三種常見的“假牛奶”孩子再想喝也別買，沒營養，對孩子也沒好處

牛奶是絕大多數家長都會給孩子買的，甚至有的孩子一天會喝兩三瓶牛奶。那麼孩子多喝牛奶，對於他們的生長髮育自然會有幫助，但如果喝了“假牛奶”，可能就會帶來反效果了。

閨蜜小妍家的寶寶從小就喜歡喝牛奶，所以自從孩子斷奶後，就會給孩子買各種各樣的牛奶，特別是一些號稱“高鈣奶”、“復原奶”的牛奶，更是會經常買給孩子喝。

但是令小妍沒有想到的是，孩子在喝了這麼多“牛奶”後，身高並沒有如他們所想的那樣生長，甚至還比同齡孩子要矮上一些，所以他們趕忙帶孩子去醫院做了檢查。

醫生在瞭解了情況後表示，他們給孩子喝的牛奶，其實都是“假牛奶”，並沒有多少營養，所以並不能起到補充營養元素的作用，

因此建議他們還是給孩子買純牛奶比較好。

那麼像小妍這類家長並不少見，他們雖然是一份好心，但並不知道因為自己給孩子選錯了牛奶，反而讓孩子生長髮育受到了影響。

父母經常給孩子喝“假牛奶”會對孩子造成哪些影響？

孩子如果經常喝“假牛奶”，其實會給他們帶來許多問題，所以家長應該留意起來，看看這些問題是否已經“中招”？

想要補充的營養沒補充，反而給身體增加負擔

雖然這些奶看起來是“牛奶”，但這些“假牛奶”裡面所含的營養元素，其實遠低於家長的預期。

因此孩子在長期飲用這類“牛奶”後，該補充的營養沒有補充，反而需要消耗更多的能量去消化這些“牛奶”，所以這很有可能

會讓他們出現營養不良的情況。

牛奶中的糖分高，容易導致孩子血糖出現問題，且容易出現齲齒

很多孩子之所以會喜歡喝這些“假牛奶”，主要是因為這些“牛奶”比普通牛奶更好喝，口感也更甜一些。

但事實上，這些牛奶裡面新增的糖份，遠超孩子每天的攝入標準，長久飲用的話，很有可能會讓孩子血糖出現異常，甚至會引發糖尿病等問題。

蛀牙也是很多孩子在喝了“假牛奶”後，非常容易出現的一種情況。因為這類牛奶的含糖量比較高，孩子在喝進去後，容易滋生口腔細菌，導致孩子出現齲齒等問題。

特別是有些孩子喜歡在睡前喝牛奶，那麼他們出現蛀牙的機率會更高一些，所以家長們一定要留意起來。

“假牛奶”對孩子的影響不容小覷，那麼，究竟哪些牛奶算是“假牛奶”呢？

既然“假牛奶”會給孩子健康帶來那麼多損傷，那麼究竟哪些牛奶算是“假牛奶”呢？下面就帶各位家長了解一下。

第一種：早餐奶

很多家長看到早餐奶有著“早餐”字樣，就會理所當然地認為這種牛奶很適合給孩子當早餐，既方便又省事，而且現在市面上的早餐奶花樣越來越多，深受孩子的喜愛，家長見到孩子愛喝自然是開心的。

但事實上，這類牛奶裡面所含的營養成分是比較少的，而且一些商家為了讓這種奶製品的味道更好，還會在裡面新增一些新增劑，可是這些新增劑孩子吃多了對孩子的健康沒有好處，反而還可能會影響孩子的健康呢。

第二種：乳味牛奶

乳味牛奶也是很多家長喜歡買的，因為這類牛奶的口味比較多，孩子也比較喜歡喝，但是這類牛奶也只能被稱為“假牛奶”。

因為

這類牛奶裡面所含的營養元素，只有正常牛奶的三分之一

，甚至會比這一含量還要低，所以並不能稱其為牛奶，只能被稱之為

“乳味飲料”。

而且這類牛奶裡面的新增劑也不少，雖然含有一定的奶製品，但是最好還是少給孩子吃，因為它並不能幫助孩子補充身體所需營養。

第三種：兒童奶

現在市面上有許多兒童奶，所以很多朋友在送禮的時候，如果遇到家裡有孩子的，還會特地選擇這種奶。

但這種兒童奶並不適合給孩子去喝，因為這種牛奶裡面所含的營養元素並不高，相反它的含糖量卻遠遠超出了標準。

時間久了，

孩子的血糖容易出現問題，也很容易出現肥胖等問題

，所以家長們最好不要讓孩子喝這種奶。

家長給孩子挑選食物的時候，要牢記三個“原則”

其實在日常生活中，除了牛奶以外，家長給孩子挑選食物的時候，也是要非常留意的，否則會很容易買到類似“假牛奶”的東西。

原則一，要留意食物的營養配方。

家長在給孩子挑選食物的時候，首先要留意觀察食物的營養配方，因為這對孩子的營養補充非常重要。

例如在買牛奶的時候，家長可以注意配方表，

一般適合孩子喝的牛奶，裡面所含的蛋白質不會低於20%，

除此之外，家長也可以

留意一下是否存在新增劑

，如果新增劑過多，最好還是不要買給孩子吃。

原則二，要留意食物的保質期。

有些家長在給孩子挑選食物的時候，其實非常馬虎，往往忽略了食品的保質期，可能已經臨近保質期了，家長仍然會買給孩子吃。

特別像牛奶這類乳製品，自然是買剛剛生產的比較好，而臨近保質期的乳製品，可能就存在不新鮮的情況，孩子吃了可能還會影響孩子的健康。

★小建議：

一些保質期比較短的食物，家長可以買給孩子吃，裡面的新增劑比較少，能減少孩子身體的消化負擔。

但是買的時候，儘量選擇日期比較“新鮮”的，不容易影響孩子健康，而且如果沒有及時吃完也不會那麼過期造成浪費，

原則三，食物的出廠商要留意。

節儉是美德，而且現在的很多家都比較會過日子，挑選東西都是精打細算的，但是往往有時候為了省錢，就會忽視了對食物品質的要求。

但是，孩子的身體不能跟大人比，所以，家長給孩子吃的食物質量一定要有保證，因此在選擇孩子吃的東西時，最好留意一下食物的出廠商，最好選擇一些大品牌，這樣也會比較有保障。

寫在最後

雖然我們不能阻止這些“假牛奶”的出現，但是在給孩子吃這些食物的時候，我們可以嚴格把關，爭取把最好的給孩子，不讓孩子“吃虧”。

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