人到中年，扔掉這三樣，你會活得更加強大

插圖：電影《白蛇·緣起》劇照

人在幼年時期，腦海裡總會幻想未來的模樣，以後會遇到哪些人，會發生哪些事情；一到中青年時期，腦海中總會回顧過往，生命中出現過的所有人和發生過的難以忘卻的事情，老年時期更是如此，一直陷入回憶。

究其原因，幼年時年歲尚小，本就沒有在世界上待過幾年，更別提有無過往可追憶，只是滿心期待長大成人的世界。

年歲越長，尤其垂垂老矣之時，後面的日子用手都能數得清，也沒什麼可憧憬，便無限懷念逝去的歲月。

許許多多人到中年之後，總惜嘆自己後悔的事情，無法挽回的事情，和自己做錯的事情。其實中年時，如果你能遠離以下這三樣東西，你依然可以重新強大的再活一遭。

一：及時扔掉無用社交

越是年輕越容易把人際交往看成人生的頭等大事，將自己認識多少人，當作可炫耀的資本，彷彿你的未來就要憑藉自己認識的這些人而平步青雲。

中年之後，一定要給自己的人生多做做減法，前行的路無需揹負這麼多沉重的東西，無用的社交就是可以被減掉的無關緊要之事。

每個人都有屬於自己的社交氛圍，而那些無法帶給你任何愉悅感的社交，就是屬於無用的社交，社交併非只敢利益價值掛鉤，還有情緒價值。

有的人天生就喜靜，如果你因為要維繫和一些朋友的友情，而不得不去那些吵鬧的地方，讓自己出門赴約之前，都揹負著巨大的心理壓力，除此之外沒有任何意義，那麼這樣的社交就是可以捨棄掉的。

有的人愛旅遊，愛冒險，而那些喜歡宅家的朋友會讓你感到無趣，常常面對面坐著尷尬到不知道說什麼。他喜歡自己一個人的空間，你喜歡熱熱鬧鬧，如果你們之間沒有其它維繫的紐帶，那麼對你來說也屬於無用社交。

應該留下的社交，要麼有趣，否則就要有益，其它的都會佔用你大量的時間，而時間成本的珍貴性在中年之後，愈加明顯地顯示出來。

真正應該留下的朋友，應該是站在社會規則之上的，跟所有世俗的隱形規則都沒有關係，只要你們需要彼此，他就會在。

早晚有一天你會明白，學會斷舍離是我們一生的功課，而且越早學會，人生就越是輕鬆。人的精力和時間畢竟是有限的，只有用在真正值得的人和事上，才能將價值發揮到最大。

斷舍離是一種全新的美學思維，需要我們擺脫思維停滯的現象，如果你知道具體該怎麼做，不妨看看專業的人心理學家怎麼說。

二：及時扔掉無用的努力

最好的選擇就是別無選擇，然而人在年輕的時候，眼前似乎總有無數條路可以走，以至於讓你瞻前顧後，思前想後。即便下定決心走向其中一條路，也滿心惦記著其它選擇，一邊努力一邊嚮往別的方向。

等走到中年這個時間點，該試錯的機會也用得差不多了，並且基本清楚自己的能力適用於哪些方面，選擇適合的方向為之奮鬥，遠比無用的努力強得多。

無用的努力，就是在錯誤的人和事上所做的努力，任你再費勁心力，你的付出也像小溪匯入大江大河一般，悄然無痕，連一絲印記都不會留下。

要選擇值得的人和正確的事情，做出相應的努力，才可以有所收穫。

記得金星在《金星秀》中曾經說過，她選擇改變自己性別的事。一開始對命運很不滿，覺得違背了自己的意願，後來恢復男兒身，吃了很多苦，但並未曾後悔過。

從之前在影視界的默默無聞，到現在脫口秀主持人和評論員而被大眾所看見，她深刻認識到在正確的方向上為之努力，有多麼重要。

或許人生的每一件事都是有意義的，但是絕不是任何努力都是有用的，並非你所有的努力都能看見收穫，你應該爭取的不是最好的，而是適合自己的。

如若你走到人生程序的一半，還沒有走出一點點成就感，回頭看看自己走過的路，是否走入了錯誤的分叉口。換一個角度再為之付出，也許就能看見另一片天空。

三：及時扔掉壞心態和暴脾氣

人生成功與否，一直沒有一個準確的評判指標，但越來越受到大眾認可的一點，就是你的心態好壞與否。

你的能力要和自己的野心相匹配，你才會找到自己的價值所在，而你的心態要和你的能力最大程度接近，你才會輕而易舉獲得自己想要的人生。

現在很多著名的企業，都有一向員工管理課程，就是心態情緒管理，成功的人不會被心態毀掉自己，而是完全掌控自己的心態。

良好的心態是人生道路上的主力軍，就像狄更斯說的那句話：

“一個健全的心態比一百種智慧更有力量。”

而脾氣，直接影響你周圍的氣場。脾氣好的人能有一種大事化小、小事化了的溫柔力量，越是在某方面有所成就的人，越沒有脾氣。

愛發脾氣的人往往在虛張聲勢，用外在的聲音支撐自己怯弱的內心。

暴脾氣不但影響生活，還影響身體，很多身體上出現的疾病都是因為不良情緒引起的，人到一定年紀很多事情都不再重要，拼的就是一個健康的身體。

應採兒的老公陳小春是出了名的暴脾氣，因為經常演繹一些黑幫老大的形象，加上硬漢的外形，而被觀眾稱為：山雞大哥。

但是在一檔親子節目中，大家卻驚訝地發現，原來山雞大哥有著硬漢的長相，和一顆柔和的心，所謂鐵漢柔情說的正是這種吧。

他在兒子的教育上有著十足的耐心，陪著兒子一起做那些幼稚又可愛的事情，反差非常大。一物降一物，他在應採兒面前基本沒有脾氣，嚴肅不過兩秒鐘就陰轉晴天。

聰明的人不正是把最好的脾氣留給最愛的人嗎？可是有很多人卻恰恰相反，對外人極致包容，在最親近的人面前卻一點就著。

家人是你身後最強大的堡壘，外人也沒有誰應該承受你的脾氣。時常調整自己的心態，控制好自己的脾氣，這是每個人一生的修行。

許許多多東西本就是身外之物，生不帶來死不帶走，不要把關注度都集中在一些可有可無的事物上。

修行者一生都在修煉自己的心態，人到中年，多半已經經歷入世又出世的歷程，擁有健康的心態和向上的靈魂，才會讓自己由內而外變得強大。

END。