

早起：6點左右，喝奶，不超過100ml；

早餐：8點左右，喝粥，粥底是豬肉湯/魚肉湯/蔬菜湯等等；

上午點心：10點左右，母乳/奶粉/水果；

午飯：12點左右，依然是粥，一般中午和早上吃的相似，只不過中午分量相對多一點；

下午茶：15點左右，母乳/奶粉/水果/小零食；

晚飯：18點左右。米粉煮羹，其實8月齡的寶寶可以開始漸漸的減少泥糊狀食物的分量了，但是之前準備的較多，所以會繼續給寶寶吃，時間一般是選擇晚上，比較好消化；

夜宵：21點左右，母乳/奶粉。

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隨著寶寶逐漸長大，輔食的次數要逐漸增加，而相對的奶量也要減少，早中晚三餐吃輔食，是為了培養健康的飲食習慣，母乳或者奶粉在輔食之後再做補充，如果先吃奶，可能會導致寶寶抗拒輔食。所以每天吃奶的次數可以減少為3-4次，總量維持在600ml上下即可。

輔食多樣化，食品種類增多

8個月的寶寶每天喝稀粥，貧血是能夠想象的到的，所以，為了保證寶寶在成長過程中所需的大量營養元素，每天的飲食應該包括四大類：

糧食類：奶（母乳/奶粉均可）、肉類（包括豬肉、雞肉、魚、牛肉、豬肝等）等等動物性的食物；

豆製品類：黃豆等

蔬菜類：時令蔬菜和四季蔬菜，如胡蘿蔔、蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、菠菜等等；

水果類：蘋果、香蕉、提子、桃子、柿子、梨、聖女果等等。

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寶寶不愛吃輔食怎麼辦？

這個問題是許多父母都有的苦惱，每次吃輔食時，寶寶就會非常抗拒，雙手推拒或者咬下去再吐出來當玩具，這時候就要觀察寶寶是否真的餓了，如果不餓，寶寶就會依然處於興奮歡快的狀態，那就稍微晚一點再給寶寶喂輔食；

如果寶寶一直不吃，那麼就少吃多吃，在沒有吃輔食前，儘量先不要餵母乳，一定要保證寶寶吃了輔食後，少一點也可以，然後再餵母乳或者奶粉補充。

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輔食的做法有講究嗎？

8個月寶寶的食物，可以從泥糊狀升級為小顆粒或者軟爛一點的固體狀食物，以此來鍛鍊寶寶的咀嚼能力，製作食物的準則就是以寶寶能吃飽並且易消化為前提。

所以，食物可以儘量多元化一些，父母可以學著輔食達人們的輔食教程來做，也可以將家常菜改為適合寶寶吃的食物，另外，別放鹽、糖、味精和任何的調味品，因為一歲內的孩子還不知道鹽滋味。