3款元氣早餐，最快10分鐘高興，好吃只是一個優點

俗話說一日之計在於晨一頓優質早餐能讓一天都元氣滿

現在的打工人為了節約時間，往往對早餐敷衍了事，其實這樣是對身體健康無益的。一頓營養豐富又好吃的早餐不僅能填飽肚子，還能帶給人一天的好心情。

今天小編就給大家帶來3款ins風早餐，不僅好吃而且營養豐富，拍照也精緻好看，分享到朋友圈肯定能收穫到滿屏的點贊。

這3款食譜對初學者十分友善，只需要10-15分鐘就能完成，所以~快來試試吧~

美式馬鈴薯培根蛋餅

食材

冷凍三角薯餅12塊/雞蛋5個/紅辣椒切絲1個/培根切碎130克/油適量。

製作

1。 用手將薯餅揉碎，將碎薯餅與雞蛋混合，用鹽和胡椒調味；

2。 煎鍋倒油，中火加熱薯餅混合物12分鐘；

3。 將薯餅雞蛋餅翻轉至另一面繼續煎4分鐘後盛出裝盤；

4。 在煎鍋中炒培根和紅椒絲直到培根微焦，將混合物鋪在薯餅蛋餅上即可完成。

時蔬美食薯餅

食材

薯餅4塊/洋蔥20g/香菇2朵/青紅黃椒各20g/芝麻菜20g/馬蘇裡拉芝士50g/番茄口味披薩醬50g/黑胡椒碎1g。

製作

1。將洋蔥、青紅黃椒、香菇，切末備用；

2。薯餅放入烤盤中，塗上一層披薩醬；

3。將切好的蔬菜末撒在塗醬的薯餅上，再撒少許細鹽和馬蘇裡拉芝士碎；

4。烤箱上下火，190度，烤制10分鐘。芝士融化，表皮略有黃點時即可取出；

5。烤好的薯餅表面撒少許黑胡椒碎；擺放少許喜歡的蔬菜，如芝麻菜、捲心菜、生菜等即可完成。

美式馬鈴薯火腿乳酪可頌三明治

食材

薯條60g/羊角麵包1個/蔬菜（看個人喜好）15g/切達乳酪1片/火腿1片/沙拉醬30g/油適量。

製作

1。 油炸薯條；

2。 將羊角麵包切成兩半，撒上蔬菜（生菜、捲心菜等），放上炸好的薯條、切達乳酪片和火腿片；

3。 淋上沙拉醬，蓋上另一半羊角麵包即可完成。