長時間戴耳機的危害，如何科學佩戴耳機才能保持耳朵健康？

根據美國疾病衛生組織（CDC）調查，在20-69歲年齡段中間有接近15%的人有由於噪音引起的聽力損失，嚴重者則會失聰。而平常在都市裡生活的人，噪音很大一部分都來自於使用耳機。

耳機造成的傷害有哪些？

1。聽力受損

耳朵由外耳、中耳、內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，沿著耳道引起鼓膜震動，將聲音傳到內耳，再透過聽神經傳送到大腦中的聽中樞，於是就聽到了聲音。

聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聽力下降可分為慢性與急性。急性損傷就是近距離、突發性的強噪聲。而慢性的話，就是長期接觸導致的慢性聽力損害。長時間聽耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽覺疲勞。而且由於長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降。

2。細菌大量滋生

因為使用耳機的時候堵住耳道，導致耳道內不通風，所以使用耳機一小時細菌繁殖近3倍。耳機對人體的另一個危害就是汙染。超九成的人不會清洗耳機。而一項對耳機細菌的實驗結果表明，入耳式耳機在佩戴了一個小時後，細菌比之前繁殖了近5倍；而耳塞式耳機佩戴一個小時後，細菌比之前繁殖了近3倍。而這些細菌就很有可能成為導致中耳炎的罪魁禍首。

3。注意力分散

很多人邊看手機還戴著耳機走路，甚至是這樣過馬路，發生的意外事故數不勝數，這樣做是非常危險的！等紅綠燈時、公交上下車時、汽車鳴笛時，都會因為帶著耳機而影響了對這些情況的判斷，如果聽不清汽車的鳴笛警示，很容易發生交通事故。

如何健康佩戴耳機？

1。減少耳機的使用時間。

連續戴耳機的時間儘量控制在1個小時左右，不要讓耳朵過度疲勞，超過1小時以後就要摘下耳機，讓耳朵休息一會兒。

2。降低音量

聽音樂耳機音量控制在最大音量的50%，精確的來說最好在60分貝以下。可以調到音樂能聽清的最小範圍。

3。噪音環境別聽歌

在外界的噪音干擾下，會把耳機音量調高許多，所以就在無形中損傷了聽力。

4。選對耳機

入耳式耳機是目前對耳朵傷害最大的耳機，儘量不要選擇。可以選擇以顱骨作為導體的南卡runner pro骨傳導耳機，是目前對耳朵傷害最小的耳機。

南卡runner pro骨傳導耳機原理是什麼？

學過物理的朋友應該都知道，在正常的環境條件下，聲音有兩種傳播途徑，一是透過空氣傳播，另一種則是透過一定的介質進行傳播，我們使用的傳統耳機主要是透過空氣進行聲音的傳播，而骨傳導耳機則是藉助於一定的介質（頭部的顱骨）進行聲音的傳播，最終以聲波的方式直接將聲音傳導至聽覺神經，而不再需要透過空氣先傳到耳膜，再到達我們的聽覺神經。

南卡runner pro骨傳導耳機為什麼是對耳朵傷害最小的耳機？

首先，這款耳機的骨傳導原理決定了，不用透過耳道來傳遞聲音，所以不用像傳統耳機一樣，捂住耳朵或堵住耳道來達到聽聲的目的，所以“敞耳傾聽”也就成為了骨傳導耳機最為人所稱道的優勢。這樣一來就避免了戴耳機時細菌進入耳道，可以保持耳道內部的清潔和衛生，避免耳朵炎症的發生。並且不會摩擦耳道，減少了百分之一百對耳朵的傷害。

其次，由於骨傳導耳機是固體發聲，聲音的振波可以減少70%，對耳內毛細胞的傷害是所有耳機中最小的，對於聽力的傷害抑制到了最小的一個程度。