秋季早晚涼孩子上學記得帶外套,多喝經典湯,暖身暖胃身體棒

時間飛逝，轉眼九月已經中旬，教師節過去後我們迎來了中秋佳節，中秋節是個團圓的日子，孩子特別期待這一天的到來。秋季的天氣涼爽，太陽也終於不再曬屁股，真是舒服極了！孩子每天上學都充滿了活力，認真學習的孩子成績也有所提高，青春期的孩子也正是長身體的好時候，認真吃飯，多多運動，帶著小蠻腰和大長腿一起歡樂過中秋吧！

今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯，比骨頭湯強，孩子長高個生病少，不怕冷！

薺菜是一種常見的野菜，被稱為“山野之王”，薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C，薺菜和豆腐搭配燒湯喝，可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收，讓孩子長高擁有充足的鈣質，促進骨骼發育，長得更快長得更高，還有利健康。

薺菜還有非常好的清肝明目作用，它含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，幫助孩子改善視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞，讓眼睛更舒適健康。對於人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用，薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素，可以提升孩子免疫力，幫助消炎殺菌，預防各種疾病的發生。

豆腐是許多人愛吃的食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸以及鈣質，孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育，增長智力。對於骨骼和神經的發育也有一定的幫助。

九月真是個黃金月啊，不僅陽光明媚，節日還多，孩子們可要好好珍惜哦！認真學習，等待中秋節的到來吧！