小米粥雖好，但吃小米粥之後，不能碰此種食物，得忌口，告訴家人

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小米粥是我們生活中最健康的養生補品，能調理腸胃，促進消化，還能夠幫助排出體內殘留的垃圾毒素，起到清腸排毒的功效。另外食用小米粥能在一定程度上為機體補充鐵劑，促進機體血紅蛋白的合成，同時促進血液的生成，防治缺鐵性貧血。

小米中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體面板，延緩衰老有一定的作用。其中小米中的綠原酸，可抑制被認為能導致出現雀斑和老人斑的黑色素的產生。

小米粥好處多多，但是食用小米粥的時候，不能與雞蛋一起食用，會導致腸胃不適，拉肚子等症狀。