婚姻心理諮詢：遭遇婚外情，婚姻還能挽回嗎?

當婚外情發生，婚姻是否還有挽回的可能？很多人以為，對方有外遇了，這個婚姻也徹底完了。

婚姻心理諮詢提醒，有時候，外遇也是修補婚姻的絕佳時機。處理好婚外情，也許能給未來的婚姻生活帶來積極的改變。

01一、婚姻自身的問題，常常是婚外情發生的基礎

俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋。若婚姻牢不可破，是不大可能讓外遇乘虛而入的。

婚外情之所以發生，說明婚姻本身可能出現了一些問題。

婚姻遭遇外遇，原因是多方面的。

如可能感情不和，或婚姻生活長期單調乏味，或夫妻性生活不協調，伴侶之間缺乏必要的溝通與交流，婚姻中的一方感到被忽視，或者平日裡積累的怨念太多……

比如，有一對夫妻感情基礎很好，像很多普通家庭一樣，孩子出生後，妻子在家做了全職太太，丈夫的事業越發展越好。

一晃10年過去，丈夫發現兩人已很難再找到共同語言，生活在一起內心很痛苦，但又不知道如何處理。

妻子對丈夫的感受卻毫無覺察，直到有一天，發現丈夫與一個單身女同事走到了一起。

丈夫對妻子感到很愧疚，但又不想辜負情人，最後還是痛苦地選擇了離婚。

02二、婚外情是可以預防的

婚姻之樹難免會出現一兩條蟲子，這很正常。

重點是要懂得及時消滅害蟲，清除雜草，確保婚姻持續健康和諧成長。

我們無法讓這個社會沒有誘惑，也不可能永遠在婚姻中保持戀愛時的激情，但我們可以努力地不斷經營自己的婚姻，讓夫妻雙方都能在婚姻中感受到積極的情感體驗，讓彼此的主要需要儘量在婚姻中獲得滿足。

這樣可能更有利於雙方認同自己的婚姻，遇到事情能夠首先考慮家庭的利益，自覺抵制誘惑。

在上面的案例中，如果夫妻兩人有一個人心智比較成熟，婚外情是可以預防的。

比如，丈夫發現自己與妻子交流的感受不好，想辦法帶領妻子成長，幫助妻子跟上自己的步伐；

或者妻子對丈夫的感受敏銳些，有能力讓自己成為丈夫的情感依靠，那第三者可能就不太有機會出現在他們的生活中。

03三、如何挽回婚姻

再合適的婚姻也滿足不了我們對異性的所有幻想，也就是說我們很難在一個異性身上找到所有我們想要的東西。

因此，婚姻關係中有所缺失在所難免。

婚外情一旦發生，先不要忙著對婚外情作嚴厲的道德評判，也不要覺得婚姻和人生就毀掉了。

有的夫妻在面對婚姻出現外遇後，會選擇冷戰，或是一味地逃避。

這樣的態度對於挽救婚姻於事無補，相反只會讓事情越來越惡化。

如果在婚姻遭遇婚外情的早期，及時尋求諮詢師的幫助，挽回的效果會更好；

許多人到了問題比較棘手的地步，才過來尋找心理諮詢的幫助，此時要挽救婚姻，就需要付出更多的努力和智慧。

面對婚姻危機，夫妻雙方如果能夠以一種積極的態度，學會坦誠溝通，協商解決，往往能夠收穫比從前更加和諧穩固的婚姻關係。

心理諮詢師不僅能夠幫助夫妻調整情緒，找到婚姻問題的關鍵所在，還會結合雙方各自的特點和需求，有的放矢，對症下藥，修復夫妻關係，使婚姻轉危為安。

許多人在婚姻諮詢師的幫助下，不僅成功地挽回了婚姻，經營婚姻的能力得到了提升，夫妻間溝通也更加順暢，婚姻生活更加幸福了。

最後，如果真的因婚外情而無法繼續婚姻，也要知道世界末日不會因此到來。

我們可以獲得成長，也許有一天傷痛修復好後，可以再次收穫幸福。