想減肥又管不住嘴？多喝這飲品，香甜細滑好消化，解救你的小饞蟲

想減肥又管不住嘴？多喝這飲品，香甜細滑好消化，解救你的小饞蟲

女孩子天生愛漂亮，尤其是現在的女孩子，大多以瘦為美，每天都想著要減肥，但是又管不住自己的嘴巴，碰到美味的食物總想多吃一些，吃著吃著，就會在減肥的道路上越走越遠，越來越肥胖！想減肥又管不住嘴？多喝這飲品，香甜細滑好消化，解救你的小饞蟲！

其實今天小編要給大家分享的這種飲品就是奇亞籽茶，奇亞籽既可食用又可入藥，是食藥同源的食材，通常用來製作各種小甜品和飲料。用水沖泡開之後，把它泡發就像火龍果的果籽一樣。製作飲品的時候可以放一些果汁，酸酸甜甜更有滋味。而且好消化又好吸收，喝起來心裡光滑，非常美味。

天熱的時候可以把這種飲品冰凍，冰爽解渴又解饞，而且還能幫助消化吸收，對於減肥是非常有效的。很多女孩子到了夏天的時候都喜歡喝檸檬水。我們在浸泡檸檬水的時候，可以加一些奇亞籽，再放入適量的蜂蜜，製作出來的果汁味道會更好。

其實奇亞籽產自於墨西哥地區，它是一種薄荷類植物的種子。顆粒細小，呈橢圓形，表面呈深咖啡色。雖然長得很小，但是裡面的營養成分卻很豐富，含有大量的不飽和脂肪酸，維生素和礦物質含量也是比較高的，而且含有一種純天然的抗氧化劑。女性朋友多用它製作飲品喝，不僅可以起到美容養顏的功效，還能幫助瘦身，而且還有降血糖、降血脂的作用。你有吃過這種食材嗎？