女人早餐這樣吃,養顏美容,不發麵烙一烙,5分鐘出鍋解饞還頂飽

女人早餐這樣吃,養顏美容,不發麵烙一烙,5分鐘出鍋解饞還頂飽自從喜歡了做飯,喜歡了美食,對紅豆就特別的熱愛,那種綿綿甜甜的口感總是無法忘懷,紅豆沙,紅豆餅,紅豆水,特別是赤小豆,還能改善很多女性由於溼氣引起的肥胖,真是寶貝一個呢,有沒有跟我一樣愛好的小姐姐嗎?今天芳芳給大家推薦一個紅豆餅,滿滿的紅豆吃完心情都會變漂亮,而且不用發麵,製作起來也非常的方便,想吃隨時都可以開始做,比外面賣的都好吃,不管是大人還是孩子都會非常喜歡。

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很多女性都想養生,都覺得應該多喝燕窩,但是是價格也並不便宜,而且假貨還特別多,越貴真的越好嗎?可是你並不瞭解,廉價的紅豆也可以養顏,更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓女人氣色紅潤,紅豆有清心養神,健脾益腎,補血的功效,如果煮的時候再配上蓮子,百合,紅棗,更加可以固精益氣,還能增強身體抵抗力,如果你是哺乳期的婦女多食用紅豆,還能促進乳汁的分泌喔。如果要祛溼的話,需要用赤小豆,可以百度一下,別買錯了,來開始一起做餅吧。

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【製作食材】麵粉,紅豆,白糖【製作步驟】第一步:300克的麵粉,加入3克的食用鹽,可以增加麵粉的筋度,然後把麵粉一分為二,一半用是熱水和麵,另一半用涼水和麵,和好以後,把兩種麵糰揉在一起,揉成光滑的麵糰待用。

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第二步:揉好的面上面刷一層食用油,這樣可以鎖住水分,然後蓋上保鮮膜,醒面20分鐘。

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第三步:紅豆提前用水煮熟,熬幹水分,然後放一勺到兩勺白糖,(這個甜度可以根據自己的口感來新增),然後給攪拌均勻待用。不過如果嫌麻煩,也可去超市買現成的,都可方便了,也可以用小蜜豆。

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第四步:醒好的面,再次揉光滑,然後搓成長條,切成50克一個的小劑子待用。

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第五步:案板上摸點油,擀麵杖也摸點油,然後拿一個小劑子,給擀成薄薄的長方形,把熟的紅豆平鋪在麵皮中間位置,兩邊留出位置。

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第六步:提起兩邊然後用手捏在一起,如下圖這樣,兩頭也用手捏緊全部封住,省的紅豆掉出來。

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第七步:然後從一頭捲起,收尾壓在餅下面,如下圖這樣,先放一邊,等下鍋的時候,再輕輕按壓,按壓成小餅狀。

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第八步:平底鍋中刷一層食用油,放下小餅,火不要太大,全程中小火,最好餅的上面也刷一層油,這樣煎出來的餅就不會幹了。

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兩面都烙至金黃就可以出鍋了,因為麵皮比較薄,顆顆紅豆真的可以全部看得見,滿滿的紅豆,真是太好吃了,個人覺得這小餅可比麵包好吃多了,快來試試吧,全家人的最愛。

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