只用1勺米飯+9只蝦，做了一盤“零食”，好吃到爆！

媽媽們，你家有沒有，什麼東西都願意吃，但唯獨不喜歡吃米飯的寶寶，餵飯就跟喂藥一樣難！米飯作為穀類食物是碳水化合物的重要來源，寶寶身體一半的能量都要從這來！讓寶寶愛上吃米飯其實不難，只要掌握正確的做法就可以！

我家黃小寶也會有不喜歡吃米飯的時候，遇到這種情況，我馬上就會給米飯換個花樣，比如做成小糕點、燴飯或手指條的樣子，保準讓他胃口大開！

今天的這道花樣米飯條就特別厲害了，黃小寶一餐就能吃兩盤。鮮美的蝦仁加上自帶甜味的大白菜，和米飯一起做成蝦條，軟嫩Q彈有嚼勁，絕對讓寶寶吃了還想要！蝦仁還可以幫助寶寶補鈣，大白菜富含膳食纖維，可以促進消化，這麼好吃又有營養的輔食一定要讓寶寶嚐嚐！攪一攪，拌一拌，5分鐘搞定寶寶營養餐！食譜名：米飯鮮蝦條參考月齡：10個月以上

1、準備食材：米飯30克，淨蝦仁80克，大白菜葉15克

2、大白菜去梗留葉。菜梗纖維較粗，不易消化，給寶寶吃建議去掉更好哦！

3、起鍋燒水，水開後倒入大白菜葉，焯水3分鐘。蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和農藥殘留。

4、將白菜葉剁碎。

5、鮮蝦去頭、去尾、去蝦線。蝦的背部和腹部都有蝦線，媽媽們記得都要去掉哦~

6、將蝦仁、米飯、10毫升蔥姜水一次倒入輔食機，攪打細膩。蔥姜水可以去除蝦仁的腥味哦~！

7、將大白菜菜葉碎，倒入攪打好的蝦糊中。

8、蝦糊攪拌均勻。

9、蝦糊裝入裱花袋，頂端剪小口。媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來確定粗細，剪的口子越小，蝦滑面就越細，反之則越粗。

10、另起一鍋燒水，水開後，擠入蝦糊，用牙籤劃斷。

11、大火煮5分鐘。

12、鮮美的米飯蝦條出鍋啦~粉粉的顏色是不是超級可愛，我特意做成手指食物，還可以鍛鍊寶寶抓握能力哦！

新增要領：●對蝦肉過敏的寶寶，媽媽們也可以用豬肉、雞肉來代替，也是非常好吃的哦~！●每個媽媽做的蝦條大小都不一樣，新增時要注意哦，如果寶寶的咀嚼能力不是很好的話，寶媽可以用筷子夾斷給寶寶吃，以免噎到！黃媽說：有些媽媽覺得魚類肉類比米飯更有營養，寶寶不愛吃米飯也沒關係，反正吃肉吃到飽就好了，這種想法就錯啦！媽媽們不要把吃飽當成吃好，魚類、肉類、蔬菜水果都是配餐，碳水化合物是不可缺少的主食，如果寶寶不愛吃米飯，我們還可以用麵條、包子、餛飩等麵食來代替。均衡膳食很重要，每種食材，都有自己不可代替的地位！