下班晚餐吃什麼？10道家常小菜，清爽好吃不油膩，做法也簡單

假期結束，大家陸陸續續開始上班了，一下子又回到了年前早出晚歸的狀態。上班又忙又累，下班回到家就想多休息一會，那麼晚餐吃什麼能又快又省事呢？我這裡有10道家常小菜，做法都簡單，關鍵清爽好吃不油膩，正適合節後的清淡飲食。喜歡的可以收藏。

綠豆芽肉絲炒韭菜1，豬肉洗淨切成絲，加入料酒、澱粉抓拌均勻，醃製幾分鐘。2，韭菜洗淨，瀝乾水分後切成段。綠豆芽也淘洗乾淨，控幹水分備用。3，熱鍋涼油，放入薑絲和蒜末爆香，喜歡吃辣的可以加些辣椒進來一起炒香。4，倒入肉絲大火炒至變色，再加一勺生抽調味炒勻。5，倒入綠豆芽大火炒至斷生，最後把韭菜倒進來，接著加入適量鹽調味，炒勻就可以出鍋了。

鴨血燒豆腐1，鴨血和豆腐先用清水沖洗一遍，然後分別切片，裝盤備用。2，再準備一些蔥、姜、蒜切碎，青蒜苗兩棵，切小段。3，熱鍋涼油，放入蔥、姜、蒜、幹辣椒一起炒香。4，倒入鴨血和豆腐，再加入食材下面4/3位置的清水，大火煮開，中小火燉10分鐘。5，最後倒入蒜苗段，再加入鹽、少許生抽、花椒粉、雞精調味，把味道調勻即可出鍋。

清蒸雞腿1，雞腿剁成小塊，清水中加入麵粉多淘洗幾遍，把裡面的血水洗乾淨。2，將雞肉瀝乾水分，加入鹽、一勺生抽、半勺蠔油、適量胡椒粉、少許白糖、薑片、蔥段，醃製20分鐘。3，醃好的雞肉挑出蔥、姜不要。再加入一勺澱粉抓勻，雞肉表面裹上澱粉可以使其口感更嫩。4，將處理好的雞肉放在一個導熱性比較好的盤子裡，開水上鍋，大火蒸20分鐘即可。

蘑菇炒芹菜1，蘑菇洗淨，攥幹水分，撕成小塊。2，芹菜去根去葉，洗淨後切成段。然後開水下鍋，大火焯燙半分鐘撈出瀝乾水分。3，熱鍋涼油，放入蒜末和辣椒圈炒出香味。4，倒入蘑菇大火炒軟，再淋入少許生抽炒勻。5，把焯水後的芹菜倒進來，炒勻後加入鹽、少許白糖、少許香醋調味，炒勻即可。

香乾炒茼蒿1，茼蒿洗淨切成段，香乾切成條。再準備兩瓣蒜切成末，兩個紅椒切成圈。2，熱鍋涼油，放入蒜末和辣椒圈炒出香味。3，倒入香乾翻炒幾下，再加入一點點老抽和少許生抽炒香。4，倒入茼蒿，大火快速炒至斷生。最後加少許鹽調味，翻炒均勻這道菜就好了。

菠菜粉絲1，粉絲用溫水泡發，然後開水燙軟，撈出來用涼開水淘涼。2，菠菜洗淨，開水下鍋，大火焯燙半分鐘，也撈出來用涼開水淘涼。3，將粉絲瀝乾水分，再用廚房剪刀剪短。4，處理好的菠菜攥幹水分，再切成段。5，把菠菜和粉絲放在一起，加入鹽、白糖、生抽、香醋調味。上面放些紅椒圈，然後淋入熱油，再加入蒜末和香油，拌勻這道菠菜粉絲就完成了。開胃好吃。

萵筍炒雞蛋1，萵筍去皮洗淨，切成菱形片。再準備一小段胡蘿蔔用來配色，也切成菱形片。2，雞蛋打入碗中攪散。熱鍋倒油燒熱，將雞蛋液倒入鍋中，大火快速炒熟盛出備用。3，鍋中再加適量油燒熱，倒入萵筍和胡蘿蔔，萵筍比較好熟，大火炒幾下就可以把雞蛋倒進來。4，繼續大火翻炒，食材斷生加鹽調味就好了。

清蒸黃魚1，黃魚處理乾淨，再清洗乾淨。然後兩面切花刀，再加入鹽、料酒、姜醃製20分鐘。2，把醃好的黃魚放在魚盤中，開水上鍋，大火蒸8~12分鐘，具體時間看魚的大小。3，魚蒸好出鍋，把魚盤裡面的水倒掉。魚上面鋪上青紅椒絲、薑絲、蔥絲，淋入滾燙的熱油激出香味，緊接著淋入蒸魚豉油這道菜就算好了。

蒜香生菜1，購買新鮮翠綠的生菜，將其洗淨，瀝乾水分呢。2，準備幾瓣大蒜，切成蒜末。3，熱鍋涼油，倒入蒜末，小火炒至蒜末微黃。4，倒入生菜，調最大火快速翻炒。5，生菜斷生，加入鹽調味即可，其它的調味料都不用放。清香脆嫩特別好吃。

黃瓜木耳炒雞蛋1，木耳用溫水泡發，再清洗乾淨。然後開水下鍋，煮熟撈出。2，黃瓜一根，胡蘿蔔小半根，洗淨後切成菱形片。雞蛋打入碗中，充分攪散。3，熱鍋倒油燒熱，將雞蛋液倒進來，大火炒熟盛出備用。4，鍋中再加少許油，放入薑絲爆香。然後倒入黃瓜、胡蘿蔔和木耳大火翻炒。5，把炒熟的雞蛋倒進來，加入鹽、少許生抽、香醋調味，大火炒至食材斷生就好了。大家好呀，我是飯飯！喜歡廚房，喜歡做飯，用一日三餐來記錄平淡的生活。沒有特殊情況，每天都會更新，感謝大家的關注和點贊，祝您和您的家人生活愉快！