在飛機上預防頭痛

試試這些提示和技巧，以幫助防止在飛機上飛行時出現頭痛。

讓我們來談談如何在乘坐飛機時預防頭痛。12 人中就有 1 人在飛行時會頭痛。

前列腺素是一組在您有炎症時會增加的化合物。前列腺素的增加會導致大腦中的血管擴張，導致頭痛。

飛行時有兩件事會

導致頭痛：

1。 起降時氣壓變化影響鼻竇腔導致頭痛。

2。 皮質醇飆升，這會導致頭痛和焦慮。

飛行時

預防頭痛

的方法：

• 飛行時完全放鬆

• 服用適應原（幫助您放鬆的草藥）

• 練習控制呼吸

• 開始禁食

• 喝大量含有電解質的液體

它稱為

航班頭痛

（airplane headache）。

航班頭痛的特點如下：

· 男性多於女性，常見於20-40歲人群；

· 疼痛部位通常位於眼眶附近，也可發生在太陽穴附近。

· 疼痛程度因人而異，通常是點狀劇烈疼痛，常見描述如“像針扎一樣”、“感覺腦子有根血管要炸了。

· 通常無其他症狀，部分人會伴隨耳鳴或聽力下降。

· 疼痛持續時間不長，一般不超過1小時，並且會在飛機著陸前症狀消失。

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