關於母乳餵養的10個誤解仍然被許多女性認為是正確的

有些信念會導致母親過早放棄母乳餵養或採取錯誤的做法，使她更加困難。然而，母乳餵養至關重要：它為嬰兒的健康帶來了許多好處，並加強了與母親的聯絡。事實上，母乳被推薦為前 6 個月至 2 歲的專屬食品，並輔以輔食。這就是為什麼清除有關該行為的一些錯誤信念至關重要的原因。

在 ，我們想揭穿一些經常流傳的關於母乳餵養的神話，這可以幫助哺乳母親做出更明智的決定。但是，始終與您的初級保健醫生諮詢每個個案是很重要的。

1

“嬰兒應該每3小時喂一次。”

錯誤：應按需餵養。

在最初幾周，建議在寶寶每次要求時都進行母乳餵養，無論是白天還是晚上，可以是每小時到每 3 小時一次。這是因為新生兒的胃很小，而且母乳很容易消化，所以他們經常感到飢餓。

此外，經常母乳餵養有助於乳汁分泌。隨著寶寶的成長，他或她會制定一個更規律和可預測的時間表。

2

“母乳餵養很容易，因為它是自然的。”

錯誤：母乳餵養可能很困難，但需要學習。

雖然母乳餵養是一個自然過程，但這也是一項需要培養的技能。這樣做可能很複雜，因為可能會有一些不便，例如乳房疼痛、沮喪或必須學習餵養的嬰兒的吸吮力弱。

為了實現健康和平靜的母乳餵養，媽媽需要了解不同的母乳餵養姿勢。嬰兒必須學會很好地含住乳房，如有必要，應尋求母乳餵養專業人員的幫助。

3

“你必須在兩次餵奶之間等待乳房填滿。”

錯誤：吸奶次數越多，產奶量越多。

產生母乳的最佳方法是定期母乳餵養。乳房會根據嬰兒的吸吮而分泌乳汁，而嬰兒吸得越多，母親就會分泌越多的乳汁。此外，每次餵奶時排空乳房也有助於增加產量（在新生兒餵奶時）。

4

“你必須喝牛奶才能產奶。”

錯誤：要生產奶，您必須吃健康的飲食。

為了獲得身體產生乳汁所需的能量和營養，母親可能需要比平時多吃一點：每天多攝入 330 到 400 卡路里，來自多樣化和富含蛋白質的飲食，包括瘦肉等產品 肉類、蛋類、乳製品、蔬菜和魚類，以及汞含量低的海鮮，以及全穀物、水果和蔬菜。

5

“母乳餵養最多隻能進行 6 個月。”

錯誤：只要母親和嬰兒願意，就可以進行母乳餵養。

如上所述，建議純母乳餵養最長可達 6 個月，新增輔食後最長可達 2 年或更長時間。據專家稱，即使在 2 歲之後，母乳仍繼續為母親和孩子提供益處，而何時結束這一過程由他們來決定。

6

“如果你再次懷孕，就給寶寶斷奶。”

這取決於：如果懷孕健康，母乳餵養不會影響母親或嬰兒。

當母乳餵養她的孩子的母親再次懷孕並決定不中斷母乳餵養以便新生兒出生後她可以母乳餵養他們兩個時，就會發生所謂的串聯護理。這是一個事實，根據目前的科學證據，它不太可能影響懷孕、胎兒或兒童的發育。

7

“母乳餵養，你不能懷孕。”

這取決於：有 LAM 方法，但它最多隻能使用 6 個月，並且在某些情況下。

純母乳餵養的女性自然停止排卵，不排卵就不能懷孕。這種方法被稱為哺乳期閉經法 （LAM），如果操作正確，它幾乎可以與激素避孕藥一樣有效。

但請務必記住，如果嬰兒餵食母乳以外的任何食物或使用吸乳器，則此方法不會阻止懷孕。此外，它只能在嬰兒出生後的前 6 個月內或直到月經來潮時用作避孕措施。

8

“當媽媽害怕或生氣時，她不能母乳餵養。”

錯誤：在強烈的情緒之後，產奶可以繼續。

當身體暴露在強烈的情緒中時，例如壓力或恐懼，它會產生激素作為一種自然的生存反射，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質醇，它們可能會阻止產奶，但只是暫時的。

一旦母親將嬰兒放回乳房，就會再次開始分泌乳汁。

9

“如果母親生病了，她不應該母乳餵養。”

錯誤：母乳可以保護寶寶免受疾病侵害。

如果是輕微的疾病和感染，當母親出現症狀時，嬰兒已經接觸過這種疾病，因此建議繼續母乳餵養，以透過母乳提供額外的保護。

另一方面，大多數藥物與母乳餵養相容，並且在母乳餵養時可以安全服用。但是，有少數藥物不安全，因此最好始終諮詢您的初級保健醫生。

10

“乳房小的女人不能母乳餵養。”

錯誤：乳房大小與產奶量無關。

乳房的形狀和大小會受到外部脂肪沉積程度的影響。對於這部分，負責生產乳汁的腺體組織位於乳房內部並獨立發育。因此，乳房的大小和外形都不會影響母親的母乳餵養能力。

你知道其他任何被揭穿的母乳餵養神話嗎？

也許它對我們的媽媽讀者有用。

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