泰國74歲奶奶參加環球小姐，驚人美貌走紅網路，一項運動成就她

衰老是每個女人都不想面對的問題，但是隨著年齡的增長，我們的身體就會逐漸留下歲月的痕跡，比如身材走形、面板狀態衰老、長皺紋等問題，這都是我們無法避免的。有些人在衰老的過程中會逐漸接受，但是也有一些人，不願意接受衰老的自己，因此努力的跟歲月做鬥爭，就比如這位74歲的泰國美女，在跟歲月的鬥爭中，她明顯贏得了這場比賽，歲月的痕跡，彷彿從沒有在她身上留下任何痕跡，這到底是怎麼回事呢，接下來讓我們一起了解一下。

泰國74歲奶奶參加環球小姐，驚人美貌走紅網路，一項運動可助你

據瞭解，這位74歲的美女名叫亞芭詩拉，是一位泰國女人，年輕時還曾獲得過全球小姐的榮譽稱號。時至今日，這位環球小姐已經74歲的高齡了，但是她的外貌彷彿沒什麼變化，前不久她在社交平臺上釋出了一張跟孫子的合照，結果被網友誤認為跟孫子是姐弟關係，這個大大的烏龍雖然搞笑，但也不能怪網友。照片中的亞芭詩拉面板白皙紅潤，眼睛又大又亮，精緻的泰式妝容和燦爛的笑容，看上去就像一位妙齡少女一般，驚人的美貌讓她徹底走紅網路。

能在74歲高齡時還有這麼年輕完美的狀態，這位74歲的奶奶一看就不是普通人，她曾在18歲的時候參加環球小姐，擊敗了世界各國的美女們，成為那一屆的全球小姐，自此之後，她的人生也過得非常順利，成為環球小姐後，第二年她又變成了泰國皇室的重要成員，身份高貴，在泰國深受尊敬。

後來亞芭詩拉為了尋找自己的真愛，離開了泰國皇室的庇護，但她的生活仍然過得像公主一般，直到74歲依然保持得如同少女一般。當然這也離不開亞芭詩拉對自己嚴格的管理，她之所以在74歲還能擁有這樣年輕的容顏，性感完美的身材，都是因為長期堅持鍛鍊而保持好的。

據瞭解，亞芭詩拉已經堅持運動50多年了，因為長期運動鍛鍊身體，讓她的身材一直都保持得如同少女時期一般完美。她平時除了做一些有氧訓練之外，也會嘗試做力量訓練，幫助身材保持完美狀態。

不少網友看到74歲的亞芭詩拉都非常驚訝，74歲了還能有這樣的精神狀態，足以讓人明白，運動的好處真的很多。不但可以維持身材，同時也能延緩衰老速度，留住青春狀態。有些人可能因為工作或家庭的緣故，無法去健身房訓練，尤其是生過孩子的寶媽，對於力度較大的一些運動，很難接受，那其實不妨嘗試一下呼啦圈，呼啦圈能夠讓人的腰身纖細、消除腰腹部多餘的贅肉，如果你也有這方面的需求，那麼不妨嘗試一下呼啦圈這項運動。

俗話說“不運動樣子老，運動了老樣子”，保證一定的運動習慣，身體自然會給你更好的反饋。當今很多女明星為了維持身材和容貌，都在堅持一項運動，它就是呼啦圈（如下圖所示），宋軼一直都在堅持打卡！

呼啦圈是一種比較安全的鍛鍊方式，它透過運動與呼吸的配合，可以有效改善身體的血液迴圈，有助於胃和腸的蠕動，提高肌肉力量及關節穩定性，可以使全身的肌肉緊實而有彈性，從而達到減脂增肌的效果，最重要也是大家最擔心的一點就是這項運動不易反彈！

傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉。

這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就能輕鬆駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。

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結語：雖然衰老是必然要經歷的人生規律，但我們可以透過運動的方式，讓衰老來得慢一點。保證規律的飲食和生活習慣，堅持呼啦圈運動，夏天馬上就要來了，堅持鍛鍊，你也可以永遠這樣完美的身材曲線。