為什麼現在很多男人喜歡冷暴力分手？

你有沒有經歷過這樣的戀愛？

1、 不知道什麼時候開始，TA拒絕跟你再有任何的有效溝通，你想和TA聊聊，TA就敷衍逃避、拒絕交流；

2、 TA總是看起來很忙，也沒那麼關心你了，發訊息過了很久才回，有時候甚至不回，不主動聯絡根本找不到人；

3、 你做出努力，想參與TA的生活，想知道TA到底怎麼想的，卻只等到敷衍的回答：“我沒事”“你想多了”；

4、 你生氣了，不想主動聯絡TA，沒想到TA也絕不主動聯絡你，你感覺自己完全被忽視了；

5、終於你心灰意冷，忍不住提分手了，對方卻還是一片沉默。

如果你的分手經歷了上述這個過程，那麼你極大可能就是正在經歷或者已經經歷了冷暴力！

冷暴力不是情侶間的冷戰，不是男人在遇到某些問題時選擇的冷處理，也不是女生透過拒絕溝通來鬧彆扭的吵架方式，我們首先要清楚這一點。

上述這些處理方式的本質目的並不是分手，而是在爭吵、發生矛盾後產生的一種自然反應，是兩個人相處磨合過程中對待分歧的一種處理方式，妥不妥當姑且不論，但是雙方是同時投入情緒、經歷和感情的。

情侶冷戰有長有短，但總有自己和好的方式；男人選擇冷處理其實是選擇冷靜，意圖在雙方都理智的時候尋求有效的解決辦法；女生透過拒絕溝通來表達不滿，本質也是需要男生哄，只要氣消了，一切都好談。

這些都是雙向的、有互動的、流動發展的，是可以感知到對方情緒的，是有迴應的，是能夠解決的，即便可能因為處理不當或矛盾堆積發展成為冷暴力，但這些情況顯然不是冷暴力。

所以，在討論冷暴力前，要學會辨別和判斷對方是不是真的想分手，不要一概而論，只要是不理你就都扣上冷暴力這頂帽子。

那麼到底什麼是冷暴力？

冷暴力是暴力的一種，表現形式為冷淡、輕視、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到傷害，實際上是一種精神虐待。

這個問題問的是為什麼現在很多男人喜歡“冷暴力分手”，其實不僅男人喜歡“冷暴力”分手，很多女人也喜歡“冷暴力分手”，冷暴力是不分男女的。現今普遍的親密關係裡，不管是男人還是女人，或多或少都帶著以自我為中心的毛病，男人有大男子主義的很多，女人被咪蒙、毒雞湯洗腦後很作的也有很多，分手時不敢或是不願直面種種矛盾，又沒有當斷則斷的勇氣和魄力，冷暴力便成了不少人的選擇，要知道，吵架、撕逼，顯得low、修養不夠，使用冷暴力卻完全不用承擔責任，還將鍋甩給了別人，不可謂不方便。

具體說來，選擇冷暴力的原因一般有這麼幾點：

一、成本低，不用負責，不必愧疚

為什麼冷暴力如此盛行？因為投入的情緒成本低啊。男生只需要照常打遊戲睡覺無視女孩子就行了，她受不了自然會走，女生只需要宅著或出去玩兒完全不理男生就行了，男生忍不了自然也會走，期間無論是爭吵還是溝通都是無效的，因為有一方根本不是抱著走下去的目的，而是抱著分手的目的，TA的內心是封閉的，無論你做了多少努力，你都不可能改變現狀了。

這也是冷暴力最讓人痛苦的地方——你的所有情緒和宣洩都彷彿石沉大海得不到迴應，他不給理由，也不提分手，用一種冷漠的方式間接地告訴你：我不愛你了。

正如伊裡戈揚在《冷暴力》中寫的：

“精神虐待其實就是一種權力的展現，施虐者透過控制與摧毀受虐者的生活，滿足他們自戀的慾望。”

“看起來是我提的分手，但實際上是誰想分手，彼此都知道。”看起來佔據主動權的一方，實際上毫無反抗和選擇的餘地，而看起來弱勢的一方，才是真正自私卻又虛偽的那個人。

在這場感情的博弈裡，先提出分手的一方作為拋棄對方的一方，總會承擔更多的情緒，有更多的愧疚和自責，而對於一個已經不愛你的人來說，被分手則是一種解脫，心滿意足地達到了目的，能夠站在一個弱勢而又理直氣壯的位置上，不含任何心理負擔地離開。

二、他一邊拖著你，一邊尋找新的獵物，省時省力，無縫對接

《冷暴力》書中說，家庭冷暴力很大程度上是因為犯錯的一方不肯承擔先提出分手的壓力，所以拒絕直接溝通，用語言暴力來擾亂對方，而被冷落的一方為了維持關係一直縱容對方，從而讓暴力持續下去，或者最終提出分手。這種冷暴力分手非常常見。

而它的可怕之處在於，它的手法十分細膩，不著痕跡，這種暴力的企圖有時的確會得逞，它會讓伴侶不斷因期待落空而遭受打擊，從而提出分手。而施虐者卻在分手後襬出遭遺棄的受虐者姿態，藉此引誘新的伴侶。

他已經不愛你了，但是你對他來說是免費的，能獨享一陣就獨享一陣，他一邊不費力氣、極不走心地拖著你，一邊營造出一個在這段感情裡傷痕累累的形象去捕獲新的獵物，隨著他和新物件關係的穩定發展，他在你身上花的心思就會越來越少，甚至有意無視你、貶低你，等你終於提出了分手，他就順勢答應，投入他新物件的懷抱去了。

所以說，即便他在最後一刻真正承認他不愛你了，那也是不值得信的，在這個時候你對他來說已經是負擔和包袱了，所以他想甩掉你，而實際上他早就不愛你了，從他呈現冷淡苗頭的那一刻起，你或許就應該警醒，他已經有放棄你的想法了。

三、慫，敢做不敢當

總的來說，社會對男人和女人的定位和期待是不一樣的，我們通常會在男女關係上達成一個共識，即：兩性關係中男人應該承擔更多的責任，他展現出來的品格應該是有擔當的、負責任的、包容的、顧全大局的，從遠古社會分工來看，男人負責狩獵，而女人負責採摘和分配，這也可以得知，兩性關係中男人應該有更大的擔當，這是男人之所以為男人的重要體現。

所以，男人受到世俗眼光的影響，想要相對完美的、不受人詬病的、體面的分手，就會更多地隱藏自己的過失和錯處，逃避更多的責任，樹立起一個合格的前任形象。

愛情是走不下去了，但沒有人想成為先提分手的那個人，就像沒有人想成為愛情裡的逃兵，被分手的一方也意味著在輿論和口碑上佔有優勢，是受到保護的，冷暴力便成了這種成本低廉的、對自己有利的一種分手方式：分手是你要提的，跟我沒關係，我的形象還是完美的，我在道德上是不必被譴責的，這一切都是你的選擇。

這種對自己自私和逃避的合理化，不知傷害了多少人。

事實上，比起真正的暴力，若有似無的冷暴力更可怕，它像一把無形的匕首捅進柔軟的內心，看不見血，但內裡早已傷痕累累、不堪重負。被冷暴力對待過的人，是很容易心態失衡的，容易懷疑自我價值，懷疑感情的真實與否，並且，傾向於過多的從算計和較量的角度來考慮問題，這對TA以後親密關係的建立和發展都有著難以消除的負面影響。

所以，如果你正在經歷或者經歷了冷暴力，要堅信，逃離任何讓你覺得悲觀和壓抑的關係，最重要的人始終都只有你自己，而不愛你的人，就讓他離開，千萬不要用別人的過錯來懲罰自己。

最後，負責任的告別是愛情裡必要的一種禮儀，但是現代人，比起好好告別，好像更擅長逃跑。

葛優導演的電影《非誠勿擾》裡，男女主人公在確定想要離開彼此後，非常認真舉辦了離婚儀式，和結婚時一樣，宣誓、收回戒指，所有禮節都不落下，他們深信，只有充滿儀式感的認真告別才能減少痛苦和煩惱。

所以，如果不愛，至少也不要傷害。