真心愛過的人，不用急著刪除，順其自然才是成全

作者/同羽

一個女生問我：

曾經愛過的人，要不要刪？

我告訴她，其實刪不刪這件事的本身，並不是最重要的，最為重要的是你自己面對這段關係時，擁有怎樣的心態。

如果，你還沒有放下的話，這個時候不管你去做怎樣強迫自己忘記的事，都是一場徒勞，並且很容易起到反效果。

因為你做這件事的過程，內心其實是在不斷想起對方，不斷重複自己的思念，就好像是彈簧一樣，你壓制得越狠，後面反彈可能越是厲害。

所以，要是你以為自己刪除或者拉黑一個人，就能放下對方的話，無異於是自欺欺人。

說句扎心的話，要是一個人真的放下的話，壓根不會糾結刪不刪這個問題。

要是心無波瀾，不管刪還是不刪，其實就是動動手指頭，一秒鐘的事而已，簡單到不會影響自己的思緒，也用不著特意拎出來思考，為此傷神。

那些在糾結要不要刪除的人，往往都是沒有放下，但是想要強迫自己放下的人。

換句話來說：

他（她）們依舊愛著對方。

愛這個字眼，很多時候說不清道不明，也沒有任何規律可循，有的時候你認為自己應該放下了，不應該再有所留戀，你給自己做了無數的心理建設，你把眼前的人看得透透的，其實也沒那麼好。

你意識到，當初你看對方光芒萬丈，不過是因為你心中有愛而已。

不是這個人真的如此厲害，而是你的喜歡，給其增加了無數的光芒。

甚至，你可能會感覺，其實這個人蠻渣的。

你明明把什麼都分析透徹，也看得明白，但是你心中還是愛著對方。

當你真的愛上一個人的時候，就是發現其身上有千般不好，但是依舊撤不回這顆愛著的心。

尤其是，那些在一段關係裡付出得比較多的人，總是一邊埋怨，一邊妥協，一邊不甘，一邊卻還是捨不得分開。

你在心中假設無數次自己的堅決，訴說諸多不回頭的理由，正欲轉身的時候，可能對方一兩句挽回的話，就能讓你所有的堅持瞬間崩塌。

於是，你還是願意繼續重蹈覆轍。

所以，在這樣的狀態下，當你的心裡還有著對方，有著遺憾的時候，你非讓自己走出來，刪了對方的話，容易出現什麼情況呢？

首先，自己的情緒會面臨徹底崩潰。

不管是網上還是生活中，我已經見到太多人，明明是自己刪了對方，但是在真正做出這個決定的時候，反倒淚如雨下，並且在很長的一段時間內，壓根走不出來，別人也走不進去自己的生活。

此時的人，容易一味陷在過去的回憶裡，不敢也不願意相信兩個人真的走到現在這一步，思維在假設和現實中來回穿梭，直到意識到再也回不去。

這個時候，真的很容易崩潰。

其次，個人情緒會反反覆覆，刪了反而更加想念對方。

刪掉一個自己還愛著的人，強行把這份思念抽離出自己的生活，容易導致自己的戀愛重心驟然失去，一下子沒了主心骨。

打個最簡單的比方。

我認識的不少人，分開以後的前面一段時間，都是用反覆去看對方的狀態來緩解這份思念，看看對方的朋友圈，哪怕是相同的內容，就算是盯著頭像發呆，也是一種寄託。

這個時候，其實聊不聊天反而不那麼重要。

重要的是，自己的這份感情，需要在自我的內心完成一個有始有終的總結。

這，其實是很多人潛意識裡關於一段戀愛的儀式感，就好像是在一起的時候，需要表白一樣。

反正要想走出來的話，不少人都得需要這樣一個緩衝的過程，這是一個過渡期。

要是，這個過程缺失，直接把對方剔除自己的生活，一下子沒了寄託，反而容易更加想念對方。

但是，另外一方面，這種想念卻也得不到回答，於是不少人在這個時候，會悄悄拼命重新去找對方的社交軟體，從頭翻到尾。

與此如此，倒不如一開始就不刪，大大方方地看，這並不丟人，也無關尊嚴。

可能，有些人會認為，分開就應該拖泥帶水，不應該如此猶豫。

但是別忘了，人有不同，你能做到如此，不代表別人也能做到。

我們要用最適合自己的方式，來放下對方。

所以，真心愛過的人，不用急著刪除，順其自然才是成全。

放下就是放下，放不下就是放不下。

你不能在自己放不下的時候，非得告訴自己放下了，這種掩耳盜鈴的方式，終究只會讓自己更加痛苦而已。

如果你不想刪，你還愛著對方的話，那就沒必要非得在這時去把對方刪掉，這種行為最終不過是彆扭自己，你在心中上演無數場大戲，殊不知對方壓根什麼都不知道，也不在乎。

心理戲多的人，往往是輸家。

捨不得那就留著，偶爾還能看看，要是想要挽回也不用各種猶豫，只要你們都是單身，你就可以努力。

別人可能說你傻，說沒必要，但那些真的不重要，至少你自己在這個過程中，內心是逐漸得到救贖的。

你要愛你自己，就要順自己的心意才是。

因為遺憾，往往在後來才能發揮最為漫長的作用。

不給自己留遺憾，竭盡全力的人，看起來可能傻里傻氣，但是努力過後走出來的時候，絕對一身輕鬆，此時的放下也是真的放下，並且不會再頻頻回頭看，更不會再心存幻想。

到這個時候，你可能會發現，刪不刪除這件事，其實並不重要，至於怎麼做決定，不過就是根據個人習慣，順理成章的事而已。

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