婚姻心理諮詢：老公不愛整潔，家庭矛盾不斷，怎麼辦?

鞋襪很臭，東西亂扔，不願掃地拖地，不肯洗碗，不愛倒垃圾，衣服從來不放進衣櫃裡……你們的老公有這些毛病嗎？

老公不愛整潔的問題，是否引發了你們多次的爭吵？

你們共同制定了規則，他口頭答應卻敷衍了事，讓你一而再再而三地失望？

陳小姐：“我老公最大的缺點就是不愛整潔，東西放得是亂七八糟。感覺在垃圾堆裡他都能生存，而我是特別要求整潔的人。雖說兩個人相處要相互忍讓，可我就是忍不了這個，兩個人經常為這點瑣事吵架。”

賈小姐：“每次回到家，總希望家裡清爽、乾淨、整潔。但是，絕大部分時候，當我回到家，看到的就是衣服、襪子到處擺放（尤其是沙發上，他總喜歡將衣服搭在沙發上），鞋子踢得到處都是，垃圾、紙巾用過後到處亂放，一回家就窩火，說了多少次都改不了。”

李女士：“我跟老公都有工作，我的工作也很忙，就跟老公商量，兩個人共同承擔家務，分割槽域搞衛生。剛開始他還挺積極的，家裡確實整潔了不少。但過了半個月，他就懶得動了，開始各種偷懶。讓他及時倒垃圾，他今天推明天，說是等攢多了一起倒。垃圾能攢嗎？放一天就容易發臭，看著也難受。說他還不聽，說多了他就鬧情緒不幹了。”

婚姻心理諮詢解讀

生活中有的人的生活習慣比較懶散，對環境的髒、亂、差有很高的心理容許度，在生活中不拘小節，把主要的精力放在其他的事務中。

而有的人內心對整潔的要求比較高，任何事情都需要按部就班、井井有序，難以容忍髒亂差。

一般來說，女人更習慣收拾家務，也更細心、更整潔；而男人很少做家務，也不擅長家務，更少關注家務。但在有些婚姻中女人比男人更不習慣收拾家，反而是男人更愛整潔，難以忍受妻子一些生活習慣。

夫妻本是來自兩個不同家庭環境的人，生活方式和習慣肯定有所差異，一起生活時，對方的一些行為習慣難免不能達到你的要求，甚至會讓你感到不舒服，而產出衝突和矛盾。

伴侶的髒、亂、差往往會讓愛整潔的那個人抓狂。

但是，幸福婚姻不是沒有矛盾和衝突，而是如何去解決，如何去調整。

01看清本質，不升級矛盾

生活中很多夫妻因為家庭瑣事，比如家務的分配和完成，經濟的支出，孩子教育等問題產生紛爭。其實，夫妻因為家庭瑣事的紛爭，不完全是公平與不公平的問題，不是我多做（家務）而你少做了、你多花（錢）了，而是在爭家庭的主權——誰來制定家規，誰來決定兩個人的生活模式。

老公不愛整潔，或許是他的衛生整潔確實很糟糕，任何人都難以忍受；或許他的情況並不那麼糟糕，但你有更高的要求，無意識中希望由自己來制定家規，希望他聽你的安排，當他的行為不符合你的要求時，你感到難以接受。

如果是這樣，面對老公的不整潔，不妨想一想是不是自己要求太高了，超出了伴侶可以做到的範圍。

02整潔並不等於舒適

有些人覺得家裡乾乾淨淨的，一層不染，東西擺放有序，看著才心曠神怡。有些人卻覺得這樣的整潔度太恐怖，冷冰冰的不說，要是自己一不小心弄亂了就得捱罵。

其實，家庭的舒適度與整潔並不能劃等號，適當的整潔可以提高舒適度，過度的整潔就會讓人感到不舒服、被束縛，難以放鬆，自然也就沒有舒適感。

家庭是兩個人的世界，要考慮兩個人對環境的需要，不要以自己的想法和要求替代別人的想法。即使一個人的想法更合理一些，需要另一個人服從，但他內心會存在一種消極抵抗。

面對老公的不整潔，難以執行家務的情況，不妨跟老公坦誠溝通一下，或瞭解他原生家庭的整潔情況，瞭解老公的舒適度在哪裡。

有了解才有理解，理解了才能包容。

03找到兩個人生活方式的平衡點

兩個人在不同的家庭文化、理念中長大，自然有不同的生活模式，對環境的要求也不一樣的。

組建新的家庭後，就需要兩個人去磨合、調整、去平衡，彼此都改變一點，創造一種屬於兩個人的新的生活模式，讓雙方的需要得到平衡，雙方都樂於容忍和接受，這樣做會減少家庭矛盾。

如果兩個人的生活方式相差太大，短時間內難以融合，可以劃出各自的領地和公共環境，用不同的規則處理不同的情景，讓每個人都能感受到自己的權力，也能維護自己的利益。

在這樣的家庭環境中，彼此能夠感受到尊重、自由和寬容，夫妻關係更和諧。

04面對伴侶的不足，有效的方式才幫助對方成長

人在一定程度上是可以成長和改變的，關鍵在於是否有一個可以促使他們更好成長的環境。

如果一方希望另一方可以勤快一些，可以採用正強化技術，給予正面強化，先生每做一件有益於家庭整潔的事，就給他一個及時的熱情的迴應，讓他感到自己做得不錯，有成就感和價值感，這樣會增加他打掃衛生的心理動力。

另外，男人在家庭中也需要自己的空間，不喜歡被束縛和強迫。不妨劃分領域，告訴他哪個區域他可以胡作非為，哪些是屬於公共區域，對公共區域的環境要按公共的規定，這樣既認可了先生有決定自己生活模式的權利，也在寬鬆自由的環境下讓先生做出了一下改變，給了自己一個理想的家的空間。

夫妻之間很多紛爭、矛盾都是可以解決的，看清問題，就事論事，不升級矛盾；良好溝通，理解對方，接納包容；找到平衡點，做出調整，共同努力；創造良好的家庭環境，讓彼此朝更好的方向發展。

如果你們之間經常爭吵，紛爭不斷，或你們之間矛盾積累太多而沒有有效的解決，可以尋求專業的婚姻心理諮詢師的幫助，及時調整，避免問題惡化；有針對性地解決，讓婚姻朝有利的方向發展。