為什麼我一看奧運會，中國隊就會輸

哈嘍哎喂巴蒂！

奧運會已經正式閉幕了，這些日子大家都有認真在看嗎？最近我們全家都在家守著電視為健兒們加油！尤其是看到好多當年的運動員小將，如今已經成了教練評委，我更加感慨不已。因為看到他們，我就彷彿看到當時守在電視機前的自己，也從學生變成了老師，從兒子變成了爸爸，雖然時間飛逝，但我們熱愛奧林匹克的激情沒有變過。

但是在我守著電視機觀賽的同時，卻有很多人告訴我說：

“為什麼我覺得我一看比賽，中國隊就會輸……”

“誰能告訴我現在幾比幾了？我不敢看，我一看就贏不了……”

“雖然明知道這不科學，雖然明明很想看，可是為了運動員好，我還是不看了！”

甚至導致很多人只敢“一次元觀賽”——也就是不敢看比賽直播，只敢看別人發的文字版賽況轉播。

這種心理如此普遍，以至於還有好奇的讀者留言請我解答：

巧了，你們的這些奇奇怪怪可可愛愛的想法，心理學剛好可以解釋！

1、悲觀者的情緒記憶

人格心理學中根據一個人的歸因風格，將人分為樂觀主義者和悲觀主義者。

樂觀主義者總是能使用積極的情緒策略和歸因策略，甚至只關注並放大事物中的積極因素，而忽視消極因素。他們會將最大化的正面因素作為自己行為決定的衡量標準（只要這件事情有好處，那就去做），而看不到事物壞的一面（“我覺得這些壞事情不會發生在我身上”）。

而悲觀主義者正好相反，他們只能看到並放大事情的消極面，忽略其中的積極因素，因此會將最大化的負面因素作為自己逃避某個行為決定的衡量標準（只要這件事情有壞處，那就不做。因為他們會無限放大這個壞處，覺得這個壞處會帶來災難性的後果），而看不到事情好的一面（“我覺得這種好運輪不到我”）。

而悲觀主義者還有一個典型特徵，就是他們非常

擅長

調動消極的情緒記憶，自動忽略積極的情緒記憶

。就拿看奧運會來說——一個悲觀主義者在觀賽的時候，那些他看了之後贏得了比賽的記憶，他就會自動過濾掉；但是他看完之後輸掉的比賽，就會牢牢記住，形成“只要我看過的比賽就一定會輸”的印象。

同理，一個悲觀主義者在工作期間摸魚，就會產生

“只要我一偷懶，就會被老闆發現”這樣的“倒黴蛋思維”

。而一個樂觀的人在摸魚的時候，總是理直氣壯，因為他覺得“老闆不會發現我的”。

非常典型的案例就發生在我家，明明我和鹿sama看的是一樣的比賽，但她總覺得她一看比賽就會輸；而我這樣的樂觀派，就總覺得我看的比賽一直在奪冠呢！

2、確認偏差（confirmation bias）

確認偏差，也有些地方翻譯為“求證效應”。

這種心理主要表現為——

以確認個人預設的假設為前提進行的資訊搜尋、解釋、關注以及記憶

的一種趨勢。

比如你堅信一個人是殺人犯，總能找到種種蛛絲馬跡來求證他的作案“實錘”。就算最後警方出了通報說這個人不是殺人犯，他們也還是不會相信，反而會去尋求更多的“證據”來證實自己的想法，或者認為“警方不行”，再或者產生各種“陰謀論”，這就是他們用來確認自己的預設沒錯的“證據”。

如果你預先以及持有了“我一看比賽中國隊就會輸”這樣的信念，相信了自己是一個“不祥”的人，你總會為自己蒐羅各種各樣的證據，以求證實自己的“不祥”，即使當“吉祥”的事情發生在你身上，你也會告訴自己“假的”“幻覺”（比如那些你看過的中國隊贏了的比賽，你可能會解釋為“偶然”“巧合”“這次超常發揮”等等）。

“人們只願意相信自己想相信的事情”，“人心中的偏見是一座大山”，說的也就是這些意思了。

3、自我神化

不論是覺得“只要我看了的比賽就會輸”的悲觀主義者，還是“只要我看了的比賽就會贏”的樂觀主義者，在這裡其實都是“個人神化”的表現之一——即，我們會

高估自己對事件的影響，高估自己的突出性，會認為這個世界上的萬事萬物，種種因果，都是因為自己的某個舉動引起的。

“個人神化”往往較多地發生在青少年身上，當然，中年人也會有。這是一種“所有事情都因我而起”的心態，

把別人的行為和結果都歸結於自己（尤其是錯誤的不好的結果），不僅是一種將自己神化了的錯誤認知，也是很多人痛苦的根源

（比如有些小孩子，小時候會覺得“爸爸媽媽吵架/離婚/不幸都是因為生了我”）。

當然，大多數人在自嘲“我這不祥之人還是不要看奧運了”的時候，大多是一種

戲謔的態度

，並不真的因此而痛苦或困擾——畢竟健兒們如果失利了，那並不是我看了比賽的原因；健兒們贏得了金牌，更是他們自己努力的結果，和我這個人沒有一毛錢的關係。

只不過大家可以從中照見自我

平時歸因風格的一個側寫

，可以觀照一下自己的內心：平時是不是有點

處事悲觀

、做決定

畏首畏尾

、總

將團隊的失敗都攬到個人的過失上

來、遇事情

總

往壞的方面想

象

、

不相信好運會降臨在自己頭上

，等等……

如果有的話，

不妨就從踏踏實實看好以後的比賽開始，做出第一步小小的改變——放心，該拿的金牌，並不會因為你看不看比賽而少一塊

。