櫃姐這句話，不是噱頭，建議女性記住

化妝品專櫃的櫃姐，常說的一句話：年輕時做好保溼，肌膚就會水嫩透亮；到了一定年齡，只是靠保溼，是留不住水分的，鎖水才重要，還需要抗皺。很多人認為這是櫃姐的賣貨噱頭，其實不然，這是面板老化的自然規律。

缺乏膠原蛋白支撐，單靠保溼很難維持肌膚水潤彈性。打個比方，房屋的鋼筋都塌陷了，水泥也就會流失一樣，老了，膠原蛋白斷裂了，不穩固了，也就無法保持住玻尿酸，水分就無法更好地鎖在肌膚中。所以，步入中青年，想要抓住青春的尾巴，必須重視補充膠原蛋白這件事。

膠原蛋白是人體中含量最多的蛋白質，共佔總蛋白含量的30％以上，與其他蛋白質相比，膠原蛋白在保持彈性和鎖水兩方面，更有優勢。膠原蛋白遍佈全身，除了分佈在骨骼、關節軟骨、毛髮、指甲等，特別分佈在女人最在意的面板裡，大量存在於真皮層中的膠原蛋白為面板支起一張“彈力網”。

缺膠原蛋白，直接吃膠原蛋白嗎？

補充膠原蛋白，很多人第一反應是食療，不少科普文章和親身驗證的結果都不盡如人意，比如豬皮、豬蹄不僅效果不理想，而且容易導致肥胖。那麼如何有效快速無負擔地補充膠原蛋白？專家建議選擇專業的膠原蛋白肽產品。

人體吸收蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外。口服進入人體快速地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收，最終進入人體血液迴圈系統、器官及細胞組織，迅速發揮其特有的生理作用和生物學功能，達到補充膠原蛋白，抵禦肌膚衰老的目的。

因此，如果想要讓膠原蛋白更好地被吸收，就需要食用膠原蛋白肽而非直接食用膠原蛋白。

膠原蛋白肽分子量更低（膠原蛋白分子量高於1萬甚至高達30萬，膠原蛋白肽分子量1萬以下，1000-3000道爾頓人體吸收為佳），更利於吸收，而且活性膠原蛋白肽可以直達面板組織，能更高效地直接利用。不僅如此，膠原蛋白肽還具有抗氧化性從而保護面板中的膠原蛋白免於消耗、分解。

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膠原蛋白肽的作用已得到權威人士和消費者的認可，未來這種美容營養品將大放異彩，讓人們的身體更年輕，生活更美好！