高溫天氣孩子沒胃口吃不下飯,多吃開胃菜,開胃消食增強食慾

時間過的真快轉眼間已經到了2021年的下半年。氣溫也是慢慢的增長著，溫度高的讓孩子原本快樂的暑假變的不是那麼的快樂。相反變得讓人躁動不安，讓孩子出去玩都不想出去。高溫有些過於熱情，溫度接連超過平均溫度的標準。出門多補水，沒事在家多吃清爽菜，清清涼涼，讓孩子快樂一整個夏天。出門也要注意帶傘哦，不僅可以防曬還可以有效的防止天氣突然的變臉，讓我們變成落湯雞。趁著高溫天氣在家多養身注意身體，健康過好酷暑炎夏！

今天介紹的這道“特色菜”就是東北鍋包肉，汁香味濃，爽口滑嫩，好吃不貴，來看看吧！

東北鍋包肉主要原材料就是豬裡脊和雞蛋，豬裡脊是豬身上比較特殊的部位，豬裡脊肉分為外脊和裡脊，是豬脊椎骨內側的條狀嫩肉。豬裡脊含有豐富的蛋白質，其中大多數為優質蛋白，可以提供孩子身體發育所需要的營養。

豬裡脊中含有豐富的鐵元素，孩子如果平時生活中經常吃，能有效幫助自身造血，產生更多的紅細胞，避免缺鐵性貧血的發生，有效維持身體健康，讓孩子在發育的同時健康成長。

豬裡脊中含有豐富的維生素，可以有效補充人體維生素的來源，尤其是維生素B1的含量極其豐富。豬肉中還含有大量的對於脂肪合成與分解起到重要作用的維生素B2，可以幫助孩子身體發育，長得更加壯實，提高免疫力，防寒保暖。

天氣炎熱孩子需注意多吃美容菜，注重美白保溼，不要讓自己的面板過完一個暑假變得自己都嫌棄。讓我們多動手行動起來，擁有好肌膚！