“一碰就懷孕”的女性, 一般有4個特質, 明眼人一眼就能看出

大家好，我是布穀媽~

孕育這一過程，雖說辛苦，但當小寶寶到來時，卻又覺得一切都值。有時候回想起那段歷程，總覺得是人生中既難忘又甜蜜的一段時光。

不過，也有些媽媽會因為“懷孕”這件事，煩心不已：

想懷的，備孕充分，等待時間長，可就是不見動靜。

沒有打算的，或者家裡已經有幾個孩子，懷孕不在計劃內的，卻又偏偏懷了。

還有些人，一說準備要孩子，沒幾天就傳來好訊息。

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這不禁讓人疑惑，為啥有的人用心準備，就是難以懷上。而有些人又很容易懷，像是“一碰就懷孕”呢？

那些“易孕體質”的人，到底有啥特殊？

一：一般有4個特質，明眼人一眼就看穿

我一位閨蜜，是我們這個圈子裡最早生孩子的。聽閨蜜說，她就是那種很容易懷上的體質，導致每個月都緊張。

其中有位正備孕的女性朋友羨慕她說：“你這福氣也太好了，我想要這‘孕’氣都沒有。”

閨蜜聽了連連擺手：“這好‘孕’我可不要，你要趕緊拿走吧。”

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“孕”氣好的女人，到底有啥特質？

美國著名兒科醫生西爾斯博士，在其著作《西爾斯懷孕百科》一書中，就對懷孕這回事，有做詳細地講解。

他講到

受孕

率高的人，一般有以下4個特質：

①經期規律

女性如果經期規律、痛經少，就說明每月排卵是正常的。若想要懷孕，那麼機率會很高。

一般經期

週期在24-35天，持續3-7日。平均每次失血量在20-60毫升

。也就是說，如果週期、天數和失血量不在上述範圍，都屬於經期不規律。

排卵日期不規律，就不能很好地計算日期進行受孕，那麼懷孕機率也會受影響。

所以，那些經期規律的女人，她如果想要懷孕，會相對比較簡單一點。

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②子宮環境好

子宮環境好，其實就是給胚胎著床提供了有利的先天條件。胚胎能順利地在這裡“生根發芽”，並且茁壯成長。

醫生都勸誡女孩們，如果暫時不想要小孩，

就一定要做好避孕措施，不要破壞了子宮內天然的環境。

不然，造成的損害可能難以彌補。

另外，卵巢功能正常，輸卵管暢通，一般也容易受孕。

因為每個月可以正常排卵，並且排出的卵子質量優異，這樣受孕機率也大。

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③20-30歲的年齡群體

美國生殖醫學會，曾做過一個報告：

不孕率，會隨著女性年齡的增加而增加。20+的女性，不孕率低於10%；而30+的女性增加到20%；40+女性則為 30%。

並且，40+的女性與20+的女性相比，胎兒流產率高出一倍。

所以說，20-30歲這一年齡階段，可以說是生育的“黃金期”。

因為這時候女性卵子質量高，懷孕的機率也很高。

如果有把“懷孕”提上日程的，就可以在這一年齡階段懷。若暫時沒有打算，那就做好避孕措施，保護好自己的身體，為將來迎接新生命做準備。

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④身材適中

你知道嗎，過胖和過瘦的女孩，都不容易懷孕。

我一個表姐，就是很胖的型別，她跟表姐夫結婚10年才懷上孩子。之前每次去檢查，醫生都是勸她：“回去減肥、減肥、多減肥啊。”

這不是對過瘦或過胖的女孩有偏見，而是因為身材真的很影響受孕。

西爾斯認為，體重過輕的女孩，

營養一般難跟上，消化吸收能力也弱，這會直接影響子宮環境和卵子質量。

而過胖的人，

則是卵巢功能不太好，不利於優質卵子排出。

所以，那些身材不胖不瘦的女性，則整個身體環境相對較好，受孕率也就高。

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如果身邊有“一碰就孕”的女性，那她們多半有上面這4個特徵，明眼人一眼就能看出。

二：如何提高受孕機率？

雖然有不少女性苦惱“易孕體質”，但這個其實還是比較好解決的。做好防範措施，不疏忽不馬虎就可以了。

更令人苦惱的是，想要懷孕卻一直懷不上，這可怎麼辦？

西爾斯博士提出來一種“LEAN原則”，可以幫女性提高受孕機率。

LEAN其實講的就是4個方面：生活方式lifestyle、體育鍛煉exercise、心態attitude和營養nutrition。

L：生活方式

西爾斯博士提倡

“綠色”的生活方式

。啥是綠色的生活方式？

就是說，如果你在備孕階段，那就要養成以下幾個好習慣：

良好的作息規律

，不要熬夜，早睡早起。

吃綠色的飲食

，垃圾食品、油炸食品、不健康的零食儘量少吃，能不吃就不吃。

改掉不良嗜好

，比如飲酒、吸菸等，並且遠離有二手菸的環境。

想要有好“孕”，就先從好的生活方式開始，讓自己的生活習慣變得有節奏、有規律。

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E：體育鍛煉

我們都知道，愛鍛鍊的人，身體素質普遍比較好。

偏胖的人鍛鍊，可以減掉多餘的脂肪，讓自己身材適中。偏瘦的人鍛鍊，則能增加食慾，補充營養。

保持身體的活力，以及提供合適的身體環境，也就易於受精卵的結合，以及胚胎的著床。

不僅如此，體育鍛煉還能調節人的情緒。心情好了，才更容易懷孕呀。

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A：心態

有一部電影叫《萬有引力》，裡邊講了一對夫婦，備孕很久都沒有懷孕。醫生說他們身體沒問題，放鬆心態就好了。

但兩人求子心切，想了各種辦法，都能沒成功。最後，兩人準備放棄了，覺得順其自然就好。

沒想到，就在他們放下執念的時候，卻意外有喜了。

這個電影告訴我們，

如果心態很急，或者焦慮，反而可能難以受孕

。而當我們用平緩的心態迎接新生命時，則還有意外之喜。

可以跟家裡人說好，不要給年輕人施加壓力。夫妻雙方放鬆心態，也就更容易受孕了

。

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N：預存營養

很多孕媽懷孕後，早期因為妊娠反應胃口不好。嚴重的，可能根本吃不下東西，更別說補充營養了。

這就需要我們

在備孕期間多吃一些營養豐富的食物，為寶寶儲備足夠的能量。

西爾斯建議可以多吃這些食物：生堅果、新鮮瓜果蔬菜、蛋類、藍莓、豆腐、燕麥片等。

這些食物營養豐富，綠色健康。更重要的是，它們不會使人長胖。

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如果你正處於備孕期，不妨照著這4方面做，早日養成好習慣哦~

好啦，關於懷孕的這回事咱們就聊到這。

你是“易孕”體質嗎？一起來聊聊呀~

【圖片來自網路，侵立刪】

作者簡介

：布穀媽媽，瞭解孩子的身體餵養和心理健康，喜歡就關注吧~