學會拒絕，你才不會活得那麼累

生活中，我們遇到的大部分的麻煩，都是因為不知道如何拒絕而產生的。

工作上從不推脫，生活中過於熱情，時間久了，身邊的人也就習慣了把問題拋給你解決，把麻煩交給你處理。

漸漸地，就會發現自己的生活好像變得越來越累，每天都身心疲憊。

要想活得輕鬆，必須要學會拒絕。

【一】不懂得如何拒絕，就只能讓自己越來越累

很多人覺得，當別人需要自己幫忙時，自己往往不好意思開口拒絕，總覺得一旦開口說了一個“不”字，就影響了兩個人之間的感情。

所以每當遇到別人向自己尋求幫助時，寧可委屈自己，也不拒絕對方。

可是你不知道的是，凡事都答應，其實無形中給自己挖了很多坑。

在答應幫忙之前，先認真問問自己：這個忙我真的願意幫嗎？如果我不幫忙，真的就得罪了對方嗎？對方真的不能得罪嗎？

仔細想想之後就會發現，這些問題的答案都是否定的。可是我們明知如此，仍舊不好意思開口，違心地幫別人做事。

其實，還不如早點拒絕對方，把時間和精力放在更重要的事情上面，多顧及自己的情緒，多照顧自己的感受，生活才不會那麼累。

【二】學會拒絕，生活也會變得逐漸輕鬆起來

當你把時間和精力都放在自己不喜歡也不想做的事情上時，心情也會變得很糟糕。反之，如果把這些時間用在重要的地方，心情也會晴朗很多。

學會說不，學會拒絕，其實是很重要的一門功課。比取悅別人更重要的事情，就是取悅自己，這樣才能真正做到享受生活。

【三】拒絕別人，是亮出自己原則的表現

拒絕不是冷漠，不是無情，而是以這樣的方式告訴對方：我是一個有原則的人，該幫的忙我一定會幫，但我也不是什麼忙都會無條件地幫，即使你是我的好朋友，也不例外。

當你建立起一條自己的原則之後，真正的朋友是會尊重你的原則的，並且非常能理解你的做法。

反之，如果因為你沒有幫忙而責怪你，那麼他也不配做你的朋友，你有必要重新思考一下你們之間的關係了，到底有沒有必要去交這個朋友。

【結語】人生苦短，讓自己快樂些吧！

拒絕他人是一種權利，每個人都可以行使這個權利。讓自己快樂些，就從學會拒絕開始吧！

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