秋季脫髮嚴重的原因

【秋季脫髮嚴重的原因】進入秋季後，很多人可能有這樣的感覺：又要開始脫髮了。相比其它季節，秋季脫髮似乎更加嚴重。即使你再馬大哈，在洗頭、洗澡時，也會發現比其它季節脫落的根數增多很多。今天廖老師就再跟大家聊一聊：秋天為何脫髮嚴重的原因？

掉髮是一種很正常的現象，普通人每天大約都要掉幾十根。但秋天氣溫下降，氣候乾燥，毛囊輸送營養成分的毛細血管收縮，毛囊得不到充足的養分，因此頭髮相對來說更易脫落。脫髮會影響形象，還會影響健康。除因秋季導致脫髮加重外，還有這些原因：

一、內分泌失調。進入秋天，女性發現頭髮脫落更加明顯，這可能需要結合體內激素進行考慮了。秋天乾燥的氣候，會影響皮脂腺分泌，使身體吸收水分減少，水分缺失將進一步影響到皮脂腺分泌。這樣的雙重影響導致內分泌失調，頭髮脫落也就更加常見了。

二、氣候乾燥。秋天的氣候是乾燥的，如此乾燥的氣候，折射在面板上，會導致人們面板脫水嚴重；而折射到頭髮上，會發現頭髮異常乾燥、乾枯。相應的，也會更容易折斷。這種乾燥的氣候，使得人們在秋天頭髮更容易斷裂、脫落，掉髮也就更加常見了。

三、進入毛囊靜止期。頭皮上約有十萬個毛囊，每根頭髮的生長週期在兩年左右，之後就會進入靜止期，隨後幾天會出現頭髮脫落，而毛囊的靜止期往往就是在秋天。正因為這樣，頭髮在進入靜止期時就更容易脫落。於是，秋天也就更容易面臨脫髮的情況了。

廖老師提醒：壓力是導致脫髮的重要“元兇”，秋季要保持充足的睡眠和愉悅的心情，避免身體勞累和精神緊張；飲食上多吃雞蛋、魚、牛奶、大豆等富含優質蛋白質的食物，利於頭髮生長；還可多按摩頭皮、練習瑜伽等來增強頭皮的血液迴圈，減少掉髮。