原生家庭，對一個人的影響究竟有多大？

上週，我在網上看到了一個關於“原生家庭對一個人的影響有多大”的小影片。影片中po主講述了83年出生的她，為什麼到現在連一套房都混不上。她說：

工作15年，我從來沒有過想買房的想法和打算。這一切都是因為原生家庭帶來的影響。自打我出生，就生長在一個不斷爭吵與打架的環境中。婆媳之間，父母之間，甚至是親戚之間，他們會因為各種各樣的原因爭吵，嚴重時還會大打出手。

媽媽爭強好勝，把好的一面全部留給了外人，把所有壞脾氣和情緒留給了家人，所以我很害怕我媽情緒不好。我是一個膽小、內向敏感、不愛說話，聽到腳步聲都要躲起來的怪孩子。

爸爸沒有文化且固執，他永遠都在否定你，讓你覺得自己一無是處。哪怕你受傷了，他也不會換種表達方式，永遠都是活該，看你下次長不長記性。

她把這些稱之為“命”，並說“命”就是原生家庭帶給我們的影響 ，是那種深入骨髓的思維方式。

對此，我並不認同。

自從“原生家庭”的概念被大眾所熟知後，我們遭受的所有不幸似乎都能從中找到緣由。

“因為我家太窮了，所以我才自卑”。

“因為從小看慣了爸媽吵架，所以我才恐懼戀愛與結婚。”

“我原生家庭就是這麼糟糕，你還想讓我怎麼樣？”

……

不可否認，原生家庭對一個人的成長確實有著舉足輕重的作用，我們或多或少也都會被到原生家庭中的生活習慣、說話方式、為人處事所默化。

但是，習慣性地把自己的不幸，歸咎於原生家庭，著實不妥。原生家庭，真的有那麼大能量嗎？

美國明尼蘇達大學的心理學家加梅齊和魯特透過對兒童抗逆力的追蹤研究發現，大多數的兒童，儘管生活在高危的環境中，仍然發展為健康的，符合傳統意義上的“成功”的年輕人。簡而言之，家庭環境對一個人的成功與否，並不是起決定性作用。

北大臨床心理學博士李松蔚針對“原生家庭的影響”，發表了自己的觀點，他說：“

你隨時都可以擺脫原生家庭的影響，只要你做好了準備。”

這句話聽起來是不是很震撼？你可能會想，這怎麼可能？明明我所有的不幸都是因為原生家庭造成的。如果他們對我XX，那我也不至於是現在這個樣子？如果XX，那麼……我已經這麼痛苦了，你怎麼可以說得那麼輕鬆，還說這一切都是因為我自己沒做好準備？

曾經我也覺得這是在開玩笑，並且堅決認為原生家庭就是我不幸的罪魁禍首。要不是被家人拋棄兩次，我也不至於到現在還沒結婚；要不是爸爸天天否定我，說我取得的所有成績都是用金錢買的，我也不至於這樣沒自信；要不是爸爸動不動讓我還錢，我對賺錢也不會有這麼深的執念。

可是，抱怨之後呢？這些問題依然存在，沒有被解決。與此同時，這導致我與父母之間的問題越來越多，那些隱匿在親情背後的裂痕也越來越大。當然，這並不是我學心理學的初衷。

難道那些原生家庭不好的人，就註定沒出路？

答案自然是否定的。

《歡樂頌》、《都挺好》的熱播，讓原生家庭的概念備世人受關注。隨著劇情進入高潮，我們看到了樊勝美、安迪以及蘇明玉背後的苦楚與辛酸。做為精英，原生家庭帶來的影響似乎可以忽略不計。然而，這並不是說她們就可以一帆風順。

《都挺好》中蘇母為了讓大兒子明哲讀大學，賣掉了明玉所住的房間。自此，蘇家便沒有了她的位置，她也只能離開那個不甚溫暖的家，就連學業都是靠自己打工完成的。

被忽視，被打罵、被放棄，被掃地出門，對一個十幾歲的孩子來說，這樣的經歷著實算不上圓滿，甚至可以說是心痛至極。但，蘇明玉並沒有因此而自怨自艾，止步不前，她努力、奮進，最終成為了明總。

安迪，看起來很圓滿，每天都是一副商業精英的模樣。然而，她從小被父親拋棄，母親與外婆都有精神病病史，弟弟輕微智力障礙，在遺傳率高達46。7%的陰影下生活，安迪的恐懼與壓力可想而知。

原本，發誓永遠孑然一身的安迪，最後和小包總走到了一起。

原生家庭，對她們從來不曾手軟，可她們最終沒有被打敗。為什麼呢？

個體心理學家阿德勒在否定“心理創傷”時，曾說：

“任何經歷本身並不是成功或者失敗的原因。決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。”

當然，這並不是說過去的經歷對我們人格的形成毫無影響，相反，影響很大。蘇明玉在很長一段時間內不能原諒自己的父母，安迪有了一輩子不婚的想法。

但是，她們知道，那些經歷本身並不能決定著她們的未來。正如日本作家岸見一郎在其作品《被討厭的勇氣》一書中所寫：我們給過去經歷“賦予的意義”，決定了我們今後要過什麼樣的生活。

很簡單，如果你不想改變，那麼所有問題都會成為問題，也都能成為你不改變的藉口與理由。那麼，你想著去改變，所有問題便不再是問題。

綜上，原生家庭對一個人的影響，其實沒有你想象中那麼大。一邊抱怨著原生家庭不好，一邊又不想去做任何努力，那只有一個原因，“太懶了”。

很喜歡網友九慄的這句話，“每個家庭都不可能圓滿，你們說著原生家庭的罪，卻不提家庭給過你的。這算什麼？”

此刻，惟願與您共勉。