愛了一個不愛自己的人，究竟要如何才能釋懷？丨小姐姐的小閒話系列

我有個小妹妹，十幾歲的小人兒，卻得了情殤。

她跑到我家來住，在我家不接電話不回訊息。我看她不怎麼吃飯，也不怎麼睡覺，也只能嘆一口氣——人生第一次遇到喜歡的人不喜歡自己了，總歸是很難的。

她跟我說，姐姐，我只是想再見見他。我變瘦了，也變漂亮了，我的頭髮也留長了。我希望他見見這樣的我，他可以不跟我和好，但是這樣的我不能讓他看見了，我想到就覺得很難受。

那個男生自然是不願意再見她了的。我倒覺得這是一種體面。

為了我的小妹妹，我想來談一談“釋懷”。

1.

我知道有很多人，年紀尚小的時候都有過偏執痴纏的體驗，在那個狀態裡時真的覺得是“生當復歸來，死當長相思”。

有的人在這種狀態中會變得“不依不饒”，就像阿紫愛蕭峰一樣，越是愛，就越是想佔有和控制，越想讓對方合乎自己心意，一旦實現不了，就產生憤怒，不惜“同歸於盡”。

還有些人則會覺得除了對方，沒有什麼能讓自己再感受到自己的價值——就像我的小妹妹，她覺得自己的優秀和美好，只有被那個人看見了，才是“不枉費”。有時愛情會讓人把自己放得很低，覺得全部的自己都可以“獻給”那個人。

一個人能為另一個人做到如此，一定程度上是動人的。但如果真的止步於這樣的愛，那一個人的生命也實在是太狹窄了。

2.

就像里爾克說的：

“青年們在這方面常常錯誤得這樣深（因為在他們本性中沒有忍耐），如果愛到了他們身上，他們便把生命任意拋擲，甚至陷入窒悶、顛倒、紊亂的狀態：——但隨後又該怎樣呢？這支離破碎的聚合（他們自己叫作結合，還願意稱為幸福），還能使生活有什麼成就嗎？能過得去嗎？他們的將來呢？

這其間每個人都為了別人失掉自己，同時也失掉別人，並且失掉許多還要來到的別人，失掉許多廣遠與可能性

。”

里爾克說的，正是許多人對愛的錯誤認識。（關於愛情的認知，還有哪些常見錯題集？這30種愛情的苦，KY小夥伴們替你先嚐為敬。看看ta們的故事我們是如何學會了正確地期待愛情 ？丨KY粉絲留言：他們曾對親密關係有過這些錯誤的認識）他同時還說道，“愛的要義並不是什麼傾心、獻身、與第二者結合（那該是怎樣的一個結合呢，如果是一種不明瞭，無所成就、不關重要的結合呢？），它對於個人是一種崇高的動力，去成熟，在自身內有所完成，

去完成一個世界，是為了另一個人完成一個自己的世界

。”

他看似是在談愛情，本質卻是在談生命。我們有責任讓自己的生命向著更好的方向發展，認真對待，並且絕不輕易使之破碎。

在他的愛情觀裡，

愛應當是服務於生命的

。當我們愛上了另一個人，我們有責任因為這份愛去不斷成為更成熟的自己，去完善自己的生命。

我十分認同這種愛情觀。

3.

我們應當相信，我們的生命是很有價值的，這個世界是很廣闊的。

你的美好，如果ta不願意看，你還可以給翱翔在高空的蒼鷹看，給馳騁在草原上的馬兒看；給藍天看，給戈壁看，給大山大川大河大海看。你的生命不必獻給某一人，可以獻給這個世界。

當你遇到了令你難過的事，你可以痛哭，可以痛飲，可以高歌。如果你夠幸運，還會有摯友陪伴你痛飲高歌。是的，無法得到雙向的愛，或者失去自己愛的人，是巨大的痛苦，但跟你生命的廣遠與可能性比起來，仍是微不足道的。

你還有更重要的事要去完成，所以必須帶著傷口繼續前進——探索自己生命的可能，是每一個人不可逃避的使命。當能夠記得還有更廣闊的世界在等你、陪伴你的時候，如何能不激起一股豪邁之意？

豁達和豪邁，是我特別欣賞的品質。

敢拿起就敢放下，這是豁達。落子無悔、願賭服輸，這是豪邁。

無論是男人還是女人，擁有這兩種品質，便有了一種灑脫而驕傲的美感。

人世間情義無價。但這情，卻不止是兒女私情。這義，更可以是家國大義。胸懷大一些，痛苦就會變得更加渺小。豪邁、豁達、重情重義，這樣的人誰說不是英雄呢？

4.

愛一個人而得到圓滿的方式也有許多種。

我上高中的時候，特別喜歡我的一個老師，一下課就去找她，跟在她屁股後面轉。畢業以後我跟她的聯絡很少很少，多年不見。

但我經常夢見她和自己的高中時期，夢裡的我總是很快樂的。雖然現在現實中的她距離我很遠，但我依然愛著過去那個她，能時不時夢見她，誰能說不是圓滿呢？

甚至有時候，你愛了一個錯誤的人。但因為那個錯誤是那樣的深，你明白了一些過去不明白的事。你知道接下來的路你會好好走，再也不可能回頭或者再經歷類似的錯誤，這也是圓滿的一種。

當你越來越明白人世間的一切其實你無法掌控，命運的安排很大程度上真的存在，你就會越來越接受自己有無法實現的願望。你盡力而為，不辜負自己，接納任何一種結果、不去怨天尤人——這更是圓滿的一種。

而還有些時候，僅僅是知道那個人在這個世間存在，過著ta自己的生活，就已經是圓滿的一種了。

5.

有的人的確是難忘的，即便釋懷了也不會忘記。但這卻不一定代表著愛情了。

歸根結底，是我們會記得那些深刻塑造過自己的人。在那個時間，以那種特定的方式經歷了這個人，然後深深影響了自己對自我、他人和世界的認識，甚至在我們的人格底層留下了那個人所造成的痕跡。

這樣的人，就算不愛了、釋懷了，也是不會忘記的。但這種難忘，只與自己有關。它並不能等同於“餘情未了”，更不代表此刻的我們會依然想和ta在一起——甚至不代表回到過去，我們會再次選擇和這個人在一起。

我們記住的，其實只是自己受到的影響而已。所以，

追求釋懷和追求忘記，從根本上就是兩件不同的事情。

你記得，但對於當下的ta已經沒有了任何特殊的感情；同時你知道，那個人再也不能激發你特殊的情緒，你能夠平靜地記得，才是釋懷真正的樣子。

6.

當然，釋懷是需要付出努力的。努力的第一步，就是下定決心要釋懷，並開始付出實際的作為。

告訴自己你的生命遠比這一段感情更為遼闊。

知道你的未來還有許多種可能，你會遇見更多懂得情義的人。

控制自己讓那個人不再出現在自己的生活中。

認真對待自己和生活。

最後，等待一個讓你徹底放下的契機——會有那麼一個時刻，你突然就不再想把最好的自己都給那個人來看了，Ta重新淹沒在芸芸眾生之中。

看到這裡的人兒，我願你釋懷。

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正文到此結束。